5 Makanan Cegah Penuaan Kulit

5 Makanan Cegah Penuaan Kulit . Seiring bertambahnya usia maka tua akan maka akan bertambah pula kepudaran pada kulit manusia yakni tua . Tua umur jelas tidak bisa dibendung olah apapun namun masalah penuaan pada kulit bisa diperlambat dengan mengikuti gaya hidup sehat .

Selain gaya hidup sehat maka anda disarankan makan makanan yang dapat memperlampat penuaan sehingga seolah-olah anti tua bagi kulit anda  .

Makanan apa saja yang bisa mencagah penuaan kulit kita ? lihat bahasannya dibawah ini :

1. Buah beri, Ceri, dan Delima
   Buah diatas dapat mengatasi penuaan sebab kaya akan antioksidan serta bisa merangsang produksi kolagen dalam tubuh sehingga mencegah keriput di kulit. Selain itu vitamin C yang terkandung di dalamnya akan menghindarkan kulit kering .
    
2. Wortel
   Wortel katya akan Vitamin A hasil vitamin A ini mampu merangsang pertumbuhan sel sehat yang baik bagi kulit, membantu mencegah kulit kering dan bersisik, serta mengurangi garis halus dan kerutan.
    
3. Tomat
   Tomat memiliki kandungan lycopene yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang mempertahankan kesehatan struktur kulit. Penelitian juga menunjukkan bahwa tomat juga akan membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV yang menerpa anda diasaat diluar rumah.
    
4. Ikan salmon
   Ikan ini memiliki kandungan lemak omega 3 yang membantu melembapkan kulit dan membuat kulit bercahaya .
    
5. Buah zaitun dan minyak zaitun
   Buah dan minyak zaitun juga kaya akan vitamin E dan zat antioksidan yang bisa menjaga tubuh dari radikal bebas menyebabkan penuaan pada kulit.

Demikian 5 makanan cegah penuaan pada kulit yang bisa anda lakukan dengannya nyaman sebab namanya makanan adalah pasti takakan menuntut tantangan yang berat berbeda dengan pantangan .

Read More

Cara Memasak Gurame Asam Manis Yang Hot

Gurame Asam Manis
Resep Gurame Asam Manis - Pada Kali ini kami  akan berbagi resep dari Gurame Asam Manis. Membuatnya ternyata sangat tidak ribet dan cukup sederhana  sederana, dan pasti anda berhasil membuatnya. Berikut ini adalah resep Gurame Asam Manis.

Resep Gurame Asam Manis

Bahan-bahan yanga nda butuhkan membuat untuk Gurame Asam Manis  :

• 1 ekor gurame ukuran sedang, fillet dagingnya dan potong-potong
• 200 gr tepung terigu
• 50 gr tepung beras
• garam secukupnya
• merica secukupnya
• minyak
• air secukupnya

Saus asam manis:

• 5 sdm saus sambal
• 5 sdm saus tomat
• 100 gr nanas, potong-potong
• 1 buah wortel, potong tipis
• 3 buah bawang putih, cincang halus
• 1/2 buah bawang bombai,
• 1 sdm maizena, encerkan
• 1 buah paprika hijau
• 3 buah cabe merah besar, buang bijinya
• 2 sdm gula pasir
• garam secukupnya
• merica secukupnya
• 300 ml air

Cara memasak Gurame Asam Manis nya :

1. Buat adonan cair tepung terigu dan tepung beras, beri garam sedikit.
2. Panaskan minyak untuk menggoreng. Celupkan potongan daging gurame pada adonan, kemudian goreng hingga kecoklatan.
3. Angkat dan tata gurame pada piring.

Saus:

1. Tumis bawang putih dan bawang bombai hingga harum.
2. Masukkan saus sambak dan tomat. Tambahkan air, aduk rata.
3. Masukkan nanas, wortel dan paprika da cabe.
4. Tambahkan garam,merica dan gula, masak hingga mendidih.
5. Terakhir masukkan maizena, aduk hingga mengental.
6. Siram saus di atas gurame.

Bagaimana ? mudahkan silahkan cobat untuk santapan santai anda dirumah . Gurame Asam Manis merupkan makan kesukaan banyak orang kalo bunda buat jangan lupa ajak kita makan yah :D

Read More

15 Makanan Sehat Cegah Anemia Saat Ibu Hamil

Makanan Ibu Hamil - Anemia pada ibu hamil merupkan gangguan yang paling sering dialami oleh karena itu maka sebaiknya ibu yang mengalami kehamilan memperhatikan asupan makanan yang mengandung zat  besi baik daru tumbuhan ataupun dari hewan atau daging .

Sebab pada dasarnya anemia itu sendiri dikarenakan kekurangan jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin dalam darah disebut sebagai anemia.

Ada pun makanan sehat aman dikonsumsi bumil yang baik untuk mencegah terjadinya anemia adalah sebabai berikut ini :

15 Makanan Sehat

1. Kurma
   Kurma dikenal karena kemampuannya meningkatkan produksi hemoglobin. Anda bisa makan kurma sebagai camilan manis yang dapat meningkatkan produksi darah merah.
2. Madu
   Jika ibu hamil mengalami anemia selama kehamilan, coba masukkan madu dalam menu harian Anda. Madu merupakan sumber zat besi yang baik untuk melawan anemia.
3. Jus jeruk
   Jus jeruk merupakan sumber vitamin C, yang dapat membantu penyerapan zat besi. Mengasup vitamin C dapat membantu melawan anemia selama kehamilan.
4. Pisang
5. Pisang merupakan sumber zat besi dan mineral yang baik. Makan pisang saat sarapan mungkin menjadi pilihan yang tepat untuk mengobati atau mencegah anemia selama kehamilan.
6. Havermut
   Havermut bisa melawan anemia selama kehamilan. Selain mudah dicerna, havermut dapat memberikan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, bersama dengan zat besi.
7. Kacang-kacangan
   Kacang-kacangan adalah sumber zat besi untuk mencegah anemia. Ini juga bisa jadi camilan sehat untuk menemani kegiatan Anda di tempat kerja atau di rumah.
8. Brokoli
   Brokoli adalah sayuran berdaun hijau yang baik dikonsumsi selama kehamilan. Brokoli adalah sumber vitamin, zat besi, dan asam folat.
9. Daging merah
   Daging merah dapat membantu ibu hamil mendapatkan cukup zat besi untuk memerangi anemia selama kehamilan. Zat besi dari sumber hewani lebih mudah diserap dibandingkan dari sumber nabati.
10. Bayam
    Bayam merupakan makanan super bagi ibu hamil. Bayam adalah pemasok zat besi dan asam folat untuk memerangi anemia selama kehamilan.
11. Buah Delima
    Delima merupakan buah yang kaya zat besi. Menyertakan buah ini dalam diet harian jika Anda mencari solusi untuk memerangi anemia selama kehamilan.
12. Kismis
    Kismis adalah buang anggur yang dikeringkan. Kismis menjadi pilihan yang baik untuk melawan anemia selama kehamilan.
13. Kuning telur
    Kuning telur mengandung banyak zat besi. Makan telur dapat membantu mempertahankan jumlah normal hemoglobin.
14. Biji-bijian
    Biji-bijian membantu ibu hamil tetap sehat dengan mencegah anemia selama kehamilan. Semua jenis biji-bijian akan menjaga jumlah normal hemoglobin.
15. Kerang
    Kerang adalah jenis makanan laut yang kaya zat besi. Ibu hamil dapat memasukkan dalam diet harian untuk mengobati anemia selama kehamilan. Namun, tetap batasi asupannya karena diduga tercemar limbah.

Itulah 15 makanan untuk mencegah anemia pada saat hamil . agar lengkap maka silahkan lihat makanan penambah darah .

Read More

Tips Mengetahui Makanan Berformalin

Ciri Makanan Berformalin – Mari kita kenali dulu seperti apasih makanan berformalin itu?. Taukah kamu jeng bahwa produk berformalin secara perlahan akan membunuh konsumennya. Terlebih, sebagian besar makanan tersebut mudah dijumpai dan bisa dikonsumsi masyarakat luas. Maka dari itu, ada baiknya mengenali ciri makanan berformalin sejak dini dan jangn lupa peringati si buah hati soal Ciri Makanan Berformalin.

Tanda Makanan Berformalin tidak rusak beberapa hari dan teksturnya begitu kental. Selain itu, juga tak dihinggapi lalat. Beberapa contoh Ciri Ciri Makanan Berformalin:

Ciri Makanan Berformalin pada Mie

1. Tidak rusak sampai dua hari pada suhu kamar dan bertahan lebih dari 15 hari pada suhu lemari es (10 derajat Celsius)

2. Bau agak menyengat, bau formalin

3. Tidak lengket dan mie lebih mengkilap dibandingkan mie normal

Ciri Makanan Berformalin Pada Bakso

1. Tidak rusak sampai lima hari jika disimpan pada suhu kamar ( 25 derajat Celsius)

2. Teksturnya sangat kenyal

3. Aromanya/baunya menyengat terutama kalau sudah atau sedang dimasak

Ciri Makanan Berformalin Pada Tahu

1. Tidak rusak jika disimpan sampai tiga hari pada suhu kamar ( 25 derajat Celsius)

2. Bertahan lebih dari 15 hari pada suhu lemari es

3. Tahu terlampau keras teksturnya, namun tidak padat

4. Bau agak menyengat, bau formalin

Ciri Makanan Berformalin Pada Ikan

1. Tidak rusak sampai tiga hari pada suhu kamar ( 25 derajat Celsius)

2. Warna insang merah tua dan tidak cemerlang, bukan merah segar

3. Warna daging ikan putih bersih

4. Bau menyengat, bau formalin

Read More

Cara Membuat Roti Goreng Isi Keju

Cara Membuat Roti Goreng Isi Keju , Salam blogger caritanya saat berkunjung ke teman ibu teman saya tuh buatkan Roti Goreng Isi Keju

mau tau cara mengolahnya ?

langsung sja ya ! oke 

 Bahan-Bahan yang dibutuhkan untuk membuat roti goreng :

150 gram tepung terigu

75 gram kentang kukus, haluskan

1 sendok makan susu bubuk

2 sendok makan gula pasir

1/2 sendok teh ragi instan

1/4 sendok teh baking powder

1 butir telur

50 mili liter air es

1 sendok makan margarin

1/2 sdt garam

minyak untuk menggoreng

Bahan isi :

50 ml susu cair

25 g keju parut

Bahan pelapis:

1 putih telur

100 g tepung panko

langkah Membuat Roti Goreng Isi Keju :

1. Isi: Campur susu cair dan keju parut. Panaskan hingga keju larut, angkat, sisihkan.

2. Campur tepung terigu, susu bubuk, gula pasir, ragi instan, dan baking powder. Aduk rata.

3. Masukkan kentang, telur, dan air es sedikit demi sedikit sambil diuleni hingga kalis.

4. Tambahkan margarin dan garam. Uleni hingga elastis. Diamkan selama 30 menit.

5. Kempiskan adonan. Timbang masing-masing 15 gram, bentuk bulat. Diamkan selama 10 menit.

6. Pipihkan, beri isi, bentuk bulat. Letakkan di loyang yang telah ditabur tipis tepung terigu. Diamkan selama 30 menit hingga mengembang.

7. Celup ke dalam putih telur. Gulingkan di tepung panko.

8. Goreng dalam minyak yang telah dipanaskan dengan api sedang hingga matang.

9. Angkat, tiriskan, sajikan lalu makan bila banyaka sodaqohkan ke tetangga mumpung bulan sya'ban perbanyak sodakoh ...!

Seperti inilah cara membuat Cara Membuat Roti Goreng Isi Keju

Read More