cara penularan dan pencegahan HIV AIDS

Para pembaca tentu saja sudah tahu tentang HIV AIDS, AIDS kepanjangannya adalah Acquired Immune Deficiency Syndrome, yang merupakan gejala penyakit yang diakibatkan oleh menurunnya sistem kekebalan tubuh, yang disebabkan oleh HIV yang kepanjangannya adalah Human Immonodeficiency Virus.

Virus ini dapat menyebar atau ditularkan kepada orang lain, HIV dapat menyebar melalui hubungan suami istri dengan orang yang telah terjangkit Virus HIV ini, Pemakian jarum suntik yang telah terpakai atau jarum suntuk bekas dari pengguna yang terinfeksi HIV, Mendapatkan transfusi darah yang tercemar oleh virus HIV, penularan secara tidak langsung seperti dari seorang ibu ke anak yaitu seorang ibu hamil yang terinfeksi virus HIV.

Main symptoms of Acute HIV Infection

Penularan HIV AIDS yang sering terjadi di Negara Indonesia adalah melalui hubungan suami istri yang tidak aman atau bergonta ganti pasangan dan melalui jarum suntik yang digunakan bagi mereka pecandu narkoba, setelah terjadinya infeksi virus hiv ini kepada korban baru, penderita pada awalnya tidak akan melihat gejala-gejala khusus terinfeksi virus HIV ini, sesudah melewati batas waktu beberapa minggu, orang yang terinfeksi virus HIV ini akan sangat sering terkena penyakit ringan seperti diare atau pun flu, kemudian pada renatang waktu 3 sampai 4 tahun kedepannya penderita hiv tidak menunjukan adanya gejala apa pun karena pada masa ini merupakan periode tanpa gejala bagi penderita hiv, pernderita hiv akan terlihat tidak mengalami penyakit apa pun karena penderita terlihat sehat dan tidak merasakan gejala apa pun, akan tetapi pada tahun ke 5 dan tahun ke 6 penderita HIV akan secara mendadak mengalami penurunan berat tubuhnya secara drastis, terkena diare yang berulang kali, dibarengi dengan sariawan dimulut penderita dan disertai dengan terjadinya pembengkakan dikelenjar getah bening dan terakhir penderita kemungkinan besar akan terkena berbagai macam penyakit infeksi, kanker dan kematian.

Dibawah ini ada beberapa cara pencegahan HIV AIDS gara tidak tertular pada diri kita masing-masing atau bagi semua orang disekeliling kita yang kita sayangi, berikut ini merupakan cara mencegah HIV AIDS :

• Tidak melakukan hubungan suami istri dengan pasangan yang bukan istri sah (tidak menganti-ganti pasangan).
• Apabila membutuhkan Transfusi darah, jangan menerima darah yang sumbernya tidak jelas (tanpa adanya pemeriksaan terhadap darah tersebut atau belum lulus uji untuk didonorkan).
• Menggunakan alat-alat medis dan nonmedis yang steril dan dijamin keamanannya.

Itulah beberapa cara penularan HIV AIDS dan cara mencegah HIV AIDS yang harus kita perhatikan secara bersama, karena kita tahu akan bahayanya penyakit ini selain membuat penderita ini merasakan penderitaan hidup, penyakit ini bahkan dapat merenggut nyawa seseorang secara perlahan-lahan.

Semoga artikel ini memberi manfaat bagi kita semua..

Read More

Makanan yang baik untuk ibu hamil, Suami pun harus tahu.

Nah teman-teman kali ini saya akan memberikan informasi untuk anda makanan apa saja yang baik untuk ibu hamil, nah gak salah dong bagi kita yang belum memiliki istri untuk mengetahuinya, akan tetapi yang sudah memiliki istri sangat wajib tahu yah, bagi kita yang belum juga harus tahu, karena kita kedepan juga bakal punya istri dong, ada adik perempuan atau orang yang kita kenal pasti suatu hari akan mengandung juga. ok..berikut akan saya bahas tentang artikel Makanan yang baik untuk ibu hamil.

Makanan yang dibutuhkan ibu hamil sangatlah harus diperhatikan selain makanan ini guna untuk ibu dan anak yang dikandung akan tetapi asupan yang dimakan dapat mempengaruhi keadaan anak pada nantinya. Misalnya apakah makan lauk seperti ikan atau seharusnya makan daging seperti pada hewan ternak? Ibu hamil memerlukan asupan protein yang banyak dan daging memiliki kandungan yang banyak protein, akan tetapi yang harus anda ingat daging memiliki kandungan kolesterol dan lemak yang sangat tinggi.

Akan tetapi yang harus diingat jangan mengkonsumsi sesuatu hal secara berlebihan semua hal yang baik akan tetapi dikonsumsi secara berlebihan kan berdampak tidak baik bagi diri sendiri, hal ini disebabkan karena semua makanan terdapat beberapa zat yang tidak baik untuk tubuh apa bila dikonsumsi terlalu banyak misalnya saja lemak jenuh apa bila zat ini masuk terlalu banyak karena kita makan sesuatu hal yang mengandung lemak jenuh ini maka bukanya makanan itu menjadi baik bagi kita malah sebaliknya. Jadi memakan sesuatu yang berlebihan tidak lah bagus, konsumsi lah secara wajar.

Berikut dibawah ini merupakan Makanan yang baik untuk ibu hamil :

• Telur - Dengan mengkonsumsi telur anda akan mendapatkan banyak manfaat akan tetapi hanya memiliki sekitar  90 kalori saja, nah apa saja manfaat yang didapat dari telur ini..Telur mengandung lebih dari 12 vitamin dan mineral, protein yang baik untuk masa hamil, dimana sel-sel bayi didalam janin akan tumbuh pada tingkat eksponensial yang dimana setiap sel yang terbentuk berasal dari protein yang dikonsumsi seorang ibu. Selain itu ibu yang mengandung juga membutuhkan protein untuk dirinya sendiri.

• Kacang-kacangan - Banyak jenis kacang-kacangan, kacang-kacangan sangat bagus untuk wanita hamil, lihat pada artikel manfaat kacang hijau bagi ibu hamil kacang-kacangan mengandung protein yang baik untuk ibu hamil akan tetapi kacang-kacangan juga memiliki kandungan serat yang baik bagi ibu hamil juga.

• Umbi (ubi jalar) - Ubi jalar berwarna oranye karena mengandung karoteind dan pigmen tanaman yang akan di ubah menjadi vitamin A oleh tubuh kita, selain itu ubi jalas juga memiliki kandungan serat, asam folat, dan vitamin C.
• Yougrt - Pada Yougrt Yunani memiliki kandungan protein dua kali bila dibandingkan dengan yougrt biasa, ini dapat menjadi makanan favorit bagi ibu hamil, rasa yang enak dan baik untuknya, ini baik juga untuk bayi yang berada dikandungan karena kandungan kalsiumnya.

• Sayur-sayuran dengan daun yang berwarna hijau tua - Contohnya adalah Bayam, daun yang berwarna hijau tua ini memiliki kandungan serat dengan vitamin dan nutrisi yang baik untuk ibu hamil dan termasuk juga didalamnya terdapat Vitamin A, C dan K dengan kandungan asam folat yang baik untuk ibu hamil.

Selain dari contoh-contoh diatas masih banyak lagi makanan-makanan yang baik untuk ibu hamil, buah-buahan seperti buah pisang, anda dapat membaca artikel ini pada judul Manfaat Buah Pisang Bagi Ibu Hamil. Semoga artikel yang saya tulis ini dapat menambah wawasan kita semua yah agar orang yang kita sayangi.

Terima Kasih telah membaca artikel "Makanan yang baik untuk ibu hamil, Suami pun harus tahu"

Read More

Cara Meningkatkan Daya Ingat

Kali ini saya akan memberikan informasi tentang cara meningkatkan daya ingat,pada artikel kali ini yang berjudul Cara Meningkatkan Daya Ingatsangat cocok bagi anda semua, bagi anda yang sering mengalami hal-hal penurunan daya ingat sehingga sering kali lupa tentang sesuatu hal baik yang penting atau pun hal yang sepele seperti lupa akan membahas apa, lupa menaruh sesuatu dimana, atau pun lainnya, hal ini disebabkan karena daya ingat yang menurun. Daya ingat merupakan sesuatu yang penting dalam kehidupan setiap orang untuk mengingat sesuatu agar dapat menjalani kehidupan dan persoalan yang ada, akan sangat menjengkelkan untuk mengingat sesuatu yang sudah kita lupakan hal ini akan sangat sulit untuk diingat kembali.

Nah bila anda seorang yang seperti dia atas yaitu seorang pelupa maka sangat penting bagi anda untuk melakukan peningkatan daya ingat anda, agar anda tidak mudah untuk melupakan sesuatu hal, dan bagi anda yang tidak mengalami hal ini tidak salahnya dong untuk meningkatkan dan menjaga daya ingat anda agar tidak mengalami hal ini..

dibawah ini saya akan memberikan informasi tentang cara meningkatkan daya ingat silahkan dibaca :

• Berolahraga secara rutin dalam hidup anda - Menurut sebuah penelitian didapatkan pengetahuan kalau berolahraga secara teratur dapat melancarkan peredaran darah dan melancarkan peredaran nutrisi yang dibutuhkan otak, maka dari itu daya kerja otak dapat menjadi lebih maksimal, selain itu olahraga juga dapat menurukan kadar stress dalam diri sehingga kinerja otak menjadi baik.
• Istirahat yang cukup - anda harus beristirahat yang cukup karena kondisi fisik yang telah lelah karena aktifitas sehari-hari dan ditambah dengan masalah-masalah sehari-hari yang mengakibatkan timbulnya stress akan membuat kita menjadi sulit berkonsentrasi keesokan harinya apabila tidak memiliki istirahat yang cukup, karena hal inilah sehingga menyebabkan daya ingat seseorang menjadi menurun sehingga sering melupakan sesuatu hal baik yang penting atau pun yang tidak penting, otak menyimpan berbagai macam informasi-informasi dari kejadian lalu dan sekarang, namun karena kondisi fisik yang terbatas ini maka informasi yang didalam memori otak akan menjadi hilang begitu saja apabila kondisi kita tidak dijaga.
• Perhatikan suplemen atau vitamin untuk penambah daya ingat - Zaman sekarang ini banuak sekali jenis-jenis dan berbagai merek suplemen yang diperuntukan untuk menambah daya ingat, perlu diingat tidak ada pernyataan yang menyatakan bahwa mengkonsumsi suplemen atau vitami penambah ingatan ini dianjurkan untuk dikosumsi karena setiap suplemen pasti memiliki efek samping terhadap tubuh, akan tetapi untuk mengkonsumsi sumplemen ini mungkin konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu.
• Menghilangkan Stress - Nah hal ini dapat juga menambah daya ingat seseorang, sebagai mana anda telah tahu bahwa stress memicu kita menjadi tidak dapat berkonsentrasi dan membuat otak menjadi tertekan, karena itulah kita harus meminimalkan stress kita, dapat juga dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan untuk menekan atau meminimalkan stress anda.
• Bermain Game - Adanya penelitian yang menunjukan bahawa dengan kita bermain game seperti game puzzle, game teka-teki silang, game sudoku, catur dan lain-lain dapat meningkatkan daya ingat pada otak kita, game-game tersebut membuat pikiran kita tetap bekerja.
• Belajar kembali - Bagi anda yang sering melupakan sesuatu dalam hal belajar, pelajarilah kembali pelajaran yang telah anda pelajari maka dengan cara itu otak kita akan dapat lbh fokus dan mengingat pelajaran tersebut dan mempertahan kan daya ingat kita agar tidak mudah lupa, hal ini harus terus di asa.

Itulah beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat kita agar tidak cepat menjadi pelupa, menjadi seorang yang pelupa karena daya ingat menurun apalagi pada usia muda akan sangat mempengaruhi kehidupan kita, maka dari itu kita harus menjaganya agar kehidupan kita tidak terganggu karenanya.

Terima kasih sudah membaca artikel Cara Meningkatkan Daya Ingat, silahkan simak dan baca artikel lainnya yang berguna untuk kesehatan kita, kesehatan tubuh sangatlah penting, semoga semua artikel ini berguna untuk anda.

Read More

Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

Terbaru, Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh, tentu anda semua sudah pernah makan dan sering memakan buah nangka ini, buah nangka memang enak selain itu juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Buah nangka adalah buah berdaging serat yang memiliki rasa dan bau yang khas dan sangat enak, buah ini sangat banyak dikonsumsi oleh orang-orang, terdapat beberapa negara Asia yang sering mengkonsumsi buah nangka ini yaitu indonesia, sri langka dan banglades, Buah nangka mepunyai zar tepung dan kaya dengan vitamin A, C, thiamin, Kalsium, Riboflavin, Zat besi, Buah nangka juga memiliki serat yang rendah kalori sehingga baik untuk pasien penyakit jantung.

Saya akan memberikan informasi dari beberapa manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh kita :

• Buah nangka sangat baik untuk tulang baik untuk anak-anak muda dalam menjaga kesehatan tulang, buah nangka juga kaya akan magnesium yang dapat memperkuat tulang dan mencegah tubuh dari gangguan tulang seperti tulang keropos atau yang sering disebut dengan osteoporosis.
• Buah nangka mengandung phyto-nutrisi dan vitamin C, buah nangka memiliki sifat anti kanker dan anti penuaan sehingga dengan kandungan nutrisi ini maka anda dapat terjauhkan dari bahaya kanker dan memperlambat degenerasi sel sehingga dapat mencegah tubuh agar tubuh terjauhkan dari penyakit degeneratif.
• Buah nangka mengandung kalium yang sangat efektif dalam mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung karena buah nangka dapat menurunkan tekanan darah.
• Obat yang baik untuk seorang penderita asma adalah akar, dengan merebus akar dengan mencampurkan ekstrak nangka kedalamnya dapat membantu dalam pengontrolan penyakit asma.
• Buah nangka adalah sumber makanan yang banyak dan sangat kaya dengan  vitamin C dan A, selain itu buah nangka juga mengandung anti-oksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus.
• Buah nangka mengandung zat besi yang dapat membantu mencegah penyakit anemia dan selain itu buah nangka dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
• Salah satu kegunaan dari buah nangka untuk kesehatan adalah melindungi tiroid sehat, Buah nangka mengandung mineral mikro dan tembaga yang efektif untuk metabolisme tiroid dan hal ini sangatlah baaik untuk memproduksi hormon dan penyerapan.
• Buah nangka dapat berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi dari tubuh kita karena buah nangka mengandung mineral seperti mangan, zat besi, vitamin B6, niasin dan asam folat.
• Buah nangka dapat menyembuhkan borok dan memperlancar sistem pencernaan sehingga terhindar dari gangguan pencernaan, buah nangka dengan kandungan serat yang tinggi ini dapat mencegah sembelit dan memperlancar gerakan usus.
• Buah nangka juga mengandung gula alami seperti fruktosa dan sukrosa yang dapat dijadikan sebagai sumber energi, buah nangka juga dapat meningkatkan energi dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolestrol.
• Selain itu buah nangka mengandung vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata dan kulit, buah nangka mengecah terjadinya gangguan mata seperti degenerasi makula dan rabun senja.

Banyak sekali manfaat yang didapatkan dari buah nangka ini, selain lezat ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh akan tetapi jangan makan terlalu berlebihan juga yah..sesuatu yang berlebihkan itu tidaklah baik untuk setiap orang.

Sekian dari artikel MANFAAT BUAH NANGKA BAGI KESEHATAN.

Semoga artikel ini bermanfaat. Silahkan simak berita kesehatan lainnya yang ada dalam blog ini. semoga semua artikel dalam blog ini dapat bermanfaat untuk anda.

terima kasih.

Read More

Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Madu - Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit informasi tentang manfaat madu bagi kesehatan tubuh, tentu saja anda-anda sekalian ada yang sangat jarang mengkonsumsi atau pun menggunakan madu karena anda kurang tau apa manfaat yang dapat dihasilkan oleh madu.
ok..dibawah ini saya akan menuliskan artikel tentang Manfaat Madu Bagi kesehatan Tubuh kita dan kegunaan apa aja yang bisa didapatkan.

Madu sangat baik untuk kesehatan selain itu madu juga banyak digunakan untuk pelengkap bahan kuliner. Bagi anda sekalian yang mempunyai jerawat anda juga dapat menggunakan madu untuk menghilangkan jerawat anda.
Madu merupakan cairan yang dihasilkan oleh lebah yang menghisap sari dari bunga, cairan yang dihasilkan lebah ini kental dan berasa manis, madu ini merupakan hasil fragmentasi yang diletakan dalam sel dalam sela-sela dinding sarang tawon.

Dibawah ini anda dapat melihat sendiri Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh anda dari mengkonsumsi madu :

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

• Pencegah terhadap Penyakit Jantung dan Kanker - Polifenol merupakan sejenis antidiosidan yang diperuntukan untuk membantu dalam melindungi sel-sel dari kerusakan akibat dari radikal bebas, dalam hal ini sangat berpengaruh dalam mencegah penyakit Jantung dan kanker ini. Madu memiliki kandungan zat polifenol yang dimana apabila kita mengkonsumsinya maka sangat baik untuk kesehatan kita dan mencegah penyakit berbahaya ini.
• Memperlancar Sistem Pencernaan - Madu juga diyakini dapat meningkatkan mikroflora dalam usus dalam studi terbaru. Mikroflora sangat berperan penting untuk memperlancar sistem pencernaan didalam tubuh kita.
• Mengobati luka - Madu juga mengandung zat Hidrogen peroksida, dan ternyata zat ini dapat mengatasi beberapa penyakit kulit contoh luka pada kulit yang diakibatkan karena terbakar. Untuk mengobati luka ini anda hanya cukup mengolesikan madu pada kulit anda yang mengalamu luka bakar, atau pun pada luka lain pada kulit anda.
• Mengobati jerawat - Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan, jenis dari madu Manuka dan Kanuka terbukti efektif untuk mengobati acne vulgaris, Yaitu dimana kondisi kulit yang terjadi atau diakibatkan oleh adanya peradangan atau infeksi pada folikel bagian wajah, punggung ataupun dada.
• Mengobati gigitan nyamuk - Madu juga mengandung sifat anti peradangan atau anti inflamasi yang berfungsi untuk mengurangi rasa gatal dan iritasi yang diakibat oleh gigitan nyamuk.
• Gangguan Batuk Pada Malam Hari - Dr.Herman Avner Cohen  melakukan sebuah penelitian untuk mendapatkan pembuktian manfaat madu untuk mengatasi batuk pada malam hari, Penelitian ini dilakukan terhadap 300 anak balita yang berpartisipasi dimana anak-anak ini mengalami batuk pada malam hari, Pembuktian yang didapat gangguan batuk dimalam hari perlahan-lahan hilang bahkan membuat tidur pada malam hari menjadi lebih nyenyak.

Nah itulah beberapa manfaat dari madu yang saya informasikan kepada pembaca melalu artikel MANFAAT MADU BAGI KESEHATAN TUBUH. semoga bermanfaat buat anda sekalian.

Read More

Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil atau Sedang Menyusui

Terbaru, Bagi anda yang lagi hamil, istri anda sedang hamil, atau lagi sedang menyusui saya akan memberikan sedikit informasi tentang makanan Kacang Hijau yang selain enak dan tidak membuat kantong robek dan dengan cara masak yang mudah ini dapat mendatangkan manfaat bagi anda.
Seperti pada artikel Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan ternyata kacang hijau juga ternyata memiliki manfaat juga untuk orang yang sedang hamil dan menyusui.
Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil atau sedang menyusui dapat anda simak dibawah ini.

• Vitamin B1 dan B2 - Vitamin ini sangat baik untuk memaksimalkan proses penyerapan protein, mencegah kecacatan pada fungsi sarag janin juga mengoptimalkan pertumbuhan janin selain itu vitamin ini juga membatu menghilangkan rasa lesuh, lelah dan letih.
• Lemak - Pada kacang hijau juga mengandung lemak yang sangat bermanfaat bagi tubuh sebagai cadangan makan juga untuk menjaga kestabilan suhu tubuh pada ibu hamil dan melindungi organ tubuh yang penting.
• Kalsium dan Fosfor - Kedua zat ini sangat baik untuk pertumbuhan kepadatan tulang yang dimana hal ini sangat penting untuk ibu yang sedang hamil.
• Asam Folat - Asam Folat yang terkandung pada kacang hijau ini sangat baik untuk kesehatan tubuh bagi ibu hamil, hal ini dikarenakan asam folat dapat membantu memaksimalkan perkembangan sistem syaraf serta mencegah adany cacat pada bayi.
• Protein - Kacang hijau mengandung protein yang sangat tinggi, protein ini bermanfaat untuk membanti janin berkembang secara optimal (sempurna) dengan arti lain protein ini juga dapat mengurangi adanya resiko cacat janin yang akan berpengaruh terhadap bayi.
• Karbohidrat - Seperti nasi saja mengandung karbohidrat, akan tetapi Karbohidrat pada kacang hijau berbeda dengan yang ada pada nasi, kabohidrat kacang hijau sangat kompleks dan mudah dicerna oleh tubuh, dengan kata lain bagi ibu hamil yang mengkonsumsi kacang hijau akan lebih kuat dan tidak mudah lelah.

Nah inilah manfaat-manfaat yang akan didapat oleh anda-anda yang sedang hamil atau menyusui.
selamat mengkonsumsi kacang hijau untuk kesehatan ibu dan anak..dan yang perlu di ingat sebaiknya bagi ibu hamil jangan melakukan perjalanan ke tempat wisata yang harus menggunakan pesawat terbang, dan apabila hanya menggunakan transportasi darat ada lebih baiknya juga jangan yang terlalu jauh. tempat wisata juga baik untuk ibu hamil agar dapat merilekskan diri.
Baca juga artikel-artikel lain untuk kesehatan tubuh.
Terima kasih sudah membaca artikel Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil atau Sedang Menyusui

Read More

Manfaat Buah Pisang Bagi Ibu Hamil

Terbaru, Sahabat-sahabat sekalian saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah pisang bagi ibu hamil silahkan membaca.

Buah Pisang selain enak dan murah, tidak perlu susah-susah mengolahnya untuk disantap ternyata mempunyai manfaat yang sanggat banyak untuk kita dan bagi ibu hamil. Berikut merupakan MANFAAT BUAH PISANG BAGI IBU HAMIL :

• Salah satu dari penyakit yang sering dialami oleh ibu yang sedang hamil ialah anemia, penyakit ini diakibatkan karena kekurangan jadi besi dalam darah sehingga menjadi momok penyebab utama kematian ibu saat melahirkan, maka dari itu ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang untuk mencegah hal ini. Tubuh Ibu Hamil membutuhkan energi yang banyak salah satu makanan terbaik ada buah pisang dimana buah pisang ini mengandung vitamin yang diperlukan ibu hamil untuk memenuhi asupan zat besi agar terhindar dari penyakit anemia ini.
• Selain itu buah pisang juga memiliki kandungan asam folat yang mudah diserap oleh janin dari rahim hal ini disampaikan oleh Kathleen Zelman, MPH, RD. Asam folat atau vitamin B9 merupakan jenis vitamin B yang larut dalam air, asam folat dangat dibutuhkan untuk membuat hemoglobin dan asam nukleat dalam sel darah merah sehingga apabila kekurangan asam folat maka akan menggangu pembentukan sel darah merah baru dan dapat mengakibatkan anemia.
• Buah Pisang juga mengandung Asam Folat sangat penting pada perkembangan selubung saraf saraf selama kehamilan untuk pembentukan otak dan sumsum tulang belakang, dengan kata lain apabila kekurangan asam folat pada wanita hamil maka akan meningkatkan resiko kelahiran prematur, bayi lahir dengan cacat pada selubung saraf dan berat bayi saat lahir rendah.
• Buah pisang juga mengandung vitamin C sangat diperlukan untuk pembentukan pembuluh darah, gusi, tulang dan kulit, maka dari itu tambahan vitamin C sangat dibutuhkan disaat masa kehamilan, Buah pisang merupakan sumber dari Vitamin C yang cukup baik untuk memenuhi asupan kebutuhan vitamin C anda  untuk sehari-hari pada masa kehamilan.
• Buah pisang juga mengandung Protein yang diperlukan oleh tubuh saat sedang hamil agar dapat mendukung pertumbuhan sel baru pada ibu dan anak.

Silahkan Membaca Artikel tentang Kesehatan lainnya pada blog ini..semoga wawasan dan pengetahuan kita bertambah untuk kesehatan dan lainya.
Terima Kasih anda telah membaca artikel Manfaat Buah Pisang Bagi Ibu Hamil

Read More

Faktor Penyebab Kanker Payudara yang Harus Diperhatikan

Terbaru, Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang Faktor penyebab kanker payudara, Penyakit kanker ini merupakan momok penyakit yang mengerikan, karena dapat mengakibatkan kematian bagi penderitanya.

Pada benak kita apakah pernah berpikir apa penyebab mengapa seseorang dapat mengidap atau mengalami penyakit kanker payudara yang mengerikan ini? Ada beberapa penyebab seseorang mengidap penyakit ini, yakni penyebab kanker payudara ini bisa karena faktor keturunan atau yang sering disebut genetik, pewarisan gen dari keluarga, hal ini sangat besar perannya dalam memicu penyakit kanker payudara ini, resiko apabila nenek atau ibu yang pernah mengalami penyakit ini maka hal ini akan diwarisi oleh anak dan cucu mereka sehingga orang yang dengan latar belakang keluarganya pernah terkena penyakit mematikan ini harus ekstra hati-hati. Selain itu ada juga Faktor lingkungan kota dan memakan makanan yang banyak mengandung pestisida hal ini di yakini menjadi salah satu faktor utama meningkatnya jumlah penderita yang mengidap kanker payudara.
selain hal itu saya membaca beberapa sumber, menurut dari sumber-sumber yang ada, terdapat beberapa faktor lain yang menyebabkan meningkatnya penderita kanker payudara selain dari faktor garis keturunan (pewarisan gen), Dibawah ini anda dapat melihat beberapa faktor penyebab kanker payudara pada masa yang semakin canggih ini:

• Penggunaan Pil Hormon : menurut Dr. Wendy Chen selakuk ketua penelitian dari Brigham dan women's Hospital di Boston, penggunaan pil hormon yang berlebihan pada wanita penderita monopause ternyata dapat menjadi penyebab kanker payudara dan penggunaan pil hormon dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan resiko terserang penyakit kanker payudara.
• Penggunaan Pestisida pada buah dan sayuran : Dari hasil yang dikeluarkan melalui penelitian oleh sebuah university luar negri, konsumsi pestisida beresiko meningkatkan kanker payudara bagi kaum wanita, maka dari itu sangat disarankan untuk mencuci sayuran dan buah hingga bersih sebelum anda mengkonsumsinya sehingga pestisida yang lengket pada sayuran dan buah tersebut hilang.
• Perokok Pasif : Perokok Pasif adalah orang yang tidak merokok akan tetapi orang yang tidak sengaja menghisap asap rokok yang dikeluarkan oleh orang perokok sering kali didengar perokok pasif terkena resiko dari bahaya asap rokok dibanding perokok aktif, hal ini ada penyebabnya, menurut ahli dari California Enviromental Protection Agency Perokok pasif memiliki hubungan erat dengan resiko terserang penyakit kanker payudara, oleh karena itu jangan menjadi perokok pasif dan jangan menjadi perokok aktif, hindarilah orang-orang yang merokok agar anda tidak menjadi perokok pasif.
• Penggunaan Kosmetik : bahan-bahan kosmetik yang bersifat seperti hormon estrogen beresiko menyebabkan meningkatan resiko mengalami penyakit kaker payudara, hati-hatilah dalam penggunaan alat kosmetik untuk kesehatan diri anda.
• Pemanis Buatan : Pemanis buatan sering digunakan orang-orang untuk mengantikan gula karena harganya yang murah, berhati-hati lah dalam memakan makan di luar atau jajanan untuk anak kecil yang dibeli diluar sana, karena konsumsi pemanis buatan yang berlebihan dapat meningkatakan resiko terkena penyakit kanker payudara, walaupun hal ini belum terbukti sepenuhnya dalam penelitian ada baiknya menghindari sesuatu yang tidak bagus untuk kesehatan.
• Kacang Kedelai : Kacang kedelai memang menjadi makana yang sehat bagi orang yang melakukan diet akan tetapi kandungan phytoentrogens yang dikandung dalam kacang kedelai ini dapat meningkataan resiko yang dapat memicu timbulnya kanker payudara, hal ini disebabkan oleh kandungan phytoestrogens yang dapat menigkatkan pertumbuhan hormon estrogen, jadi disarankan tidak mengkonsumsi terkalu berlebihkan, kacang kedelai memang baik untuk kesehatan akan tetapi sesuatu yang berlebihan itu tidaklah bagus,konsumsilah secara seimbang.

Itulah beberapa faktor penyebab kanker payudara, semoga anda sekalian dapat manjaga orang-orang yang disayangi agar terhindar dari penyakit yang berbahaya ini, sebarkanlah ke orang-orang agar dapat menurukan resiko dari penyakit ini, jadi lebih baik mencegah.
simak juga pada artikel-artikel lain untuk kesehatan semoga menambah wawasan anda.

Terima Kasih Anda Telah membaca artikel Faktor Penyebab Kanker Payudara yang Harus Diperhatikan

Read More

cara menghitamkan, melebatkan dan melembutkan rambut

Terbaru, Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi menarik untuk anda yang ingin membuat rambut menjadi lebat dan mengatasi masalah rambut rontok, nah bagi anda yang sering mengalami masalah rambut rontok maka sekarang anda dapat menangani hal ini, jadi tidak perlu takut lagi.

Ada banyak cara untuk membuat rambut menjadi sehat agar jauh dari masalah rontok selain itu membuat rambut hitam mengkilat lagi sehingga rambut menjadi cantik, semua orang pasti sangat menginginkan rambut yang sehat dan hitam, bagi wanita hal ini merupakan makhota kepala mereka, yang dapat memberikan penampilan menjadi lebih menarik dan tampil cantik. Hal ini juga penting untuk cowok karena botak itu jelek loh hahhaa...karena pentingnya rambut ini maka sering dilakukan perawatan disalon yang kadang berganti ganti gaya rambut dan bahkan mewarnai rambut sehingga menyebabkan rambut anda menjadi tidak sehat dan mengakibatkan kerontokan terhadap rambut anda, anda tentu tahu hal ini karena penggunaan bahan kimia terhadap rambut anda, ini merupakan efek dari bahan kimia, seringnya menggunakan minyak rambut juga dapat mengakibatkan masalah yang serius terhadap rambut kita, seperti kerontokan dan rambut memutih, akan tetapi pada artikel kali ini saya akan membagikan tips bagaimana cara menghitamkan dan melebatkan rambut anda dan bahkan melembutkannya, simak saja dibawah ini.

Berikut adalah cara menghitamkan, melebatkan dan melembutkan rambut menggunakan bahan alami :

• Menggunakan Merang padi, ambilah merang padi lalu bakarlah kedalam sebuah wadah sampai hangus menjadi abu, setelah itu siram sedikit air kedalam wadah tersebut secukupnya dan berikan air jeruk nipis (1buah) sehingga semua tercampir, aduk hingga semuanya merata lalu diamkan sejenak, setelah itu ambillah air dari wadah tersebut (airnya saja) lalu gunakanlah untuk mencuci rambut anda selama 3kali dalam seminggu.
• Menggunakan Seledri, gunakan 7 sampai 10 tangkai daun seleri lalu haluskan semuanya, lalu cuci (keramas) lah rambut, lalu gosokan hasil tumbukan daun seledri tadi pada kulit kepala anda dan rambut anda secara merata, sesudah itu pijitlah kepala anda dengan lembut setelah selesai maka bungkuslah kepala anda menggunakan topi plastik selam atau bisa menggunakan shower cap kurang lebih selama 1jam (60 menit) setelah menunggu waktu siap maka bersihkanlah rambut dan kepala anda hingga benar-benar bersih dan lalukan perawatan ini selama 2kali seminggu sehingga anda dapat merasakan hasil yang maksimal untuk rambut anda.
• Menggunakan Putih telur ayam kampung, ambillah putih telur dari sebutir telur ayam kampung yang telah dipisahkan dari kulit telur dan kuning telur, olehkan putih telur yang sudah disiapkan tadi pada rambut anda, dari akar rambut sampai dengan ujung rambut anda. lalu biarkan keadaan ini selama 10 sampai dengan 15menit lalu bilas rambut dan kepala anda sampai bersih lalu keramaslah setelah anda melakukan hal ini.
• Menggunakan Daun Mangkok, tidak banyak orang yang tahu akan manfaat dari khasiat daun mangkok ini, daun ini dapat dimanfaatkan untuk penampilan yang bagus untuk rambut anda, caranya : ambilah 10 sampai 15 lembar daun mangkok ini lalu haluskan daun mangkok ini, setelah anda menggiling daun ini sampai halus maka tambahkan sedikit air lalu olehkan pada rambut anda sampai merata dari akar hingga ujung rambut anda, diamkan selama 10 sampai 15 menit lalu bersihkan dan kemudian anda disarankan untuk keramas lakukan hal ini secara rutin 1kali dalam seminggu.
• Menggunakan Santan Kelapa, ambilah santan kelapa secukupnya sesuai untuk rambut anda pendek atau panjang (sesuaikan sendiri), yang digunakan adalah santan kental, lalu gunakan santan kental ini untuk rambut anda, oleskan santan kental dari akar hingga ujung rambut anda, lalu diamkan selama 30menit kemudian keramaslah untuk membersihkan rambut anda, lakukanlah secara rutin maka rambut anda akan menjadi lebih hitam dan tidak mudah rontok.
• Menggunakan Lidah Buaya, Anda-anda sekalian sudah sering mendengar lidah buaya dapat mencegah kerontokan dan membuat rambut lebih hitam dan cantik, benar sekali kawan-kawan lidah buaya dapat digunakan untuk hal ini, caranya adalah ambillah daging dari lidah buaya kemudian haluskan, setelah itu olehkan pada rambut anda sampai merata dari akar hingga ujung rambut anda lalu diamkan 10 sampai 15menit kemudian bersihkan kepala anda dan rambut anda hingga bersih, lakukanlah hal ini secara rutin dengan minimal 1kali dalam seminggu agar hasilnya dapat didapatkan.
• Menggunakan Madu, sudah dari lama dan dulu sekali diketahui dan dipercayai bahwa madu memiliki khasiat yang baik untuk rambut, madu digunakan untuk membuat rambut lebih hitam dan cantik, caranya adalah ambilah madu kemudian oleskan pada rambut anda dalam keadaan masih basah karena sudah selesai keramas (bukan dalam keadaan tidak bersih kemudian dibasahkan yah kawan-kawan), setelah dioleskan hingga merata maka diamkanlah selama 10 sampai 15menit setelah itu cuci sampai bersih,lebih baik dilakukan secara rutin minimal 1kali dalam seminggu.
• Menggunakan Buah Mengkudu, Buah mengkudu juga memiliki khasiat untuk mengobati dan mencegah masalah kerontokan pada rambut selain itu dapat membuat rambut anda lebih halus sehingga makin cantik, caranya adalah ambillah buah mengkudu yang sudah matang lalu kemudian dihalukan (caranya terserah anda mau dipotong-potong lalu ditumnbuh-tumbuk sampai halus atau dibelender sampai halus) setelah itu campurkan lah kuning telur bebek dan aduk hingga rata lalu olehkan pada kepala anda dari akar sampai ujung rambut anda sampai merata akan tetapi ingat olehkan setelah anda sudah siap keramas, lalu diamkan 10menit lalu silahkan membersihkan rambut anda kembali.
• Menggunakan Daun Pandan, ambilah 7 lembar daun pandan kemudian potong dan rebus dengan 1liter ari sampai warnanya menjadi hijau kemudian embunkan air rebusan tersebut semalaman, saat pagi hari ambil lalu campurkan dengan air hasil perasan 3buah mengkudu setelah dicampur cucilah rambut anda menggunakan air ini, lakukan hal ini 3kali seminggu secara rutin sampai anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
• Menggunakan Biji Buah Pepaya, ambilah biji buah pepaya lalu sangrai sampai kering lalu haluskan setelah itu peras dan saring, campurkan sedikit air ketika akan digunakan lalu oles kerambut anda sambil memijat-mijat biarkan sampai mengering setelah itu silahkan keramas.
• Menggunakan Bunga Sepatu, caranya adalah rendam kelopak bunga sepatu ini kedalam air, kemudian remas-remas sampai kelopak bunga sepatu menggeluarkan lendir, gunakan lendir ini ke rambut anda (keadaan rambut sudah dicuci (keramas) bersih), biarkanlah sampai semalam, kemudian esok pagi cuci rambut anda sampai bersih, bunga sepatu di percaya dapat membuat rambut lebih licin juga dapat menyejeukan kulit kepala.

Sekianlah informasi tentang cara menghitamkan, melebatkan dan melembutkan rambut yang dapat saya berikan.
Bagi anda yang telah mendapatkan hasil yang bagus anda harus melakukan perawatan untuk mencegah hal ini terjadi lagi, saya akan memberikan sedikit cara untuk mencegahnya yaitu konsumsilah protein yang cukup saat sarapan agar menyehatkan folikel rambut, sering melakukan relaksasi dan mencukupi asupan vitamin B kompleks, melakukan pijatan-pijatan kecil untuk kepala anda dan memberikan nutrisi dengan protein setiap pagi, tingkatkan asupan vitamin C agar membantu penyerapan zat besi.
Berjalan-jalanlah ke tempat wisata untuk membuat diri lebih rileks sehingga kesehatan anda membaik dan tentunya akan membantu untuk menjaga kesehatan rambut anda.
silahkan simak artikel kesehatan lainnya.. semoga sehat selalu. terimakasih.

Read More

Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Pada artikel kali ini saya akan membahas dan memberikan informasi tentang kegunaan ataupun Manfaat Daun Sirsak untuk bagi anda yang mengkonsumsinya.

Dibawah ini anda dapat membaca beberapa Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan kita :

• Mengobati Asam Urat - Penyakit ini sangat sering didengar bukan kawan-kawan..Daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat asam urat. Sangat banyak sekali pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak ini sebagai cara untuk mengobati asam urat.Caranya cukup mudah yaitu ambil daun sirsak yang sudah cukup tua akan tetapi masih hijau sebanyak 6 atau sampai dengan 10 lembar, lalu kemudian cuci yang bersih, dan selanjutnya daun sirsak dipotong-potong agar kandungan dari daun dapat keluar, kemudian rebus daun tersebut dengan 2 gelas air, biarkan mendidih sehingga tersisa menjadi 1 gelas. setelah itu minuman ramuan daun sirsak ini sudah dapat diminum. Dianjurkan untuk meminum sehari dua kali yaitu saat pagi dan malam hari.
• Mengobati Kanker - Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Purdue University Amerika Serikat, menyatakan bahwa daun sirsak ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk pengobatan berbagai macam penyakit terutama penyakit kanker. Pada penelitian tersebut membuktikan bahwa daun sirsak mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Adapun beberapa jenis kanker yang diklaim dapat diobati adalah kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru dan 12 jenis kanker lainya. Cara yaitu ambil 10 lembar daun sirsak tua, lalu rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan hingga tersisa 1 gelas air, minumlah 2 kali setiap harinya selama 2 minggu.
• Mengobati Eksim dan Rematik - Ambil lah daun sirsak kemudian tumbuh atau giling hingga halus lalu olehkan atau tempelkan pada bagian tubuh yang terasa ngilu atau sakit yang diakibatkan oleh rematik atau eksim secara teratur 1 hari 2 kali.
• Manfaat Daun Sirsak untuk Sakit Pinggang - Bagi anda yang sering sakit pinggang maka silahkan coba untuk meminum air daun sirsak yang seperti diatas, akan tetapi jumlah daun yang harus digunakan adalah 20 lembar dengan 5 gelas air lalu dididhkan sampai menjadi 3 gelas, kemudian silahkan minum 1gelas sehari.
• Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh - Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Caranya : siapkan 4/5 lembar daun sirsak lalu rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa menjadi 1 gelas dan minumlah 1 kali sehari.
• Manfaat daun Sirsak untuk mengobati Bisul - Gunakan daun sirsak yang masih muda lalu kemudian tempelkan daun tersebut pada bagian tubuh anda yang terkena bisul.

Nah teman-teman sekalian masih ada nich beberapa MANFAAT DAUN SIRSAK BAGI KESEHATAN apabila anda mengkonsumsinya secara rutin. Anda dapat melihat manfaatnya dibawah ini :

1. Membantu menyehatkan jantung.
2. Membantu meredakan nyeri.
3. Menguatkan dan melancarkan pencernaan serta meningkatkan nafsu makan.
4. Mampu menghambat pertumbuhan bakteri.
5. Membantu menghambat perkembangan virus dalam tubuh.
6. Mampu mengobati dan menekan adanya peradangan dalam tubuh.
7. Mampu membantu untuk menurunkan demam.
8. Menguatkan saraf.
9. Membantu untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
10. Membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
11. Membantu menghambat pertumbuhan tumor.
12. Membantu mengrileksasikan oto-otot dalam tubuh.
13. Mampu menjadi obat anti kejang.
14. Membantu melebarkan pembuluh darah pada tubuh.
15. Membantu untuk membunuh cacing parasit.
16. Membantu menghambat perkembangan parasit.

semoga artikel Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan memberikan manfaat untuk para pembaca. sekalian.

Read More

Manfaat Manggis Bagi kesehatan Tubuh

infokesehatan212.blogspot.com akan memberikan informasi dari manfaat Manggis Bagi kesehatan Tubuh. Silahkan simak dibawah ini.

Manggis adalah mengandung antioksidan yang sangat tinggi dan luar biasa, manggis merupakan satu-satunya buah yang tidak pernah busuk bila ditaruh diatas tanah dalam kurun waktu yang lama, karena manggus akan mengering dan menjadi kayu hal ini karena kandungan antidiosidan yang sangat tinggi sekali.

Berikut ini akan saya tampilkan Manfaat Manggis Bagi Kesehatan Tubuh, silahkan simak dibawah ini :

• Mencegah Penyakit Jantung - Penyakit jantung dan arteriosclerosis terjadi karena adanya pembuluh darah disekitar jantung yang kehilangan elastisitasnya, buah manggis dapat memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang dimiliki buah manggis, maka dari itu risiko terhadap serangan penyakit jantung berkurang dan dapat dicegah bagi anda yang belum mengalami hal ini.
• Mengurangi Tekanan Darah Tinggi - Penyakit ini sering disebut dengan Hipertensi, penyakit ini terjadi karena adanya gangguan pada pembuluh darah, sehingga akan mengakibatkan atau meningkatan resiko terhadap penyakit jantung dan stroke, buah manggis diyakini dapat menurunkan darah tinggi dan mencegah timbulnya penyakit ini.
• Menyembuhkan Asma - Asama digolongkan sebagai penyakit mematikan yang mengakibatkan kerusakan sistem pada pernapasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang digunakan untuk menyembuhkannya, hal ini dikarena buah manggis memiliki kemampuan melawan infeksi dan buah ini juga mengandung zat-zat yang mengurangi alergis.
• Menurunkan Kolestrol - Kolesterol “jahat” atau LDL (low density lippoprotein) yang berlebihan akan menempel didinding dan menyempitkan pembuluh darah, dan kondisi ini bisa dikurangi dengan zat xanthones yang terdapat pada buah manggis.
• Mencegah Gangguan Penglihatan - Katarak dan glukoma merupakan gangguan penglihatan akibat radiasi yang menghilangkan protein pada lensa mata, gangguan ini bisa diatasi dengan menghindari sinar matahari langsung (menggunakan kaca mata) dan mengkonsumsi manggis yang mengandung antioksidan.
• Mengurangi Berat Badan - Naiknya berat badan yang mengakibatkan kegemukan terjadi karena membran sel dalam tubuh kita mudah membesar dan mengeras, dan ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat dalam buah manggis, Zat tersebut melunakkan kembali sel-sel, dan dengan cepat mengubah zat makanan menjadi energi. Kondisi ini membuat kita menjadi lebih sehat dan pada saat yang bersamaan bisa mengatasi kegemukan.
• Mengatasi Batu Ginjal - Penyakit batu ginjal biasanya dialami oleh lelaki. Untuk mencegah penyakit batu ginjal disarankan mengkonsumsi 3 ons atau lebih buah manggis setaip hari. Mengkonsumsi manggis akan membuat kita lebih sering kencing sehingga dapat mencegah munculnya batu ginjal.
• Meningkatkan Energi - Buah manggis berkhasiat memulihkan stamina, beberapa orang yang memakan buah manggis secara teratur mengaku mendapatkan energi tambahan saat melakukan kerja keras.
• Menyembuhkan dan Mencegah Kanker - Sekarang ini telah dilakukan penelitian yang tiada henti tentang khasiat buah manggis terhadap penyakit-penyakit kanker, hasil penelitian sementara, ekstrak yang terdapat pada buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penderita leukimia, menahan laju perkembangan sel pada kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus.
• Melawan Radikal Bebas - Buah manggis mengandung catechins yang terbukti lebih efektif dan lebih berdaya guna dibandingkan vitamin C atau vitamin E dalam melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh kita. Dokter Frederc Templeman yang menulis buku “A Doctor Challenge, A Mangosteen Solution” menyarankan bahwa mengkonsumsi buah manggis setiap hari sebagai makanan suplemen, akan mendapatkan zat antioksidan lebih banyak dibandingkan suplemen manapun yang ditawarkan dalam obat-obatan.
• Memelihara Pencernaan - Semakin berumur manusia, maka secara alamiah semakin berkurang zat asam di dalam perut, kondisi ini meningkatkan bakteri di dalam perut sehingga menimbulkan penyakit diare, kemampuan usus menyerap makanan semakin berkurang, dan kelebihan gas, gejalan-gejala seperti ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat pada buah manggis. Xanthones berkhasiat mengatasi kelebihan bakteri, dan menyeimbangkan kembali kerja perut.
• Menjaga Saluran Kencing - Secara alamiah sesuai dengan bertambahnya usia, kemampuan otot-otot pinggul pada wanita akan menurun, dan kondisi ini berpengaruh pada saluran kencing, demikian juga dengan pria yang akan mengalami pembesaran prostat sesuai dengan bertambahanya usia. Hal ini sering menimbulkan infeksi karena bakteri-bakteri yang tidak berguna tidak bisa dikeluarkan secara menyeluruh melalui saluran kencing. Zat xanthones yang ada pada buah manggis termasuk zat yang mengaktifkan antibakteri.
• Mencegah Penyakit yang Mematikan - Buah ini berkhasiat mengatasi penyakit yang dianggap berbahaya seperti diabetes, kanker, arthritis, Alzheimer, penyakit jantung, dan lainnya. Buah manggis memiliki kandungan zat xanthones yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit-penyakit yang mematikan seperti diatas.
• Mengobati dan Mencegah Diabetes - Salah satu penyakit kronis yang banyak diderita manusia adalah diabetes, dan untuk membantu proses penyembuhan disarankan mengkonsumsi buah manggis yang mengandung zat-zat yang menormalkan tekanan darah, memulihkan energi, dan zat yang mengurangi kelebihan gula dalam darah.
• Menghilangkan Rasa Sakit - Buah manggis juga berkhasiat mengurangi atau menghilangkan rasa sakit, seorang dokter di Amerika Serikat mengaku mengganti obat-obatan penghilang rasa sakit yang diderita di lehernya dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin.
• Memelihara Kemampuan Mental - Gangguan atau kerusakan otak yang sekarang banyak dialami manusia adalah demensia, Alzherimer, Parkinson, stroke dan lain-lain yang merusak sistem syaraf pusat. Untuk mencegah hal ini, disarankan mengkonsumsi buah manggis yang banyak mengandung zat antioksidan. Zat ini juga mencegah mental degeneration (penurunan kemampuan mental).
• Mengatasi Gangguan Pernapasan - Salah satu keajaiban zat pembunuh bakteri xanthones yang terdapat pada buah manggis adalah mengatasi gangguan pernapasan.

Silahkan Baca artikel lainnya untuk menambah wawasan tentang kesehatan tubuh dan wawasan lainnya.
terima kasih telah membaca Manfaat Manggis Bagi kesehatan Tubuh

Read More

Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah sirsak bagi kesehatan Tubuh, teman-teman buah sirsak selain enak dimakan ada juga loh manfaat yang diberikan terhadap tubuh kita.
Nah kali ini kita akan membahasnya apa aja manfaat yang dikita dapat bila mengkonsumsi buah ini.

Tahukah anda bahwa buah sirsak mengandung banyak sekali vitamin, akan tetapi yang paling dominan pada buah sirsak ini adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram dari daging buah.
seseorang membutuhkan vitamin C sebanyak 60mg setiap hari. Kandungan Vitamin C dalam buah sirsak ini sangat cukup tinggi sehingga buah ini disebut juga sebagai buah antidioksidan yang dimana buah ini sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita dan juga memperlambat proses penuaan.
Bukan hanya itu saja, buah sirsak juga memiliki kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor mencakup hingga sebanyak 27 dan 14 mg/100 g. Dua mineral kandungan dalam buah sirsak ini sangat penting untuk pembetukan tulang sehingga kuat dan memperlambat osteoporsis (pelapukan tulang) yang sering dialami oleh orang yang memasuki usia tua.
selain kandungan ini buah sirsak juga kaya akan komponen-komponen non gizi contohnya seperti dietary fiber atau biasa disebut serat pangan, buah sirsak juga sangat kaya akan senyawa fitokimia yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita, sehingga fungsi penceranaan kita menjadi lebih baik dan hal ini baik sekali untuk penderita sembelit atau susah buang air besar agar pencernaannya kembali baik.
Buah sirsak ini banyak dimanfaatkan untuk terapi pengobatan batu empedu, asam urat, sembelit dan juga untuk meningkatkan selera makan seseorang.

Dibawah ini saya akan memberikan informasi MANFAAT BUAH SIRSAK BAGI KESEHATAN Tubuh selain dari yang diatas :

1. Mengobati Ambeien : Siapkan buah sirsak yang sudah matang lalu peras untuk menggambil airnya, ambilah sebanyak 1 gelas lalu minum sebanyak 2 kali sehari yakni pada saat pagi dan sore.
2. Mengobati Bayi yang mengalami diare : Siapkan buah sirsak yang sudah matang lalu peras dan saring untuk mengambil airnya, minumkan pada bayi yang mengalami diare. Cukup 2 sampai 3 sendok makan saja.
3. Mengobati kencing Anyang-anyangen : Siapkan buah sirsak setengah matang dan gula pasir secukupnya, kupaslah Sirsak tersebut dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, lalu disaring dan diminum airnya.
4. Sakit Kandung Air Seni : Siapkan buah sirsak yang setengah matang, gula dan garam secukupnya, masak semua bahan menjadi seperti kolak lalu dimakan, konsumsilah secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

sekian artikel Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh kali ini, semoga bermanfaat untuk kesehatan anda.

Read More

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Teman-teman sekalian untuk kali ini saya akan membahas Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh, sering sekali kita memakan makanan ini ternyata makanan ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Seperti yang anda ketahui jenis kacang-kacang adalah sumber protein alami yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, kacang-kacangan juga merupakan makanan yang memiliki serat alami yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan rendah akan lemak.
kacang Hijau memiliki kandungan kalori yang sangat cukup rendah dan tidak mengandung lemak jenuh yang tidak baik bagi kesehatan tubuh, selain itu kacang hijau juga mengandung vitamin, mineral alami, dan zat gizi yang cukup banyak dan baik untuk tubuh.

Dibawah ini saya akan menuliskan Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh :

• Dapat meningkatkan kecerdasan seorang bayi.
• Kaya akan protein alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
• Menjaga kesehatan Jantung.
• Dapat berfunsgsi sebagai sumber energi bagi tubuh.
• Mengandung fosfor yang cukup tinggi yang dimana fosfor baik untuk pertumbuhan tulang.
• Mencegah penyakit Berbahaya seperti kanker payudara.
• Mencegah dan mengobati penyakit diabetes.
• Memaksimalkan sistem kerja syaraf.
• Mencegah penyakit beri-beri.
• Meningkatkan Nafsu makan.
• Memperlambat penuaan dini.

Dari ulasan diatas maka kacang hijau sangat penting untuk menjadi konsumsi sehat bagi tubuh kita dan enak, konsumsilah kacang hijau ini bagi anda yang memliki masalah kesehatan yang ada diatas.
selain kacang hijau masih banyak lagi makanan-makanan lain yang sangat baik untuk tubuh. Simak artikel lain untuk kesehatan di blog infokesehatan212.blogspot.com
terimakasih telah membaca artikel Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh .

Read More

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan, teman-teman buah pisang selain enak dimakan, murah ada juga loh manfaat yang diberikan terhadap tubuh kita.
Nah kali ini kita akan membahasnya apa aja manfaat yang kita dapat bila mengkonsumsi buah ini.

Buah Pisang merupakan buah yang sangat bergizi, buah pisang ini terdiri atas 3(tiga) jenis gula yaitu glukosa, fruktosa dan sukrosa. Selain itu buah pisang juga kaya akan vitamin, mineral dan kandungan serat.

Manfaat Buah Pisang bagi kesehatan dapat anda lihat dibawah ini :

• Membantu Atasi Luka lambung : Buah pisang dapat mengurangi efek keasaman dan iritasi pada sistem pencernaan tubuh dan membangun lapisan pelindung di dalam dinding bagian dalam lambung. Pisang memperbaiki kesehatan usus dengan mencegah dan melindungi terhadap penyakit maag. Dalam hal ini, manfaat buah pisang dapat digunakan sebagai makanan diet mencegah gangguan pencernaan dan dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam kasus-kasus kronis.
• Pengobatan Anemia : Buah Pisang kaya dengan kandungan zat besi yang dapat membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh, jadi buah pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk penderita anemia.
• Membantu Mengurangi Stress : Bukan coklat saja yang dapat menggurangi stress seseorang, pisang menggandung Kalium yang dapat menormalkan detak jantung, mengatur keseimbangan cairan tubuh dan juga membantu untuk mengirim oksigen ke otak Anda, ketika seseorang stress maka metabolisme tubuhnya meningkat dan ini mengurangi kadar kalium dalam tubuh maka dari itu kita memerlukan pisang yang memiliki kandungan kalium yang tinggi untuk menyeimbangkan kembali kalium dalam tunbuh. Jadi manfaat buah pisang adalah sebagai peredam stress alami.
• Pengobatan Diare : Pisang mengandungan kalium yang tinggi sehingga pisang menjadi salah satu anti-diare, pisang juga mengandung pektin untuk menormalkan gerakan dalam sistem pencernaan. Bila Anda menderita diare, tubuh Anda kehilangan cairan penting seperti elektrolit, mineral, minum segelas air tidak akan banyak membantu, anda perlu untuk menormalkan sistem pencernaan anda kembali.
• Meningkatkan sistem kekebalan : Buah pisang kaya akan vitamin B6 yang diperlukan untuk produksi antibodi, juga memiliki vitamin C yang dapat membantu tubuh untuk bertahan melawan infeksi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Membantu Mengatur Tekanan Darah dan Mencegah Stroke : Buah pisang yang tinggi kalium dan rendah natrium dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke, apabila di konsumsi secara teratur.
• Meningkatkan Energi Tubuh Anda : Kandungan gula alami dalam pisang seperti fruktosa, glukosa dan sukrosa menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk latihan atau berolahraga. Ini adalah makanan sumber energi dan makanan penguat yang instan.
• Untuk Penderita Seasonal Affective Disorder : Buah pisang dapat membantu penderita SAD (Seasonal Affective Disorder) karena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.
• Mengatasi Keluhan Heart Burn : Cobalah makan pisang jika Anda menderita Heart Burn, Buah pisang akan membantu mengatasi keluhan tersebut karena pisang memiliki efek antasid pada tubuh.
• Meningkatkan Sistem Saraf : Buah pisang adalah buah yang enak dan lezat, kaya vitamin B yang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan fungsi saraf.
• Mengurangi Masalah Sembelit : Buah pisang merupakan sumber serat yang baik, oleh karena itu, Buah pisang dapat membantu memulihkan sembelit menjadi normal tanpa obat-obatan dan menghindari masalah sembelit yang menyakitkan.
• Membantu Mengurangi Depresi : Buah pisang mengandung tryptophan, asam amino yang bila dikonversi oleh tubuh menjadi serotonin dapat membuat rileks. BUah pisang juga memiliki efek menenangkan otak dan memperbaiki suasana hati. Manfaat buah Pisang sebagai penambah suasana hati, obat penenang ringan yang alami.

Nah itulah beberapa manfaat dari buah pisang yang saya informasikan kepada pembaca melalu artikel MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN. semoga bermanfaat buat anda sekalian.

Terima Kasih anda telah membaca artikel Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Read More

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan

Pada Artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang buah naga, manfaatnya untuk kesehatan dan informasi lainnya, silahkan simak artikel Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan dibawah ini.

Disini saya akan membahas dua jenis buah naga yaitu buah naga putih dan buah naga merah :

• Buah naga putih mempunyai tampilan luar atau fisik yang sama seperti buah naga pada umumnya yaitu kulit yang berwarna merah cerah dan bersisik besar dengan ujungnya dipenuhi gradasi warna hijau, munculnya sebutan buah naga putih karena hal ini mengacuh pada warna daging buah yang berwarna putih, varietas ini adalah jenis asli buah naga yang ditemukan pada meksiko untuk pertama kalinya, buah naga dengan daging berwana putih ini terkenal akan rasanya lebih sama bila dibandingkan dengan jenis buah naga yang lain, sehingga muncullah indikasi awal akan tingginya kandungan vitamin C pada buah tersebut. Daging buah naga putih mengandung protein, serat, karbohidrat, zat besi, Vitamin B1, B2, Betakaroten, provitamin A, fosfor, kalium, niasin dan lain-lain, dari komposisi kandungan yang ada ini manfaat nuah naga putih antara lain : mengobati dan mencegah anemia, menurukan kadar gula darah dalam tubuh, memperbaiki penglihatan ketajaman mata, menjaga fleksibilitas pembuluh darah, menjadi sumber mineral untuk kebutuhan tubuh, menurunkan kolestrol, menghaluskan kulit, menghambat pertumbuhan kanker dan masih banyak lagi manfaat-manfaat yang ada dalam buah naga putih ini.
• Buah naga merah juga mempunyai tampilan luar atau fisik yang sama seperti buah naga pada umumnya, pembedanya hanya terketak pada warna daging buahnya yang memang merah, rasa dari buah ini berbeda dengan buah naga putih karena dominan rasa dari buah naga merah ini adalah manis, buah naga merah mengandung gula alami, serat alami, kalsium, lemak, betakaroten, protein, air, VItamin B1, B2, C, fosfor dan masih banyak lainnya, Pada umumnya buah naga merah digunakan untuk penghilang dahaga karena kandungan air yang dimiliki sangatlah tinggi, ketinggian air didalam buah ini bisa mencapai 90persen dari berat total buah, selain menghilangkan dahaga buag naga merah ini bisa digunakan untuk penunda lapar karena terdapat kandungan gula alami dalam buah naga merah ini.

Berikut saya memberikan daftar manfaat buah naga dibawah ini :

1. Mencegah Diabetes Melitus : Penyakit degenatif menjadi ketakutan tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya mengkonsumsi makan yang tidak sehat untuk atau yang berlebih untuk tubuh, ataupun yang memiliki kehipuan dengan pola hidup yang tidak sehat, maka kemungkinan besar saat memasuki usia tua akan mengalami penyakit degeneratif yang saat ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. karena ini sangatlah disarankan bagi anda yang memilika pola hidup sehat dan tidak sehat agar mengkonsumsi buah Naga karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
2. Merawat Jantung Agar tetap sehat : Berolahraga teratur memang penting, akan tetapi konsumsi makanan yang sehat juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan agar manfaat dari olahraga tidak sia-sia, salah satu buah yang patut anda coba adalah buah naga karena buah naga memiliki Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.
3. Menghambat Penuaan Dini : Buah naga merah mengandung anti oksidan yang dapat mengambat proses penuaan dini yang dapat dialami oleh semua orang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama manfaat yang diberikan oleh buah apel.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh : Buah naga merah mengandung Vitamin C yang sangat tinggi, sehingga buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bagi Anda yang sering terkena flu khususnya disaat perubahan musim yang tidak menentu maka ada baiknya anda mencoba untuk mengkonsumsi buah naga secara teratur setiap harinya.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol : Buah naga merah mengandung Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 dan apabila dikonsumsi dengan secara teratur maka dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Apabila kadar kolesterol dalam darah menurun maka dengan kata lain resiko gangguan peredaran darah dan jantung akan menjadi sangat kecil.
6. Memperkuat Tulang dan Gigi : Buah naga mengandungan fosfor dan kalsium yang sangat tinggi, apabila seseorang mengkonsumsi buah naga secara teratur maka tulang dan giginya akan jauh menjadi lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga, dan bagi Anda yang kini memasuki usia paruh baya dianjurkan sebaiknya untuk mengkonsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya osteoporosis.
7. Menjaga Kesehatan Mata : Untuk menjaga kesehatan mata agar tetap sehat tidak hanya membutuhkan Vitamin A, akan tetapi Karoten juga bermanfaat untuk kesehatan mata, didalam Buah Naga terdapat kandungan karoten yang sangat baik untuk mata bila dikonsumsi.
8. Merawat Kesehatan Kulit : Bagi anda yang memiliki masalah kulit contohnya jerawat maka dengan adanya buah naga maka jerawat dapat dihilangkan, buah naga mengandungan Vitamin C yang menjadi salah satu cara untuk menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya menggunakan buah naga untuk mengilangkan jerawat adalah kupas terlebih dahulu buah naganya, lalu masukkan buah naga yang telah dikupas kedalam blender lalu haluskan, dan masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Sisanya bisa diminum sebagai minuman penyegar, lakukanlah secara teratur sampai masalah jerawat Anda hilang, Selain itu buah naga juga dapat dipergunakan menjadi salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu pada kulit wajah Anda.
9. Mencegah Kanker : Buah Naga menggandungf Antioksidan yang selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga berguna untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia, buah naga yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi ini dapat dikonsumsi oleh segala tingkat usia.
10. Meningkatkan Nafsu Makan : Buah naga mengandung vitamin B1 dan B2 yang dari dulu di yakini dan digunakan untuk meningkatkan nafsu makan pada masa penyembuhan dari penyakit, bagi anda yang mengalami penurunan nafsu makan cobalah untuk mengkosumsi buah naga.

Terimakasih telah membaca artikel Manfaat Buah Naga Bagi kesehatan, liatlah artikel lainnya yang untuk menambah wawasan pengetahuan anda, semoga artikel-artikel dalam blog ini memberikan manfaat buat anda semuanya.

Read More

Manfaat Buah Alpukat bagi kesehatan

Pada Artikel kali ini saya akan memberikan kabar baik untuk para pecinta buah Alpukat, bagi anda pecinta alpukat dan yang bukan pecinta alpukat silahkan baca artikel kali ini karena alpukat banyak manfaat lo, gak ada salahnya menambah pengetahuan.

Simak Artikel MANFAAT BUAH ALPUKAT BAGI KESEHATAN

Buah Alpukat merupakan salah satu jenis buah dengan banyak kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh, alpukat mengadung protein, kalori, kalsium, lemak, karbohidrat, zat besi, fosfor, vitamin A,B1 dan C, serat dan air.

Berikut daftar Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan :

• Menjaga kesehatan Jantung : Kandungan lemak tak jenuh dan glutathione dalam alpukat bagus bagi jantung, sehingga menjaga kesehatan jantung.
• Membantu Mengontrol Gula Darah : Buah alpukat dapat berperan mengembalikan resistensi insulin, yang dimana insulin berperan dalam mengontrol kadar darah, buah apukat juga memiliki serat yang dapat berperan dalam mempertahankan tingkat gula darah.
• Melindungi tubug dari serangan kanker : Ekstrak dari buah alukat mengandung folat, vitamin C, E, Serta anti-oksidan bisa menghentikan serta dapat membasmi sel-sel yang dapat memicu kanker mulut.
• Menjaga Kesehatan Mata : Vitamin A yang sangat banyak terkandung dalam buah alpukat ini dapat melindungi mata dari serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit sperti macula dan katarak.
• Menurunkan Tingkat Kolestrol Darah : Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal dan betasitosterol yang dimana lemak tak jenuh ini baik untuk tubuh, hal ini dapat mengurangi jumlah kolestrol dalam tubuh yang berasal dari asupan makanan. kandungan dalam alpukat ini menjadikan alpukat menjadi salah satu buah yang cukup baik untuk menurukan kolestrol dalam darah.
• Mengontrol Tekanan Darah agar tetap Stabil : Buah alpukat mengandung potassium yang berperan dalam membantu tubuh utnuk mengontol dan menstabilkan tekanan darah sehingga tubuh akan terhindar dari serangan penyakit seperti darah tinggi sebagai penyebab utama penyakit stoke. Potassium dalam buah alpukat juga dapat membantu mencegaj penyumbatan sirkulasi darah dalam tubuh.

Silahkan Membaca Artikel tentang Kesehatan lainnya pada blog ini..semoga wawasan dan pengetahuan kita bertambah untuk kesehatan dan lainya.

Terima Kasih anda telah membaca artikel Manfaat Buah Alpukat bagi kesehatan

Read More

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh, tentu anda semua sudah pernah makan dan sering memakan buah apel ini, buah apel memang enak selain itu juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Nah..mungkin ada beberapa yang belum mengetahui lebih jelas mengenai apa manfaat yang didapatkan dari buah apel ini. maka saya akan jelaskan manfaat buah ini bagi kesehatan.

Beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh :

1. Mencegah Anemia : Nama penyakit ini tentu saja sering didengar bukan? yaitu kekurangan zat besi dalam darah nah..buah apel sangat berguna untuk mencegak anemia ini karena buah apel dapat meningkatkan kebutuhan zat besi bagi tubuh anda, apel kaya akan zat besi.
2. Penyakit Jantung : Sangat menakutkan sekali penyakit jantung yang dapat mengakibatkan kehilangan nyawa, nah bagi anda yang ingin menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari penyakit jantung maka anda dapat mencoba mengkonsumsi buah apel karena buah apel ini dapat menurunkan tingkat kolestrol sehingga sangat bermanfaat bagi jantung.
3. Penyakit Rematik : Sudah sangat sering terdengar, penyakit rematik sering menyerang orang yang usia lanjut akan tetapi sekarang ini penyakit rematik juga dapat menyerang orang usia muda, nah bagi anda penderita yang mengalami rematik maka konsumsilah buah apel karena buah apel sangat berguna untuk membantu proses penyembuhan.
4. Gangguan Mata : Buah apel juga dipercayai oleh orang-orang dapat menjaga dan menguatkan mata, juga membantu meningkatkan ketajaman mata sehingga anda dapat memiliki penglihatan yang bagus, selain itu buah apel dapat membantu mengobati rabun senja, nah tidak ada salahnyakan untuk mengkonsumsi buah ini untuk menjaga kesehatan mata.
5. Mengatasi Kelemahan : Buah apel juga dipercayai oleh orang-prang dapat menambah kekuatan dan vitalitas orang yang lemah, karena itu lah banyak orang yang memberikan buah apel untuk kunjungan kepada seseorang pasien dirumah sakit, hal ini ditujukan untuk mempercepat proses penyembuhan dari penyakit yang mereka derita. Bagi anda yang melakukan diet untuk mendapatkan hasil berat badan yang bagus juga disarankan memakan buah apel karena selain memberikan rasa kenyang dan menghindarkan kita dari penyakit maag, buah apel ini juga membantu dalam mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan kesehataa.
6. Merawat Gigi : nah..agak aneh dengan hal ini yah? Makan buah apel dapat membantu dalam membersihkan gigi dan gusi. Hal ini mengurangi hal tentang gigi berlubang, ketika anda memakan buah apel, serat yang dikandung buah apel membersihkan gigi, dan sifat antivirus buah membuat bakteri dan virus mati.
7. Menjaga Pencernaan : Buah apel sangat kaya dengan serat, serat pada buah apel dapat membatu kita dalam pencernaan, Mengkonsumsi buah apel dengan teratur dapat membuat gerakan usus halus dan membantu dalam pencegahan consitipation dan ganguan perut bagi orang yang mengkonsumsi buah apel.
8. Perawatan Kulit : Bagi anda yang ingin memiliki kulit yang terjaga maka dengan mencampurkan buah apel dan madu dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit sehingga kulit lebih bagus.
9. Mengobati Asam urat dan Disentri : Buah Apel juga dapat membantu mengobati asam urat dan disentri.

Penelitian terbaru juga mengemukakan bahwa buah apel memiliki zat flavonoid dan polifenol yang dapat membantu dalam proses melawan kanker. Manfaat buah apel bagi kesehatan sangatlah banyak maka tidak ada salahnya untuk sering mengkonsumsi buah ini.
Semoga artikel ini bermanfaat. Silahkan simak berita kesehatan lainnya yang ada dalam blog ini. semoga semua artikel dalam blog ini dapat bermanfaat untuk anda.

Terima Kasih Anda telah membaca artikel Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Read More

Makanan yang baik untuk kesehatan mata dan Cara Menjaga Kesehatan mata

Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang cara menjaga kesehatan mata, kesehatan mata sangatlah penting setujukan kawan-kawan.

Salah satu panca indra yang paling penting adalah mata, dar panca indra ini maka kita dapat menikmati pemandangan alam, melihat segala sesuatu, tanpa adanya panca indra ini atau rusaknya panca indra ini hidup akan menjadi sangat berantakan maka dari itu kita harus menjaganya. cara menjaganya dapat dengan makan makanan uang banyak mengandung vitamin yang baik untuk mata, selain memakan makanan-makanan yang mengandung banyak vitamin untuk menjaga kesehatan mata, juga harus melakukan pemeriksaan atau konsultasi kesehatan mata anda ke dokter spesialis mata secara teratur 1 tahun sekali atau dua kali agar apa bila adanya masalah yang timbul dapat segera diatasi.

Berikut dibawah ini adalah makanan-makanan yang mengandung manfaat untuk menjaga kesehatan mata kita :

• wortel : tentunya anda-anda sekalian sudah sering mendengarnya dan tahu bahawa makanan ini dapat manjaga kesehatan mata kita, wortel mengandung betakaroten yang dimana betakaroten akan diolah tubuh menjadi vitamin A yang akan sangat berguna dan baik untuk kesehatan mata.
• Tomat : Buah ini juga sudah tidak asing lagi, siapa yang tidak tahu buah tomat baik untuk mata, harganya yang murah dan mudah ditemukan ini sangat baik untuk mata karena mengandung Vitamin C dan Vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata kita.
• Telur : Telur mengandung vitamin B12 dan Vitamin D, ternyata bukan hanya itu saja telur juga mengandung Vitamin A yang bermanfaat bagi mata kita selain itu putih telur mengandung Lutrin dan Zeaxanthin dimana kedua kandungan ini dipercaya dapat mencegah penyakit katarak.
• Coklat Hitam : Coklat Hitam mengandung flavonoid yang dipercaya dapat melindungi mata dari kebutaan  yang dimana berfungsi untuk melindungi pembuluh darah mata dan memperkuat kornea mata dan retina.
• Sayur Bayam : sayuran ini sudah sering didengar bukan? akan tetapi apa sih hubungan dengan kesehatan mata. Nah sayuran bayam juga mengandung vitamin A dan kandungan lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Nah dua hal inilah yang dapat kita gunakan untuk menjaga kesehan matata, yakni mengkonsumsi makanan-makanan yang baik untuk kesehatan mata dan memeriksakan mata secara rutin kepada spesialisnya. Jagalah kesehatan mata anda karena hal ini sangatlah penting.
selamat mencoba..lihat juga pada artikel-artikel lain untuk kesehatan.
Terima Kasih anda telah membaca artikel Makanan yang baik untuk kesehatan mata dan Cara Menjaga Kesehatan mata

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Rusia Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Rusia - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Rusia yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Rusia Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Igor Akinfeev	8 April 1986	CSKA Moskva
Yuri Lodygin	26 Mei 1990	Zenit
Sergei Ryzhikov	19 September 1980	Rubin Kazan
Bek
Alexei Berezutski	20 Juni 1982	CSKA Moskva
Andrey Eshchenko	9 Februari 1984	Anzi
Vladimir Granat	22 Mei 1987	Dinamo Moskva
Sergei ignashevich	14 Juli 1979	CSKA Moskva
Aleksey Kozlov	25 Desember 1986	Kuban Krasnodar
Evgeny Makeev	24 Juli 1989	Spartak Moskva
Georgi Schennikov	27 April 1991	CSKA Moskva
Igor Smolnikov	8 Agustus 1988	Zenit
Gelandang
Viktor Faizulin	22 April 1986	Zenit
Denis Glushakov	27 Januari 1987	Spartak Moskva
Maksim Grigorjev	6 Juli 1990	Lokomotiv Moskva
Aleksey Ionov	18 Februari 1989	Dinamo Moskva
Dmitri Kombarov	22 Januari 1987	Spartak Moskva
Alexander Ryazantsev	5 September 1986	Zenit
Alexander Sasmedov	19 Juli 1984	Lokomotiv Moskva
Roman Shirokov	6 Juli 1981	Zenit
Dmitriy Tarasov	18 maret 1987	Lokomotiv Moskva
Penyerang
Alexander kerzhakov	27 November 1982	Zenit
Aleksandr Kokorin	19 maret 1991	Dinamo Moskva
Fyodor Smolov	9 Februari 1990	Dinamo Moskva
Pelatih
Fabio Capello

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Rusia ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Rusia ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Rusia pada Piala Dunia 2014

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Pantai Gading Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Pantai Gading - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Pantai Gading yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Pantai Gading Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Boubacar Barry	30 Desember 1979	Sporting Club
Abdoul Cisse	20 Oktober 1985
Sylvain Ghohouo	29 Oktober 1988	Sewe Sport
Bek
Jean Akpa Akpro	11 Oktober 1992	Toulouse FC
Brou Angoua	28 November 1986	Valenciennes AFC
Serge Aurier	24 Desember 1992	Toulouse FC
Souleymane Bamba	13 januari 1985	Trabzonspor
Arthur Boka	2 April 1983	VfB Stuttgart
Kolo Toure	19 Maret 1981	Liverpool
Viera	21 Desember 1986	Rizespor
Gelandang
Ismael Diomande	28 Agustus 1992	AS Saint-Etienne
Jean Gosso	15 Maret 1983	Genclerbirligi
Abdul Razak	11 November 1992	Anzhi
Christian Romaric	4 Juni 1983	SC Bastia
Yaya Toure	13 Mei 1983	Manchester City
Didier Zokora	14 Desember 1980	Trabzonspor
Penyerang
Wilfried Bony	10 Desember 1988	Swansea City
Seydou Doumbia	31 Desember 1987	CSKA Moskva
Didier Drogba	11 Maret 1978	Galatasaray
Mark Gradel	30 November 1987	AS Saint-Etienne
Salomon Kalou	5 Agustus 1985	Lille OSC
Mathis Bolly	14 November 1990	Fortuna Dusseldorf
Yao Gervinho	27 Mei 1987	AS Roma
Guy Sio	31 Maret 1989	FC Basel
Lacina Traore	20 Agustus 1980	AS Monaco
Pelatih
Sabri Lamouchi

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Pantai Gading ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Pantai Gading ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Pantai Gading pada Piala Dunia 2014

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Iran Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Iran - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Iran yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Iran Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Rahman Ahmadi	30 Juli 1980	Sepahan
Daniel Davari	6 Januari 1988	Eintracht Braunschweiger
Hamed Lak	24 November 1990	Tractor Sazi
Bek
Steven Beitashour	1 Februari 1987	SJ Earthquakes
Jalal Hosseini	3 Februari 1982	Persepolis
Hossain Mahini	16 September 1986	Persepolis
Pejman Montazeri	6 September 1983	Esteghlal
Amir Sadeghi	6 September 1981	Esteghlal
Gelandang
Ashkan Dejagah	5 Juli 1986	Fulham
Ghasem Hadadifar	12 Juli 1983	Zob Ahan
Reza Haghighi	1 Februari 1989	Persepolis
Ehsan Hajsafi	25 Februari 1990	Sepahan
Mojtaba Jabbari	16 Juni 1983	Al Ahli
Yaghob Karimi	31 Agustus 1991	Sepahan
Javad Nekounam	7 oktober 1980	Esteghlal
Mohammad Noori	9 Januari 1983	Persepolis
Mosaud Soleimani	9 Juni 1984	Las Palmas
Andranik Teymourian	6 Maret 1983	Esteghlal
Maziar Smaller	22 Desember 1984	Malavan
Penyerang
Karim Ansarifard	3 April 1990	Tractor Sazi
Reza Ghoochannejhad	20 September 1987	Standard de Liege
Alireza Jahanbakhsh	8 Oktober 1993	NEC
Mohamad khalatbari	14 September 1983	Persepolis
Pelatih
Carlos Queiroz

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Iran ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Iran ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Iran pada Piala Dunia 2014

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Australia Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Australia - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Australia yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Australia Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Mitchell Langerak	22 Agustus 1988	Borussia Dortmund
Mathew Ryan	8 April 1992	Club Bruges KV
Bek
Jason Davidson	29 Juni 1991	Heracles
Ivan Franjic	10 September 1987	Queensland Roar
Ryan McGowan	15 Agustus 1989	Shandong Luneng
Lucas Neill	9 Maret 1978	Omiya Ardija
Alex Wilkinson	13 Agustus 1984	Joenbuk Motors
Rhys Williams	14 Juli 1988	Middlesbrough FC
michael Zullo	11 September 1988	Adelaide United
Gelandang
Oliver Bozanic	8 Januari 1989	FC Lucerne
Marc Bresciano	11 Februari 1980	Al Gharafa
Tim Cahill	6 Desember 1979	New York RB
James Holland	15 Mei 1989	FK Austria Vienne
Mile Jedinak	3 Agustus 1984	Crystal Palace
Robbie Kruse	5 Oktober 1988	Bayer Leverkusen
Mathew Leckie	4 Februari 1991	FSV Frankfurt
Matt McKay	11 Januari 1983	Queensland Roar
Mark Milligan	4 Agustus 1985	Melbourne Victory
Tom Rogic	16 Desember 1992	Celtic
Dario Vidosic	8 April 1987	FC Sion
Penyerang
Josh Kennedy	20 Agustus 1982	Nagoya Grampus
Tommy Oar	10 Desember 1991	Utrecht
Pelatih
Ange Postecoglou

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Australia ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Australia ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Australia pada Piala Dunia 2014

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Argentina Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Argentina - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Argentina yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Argentina Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Mariano Andujar	30 Juli 1983	Catania
Agustin Orion	26 Juli 1981	Boca Juniors
Sergio Romero	22 Februari 1987	AS Monaco
Bek
Jose Basanta	3 April 1984	Moterrey
Federico Fernandez	21 Februari 1989	Napoli
Ezequiel Garay	10 Oktober 1986	Benfica
Lucas Orban	3 Februari 1989	Bordeaux II
Nicolas Otamendi	12 Februari 1988	Porto
Marcos Rojo	20 Maret 1990	Sporting CP
Facundo Roncaglia	10 Februari 1987	Fiorentina
Pablo Zabaleta	16 Januari 1985	Manchester City
Gelandang
Ricardo Alvarez	12 April 1988	Inter Milan
Ever Banega	29 Juni 1988	Valencia
Lucas Rodrigo Biglia	30 Januari 1986	Lazio
Angel di Maria	14 Februari 1988	Real Madrid
Augusto Fernandez	10 April 1986	Celta Vigo
Javier Mascherano	8 Juni 1984	Barcelona
Maxi Rodriguez	2 Januari 1981	Newell’s Old Boys
Penyerang
Sergio Aguero	2 Juni 1988	Manchester City
Gonzalo Higuain	10 Desember 1987	Napoli
Erik Lamela	4 Maret 1992	Tottenham Hotspur
Ezequiel Lavezzi	3 Mei 1985	PSG
Rodrigo Palacio	5 Februari 1982	Inter Milan
Lionel Messi	24 Juni 1987	Barcelona
Pelatih
Alejandro Sabella

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Argentina ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Argentina ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Argentina pada Piala Dunia 2014

Read More