Tips Cara Mengobati Penyakit Jantung Secara Alami Dan Tradisional

Cara Mengobati Penyakit Jantung Secara Alami
Penyakit jantung termasuk golongan yang banyak mematikan masarakat dunia dan paling banyak mengeluarka dana untuk pengobatan medis .

Disamping pengobatan medis sakit jantung juga bisa diobati dengan bahan alami dengan memperbanyak makanan yang baik bagi jantung .

Cara alami mengobati jantung  tidak perlu mengeluarkan banyak uang asal kita sabar dan telaten mengikuti langkah-langkahnya , penyakit jantung terbagi menjadi beberapa macam seperti : jantung koroner, jantung rematik, jantung hipertensif dan jantung bawaan yang di akibatkan kelainan paru.

Penyebab-penyebab penyakit jantung

Jantung rematik penyebabnya adalah pola hidup yang kurang bersih yang membuat kuman streptococus hemoliticus menyerang bagian katup jantung.
Jantung hipertensif penyebabnya adalah komplikasi yang di timbulkan tekanan darah yang tinggi sehingga jantung kecapaian dan bengkak darah tinggi juga mengganggu pembuluh darah koroner di jantung yang perlu penangananya melalui operasi.
Jantung merupakan pusat organ tubuh yang mengendalikan segala macam syaraf melalui darah, cara kerja jantung adalah memompa darah melalui jaringan pembuluh darah ke seluruh bagian tubuh.
 Untuk menjalankan Tips Cara Mengobati Penyakit Jantung Secara Alami perlu sekali untuk diketahui penyebab yang bisa mendatangkan penyakit jantung sehingga kita bisa menghindari atau mencegahnya sebelum penyakit ini bersarang di tubuh kita adapun salah satu penyebabnya adalah diet yang buruk yang berlebihan tanpa memperhatikan asupan gizi yang di butuhkan oleh tubuh, merokok, kurang olah raga dan stres.

Berikut ini beberapa cara mengobati penyakit jantung secara alami

Pengobatan penyakit jantung secara alami bisa di awali dengan pencegahan datangnya penyakit jantung tersebut , yaitu dengan  :

• Jalan 30 menit setiap hari dapat menurunkan resiko penyakit jantung 30 %, kenali tekanan darah lakukan agar mencapai 115/75, olah raga teratur, kurangi lemak di perut karena akan menutupi organ-organ penting ketika lemak perut berkurang tekanan darah yang di butuhkan akan menurun drastis.

• Makan kacang-kacangan 250 g setiap hari akan meningkatkan kadar kolesterol baik dan dapat menurunkan radang, kacang dapat menyehatkan jantung karena memiliki asam lemak omega 3, tinggi protein dan serat.

• Saos tomat, usahakan makan 10 sdm saos tomat dalam seminggu, saos tomat penuh dengan kalium yang bisa menurunkan tekanan darah pilihlah saos biasa yang sehat.

• Strowbery, Buah strobery mengandung anti peradangan yang dapat menurunkan resiko serangan penyakit jantung dan kangker dapat memperbaiki vaskuler.

Mengobati penyakit jantung secara alami bisa menggunakan bahan-bahan sebagai berikut:

1. Cara Mengobati Penyakit Jantung dengan Sukun
   Daun sukun ini mengandung flavonoid dan sitosterol yang berkhasiat untuk jantung dan pembuluh darah yang mamapu menurunkan kolesterol dan mampu menghambat akumulasi pada dinding pembuluh darah aorta, caranya ambil 1 lembar daun sukun tua yang baru metik dari pohon lalu rebus dengan 5 gelas air hingga air berkurang tinggal setengahnya lalu tambah lagi dengan 5 gelas air rebus lagi hingga setengahnya lalu saring dan minum airnya untuk sehari lakukan hal ini sampai seminggu.
    
2. Cara Mengobati Penyakit Jantung dengan Kunyit
   Kunyit ini berkhasiat melarutkan kadar kolesterol dalam darah yang menyumbat pembuluh darah, caranya parut 4 ruas jari kunyit lalu seduh parutan kunyit tadi dengan air panas ½ gelas selama 15 menit lalu saring dan minum sarinya bisa di tambah dengan gula jawa atau madu secukupnya.
    
3. Cara Mengobati Penyakit Jantung dengan Alpukat
   Buah ini dapat memperlambat penyerapan karotenoid khususnya betakarotin dan likopen sangat baik untuk kesehatan jantung karena mampu menurunkan LDL atau kolesterol buruk sambil terus bekerja menaikan kadar HDL dalam tubuh.
    
4. Cara Mengobati Penyakit Jantung dengan Ubi jalar
   Ubi jalar mengandung zat fitonutrien yang mampu memperlancar sel-sel tubuh yang rusak dan melancarkan peredaran darah, menekan gula darah agar tetap normal dan efektif menjauhkan penyakit jantung.

Itulah cara -cara alami mengobati jantung dengan bahan alami yang bisa dijadikan sebagai obat jantung anda .

Read More

Obat Tradisionla Penyakit Jantung

Obat tradisional yang bisa digunkan untuk penyembuahan adalah kuli manggis  munkin anda bertanya kenapa kulit buah manggis bisa dijadikan obat jantung ?

Buah manggis mengandung banayak hasiat untuk kekebalan tubuh dan penyembuhan berbagai macam penyakit salah satunya penyakit jantung , ini dikarenakan buah manggis ini mengandung xanthone yang menghasilkan anti-oksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Radikal bebas ini sangat berbahaya bagi tubuh karena bisa menimbulkan endapan pada pembuluh darah yang akhirnya bisa menyebabkan penyumbatan dan sangat beresiko dalam menyebabkan penyakit jantung.
Obat Tradisionla Penyakit Jantung
Dengan anti-oksidan, radikal bebas yang berperan dalam penyumbatan tersebut akan ditangkap dan dikeluarkan dari tubuh. Selain itu, xanthone yang banyak terkandung dalam kulit buah Manggis juga memiliki senyawa anti-stres sehingga bisa menurunkan kadar stres Anda
Obat Tradisionla Penyakit Jantung
Xanthone bermanfaat juga untuk kesehatan kardiovaskuler semisal mengatasi penyakit jantung, hipertensi dan juga trombosis. Xanthone berfungsi melebarkan pembuluh darah dan melancarkan peradaran darah sehingga mengurangi penumpukan lemak yang menjadi penyebab jantung koroner.
Obat Penyakit Jantung alami
Dengan begitu banyaknya manfaat yang terkandung dalam kulit buah Manggis, tidak ada alasan untuk menolak mengonsumsi buah ini untuk kesehatan Anda. Yang dibutuhkan hanyalah kesebaran dan ketawakalan karena diperlukan kontinuitas untuk mengonsumsi jus kulit buah Manggis ini.
 Obat  Jantung  alami
Kulit manggis ini bisa anda beli herbaknya atau juga bisa anda ramu sendiri , untu caranya anda bisa melihatnya  cara-cara membuat kulit mangis menjadi obat .

Read More

9 Makanan Pencegah Sakit Jantung

Makanan Yang Dapat Mencegah Sakit Jantung -Jantung adalah organ penting bagi tubuh manusia oleh karena itu kita penting menjaga dengan baik dan mencegahnya dari berbagai penyakit jantung  . Penyakit jantung dapat dihindari  dengan rutin berolahraga teratur dan menghindari merokok atau asap rokok , kesehatan jantung juga bisa dijaga dengan mengkonsumsi makanan yang bisa mencegah atau menhindari penyakit jantung.

Makanan-makanan (buah dan sayur ) yang diyakini dapa  mencegah datangnya Penyakit Jantung adalah sabagai berikut :

1. Kismis
   Kismis kaya akan kandungan potassium dan rendah sodium.menurut penelitian kismis dapat menyembuhkan tachycardia (kondisi sakit jantung yang cukup serius, di mana detak jantung sangat cepat dan melebihi angka normal biasanya) secara alami.
   
   
2. Kacang almond
   Almond kaya akan antioksidan dan vitamin lain yang baik untuk mencegah penyakit jantung, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan membantu Anda mengendalikan nafsu makan.
    
3. Tofu
   Tinggi kandungan kalsium dan vitamin, tofu tak hanya baik untuk kesehatan jantung tetapi baik juga untuk para pelaku diet yang ingin menurunkan berat badan. Banyaknya kolesterol baik, akan membantu menurunkan resiko terserang penyakit jantung.
    
4. Pisang
   Pisang adalah salah satu  buah yang dapat  menurunkan detak jantung pada penderita darah tinggi. Sehingga, detak jantung tetap pada angka yang seimbang sebab kaya akan potassium.
    
5. Bayam
   Sayuran hijau mengandung kandungan magnesium. Magnesium sendiri manfaat untuk membantu menjaga keseimbangan detak jantung.
    
6. Susu
   Kaya akan kalsium, susu juga bahan yang sangat baik untuk diet. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan detak jantung menjadi tinggi.
   
7. Labu
   Labu merupakan menu makanan yang kaya kandungan magnesiumnya. Membantu menyeimbangkan detak jantung, serta menurunkan detak jantung yang tinggi.
    
8. Ikan
   Ikan seperti tuna, salmon, mackarel, sarden, adalah jenis ikan yang kaya akan omega-3. Nutrisinya sangat baik untuk jantung dan efektif membantu mengontrol detak jantung.
    
9. Alpukat
   Buah memiliki potassium yang tinggi  . alpukat juga termasuk buah baik yang disarankan untuk membantu mencegah penyakit jantung. Mengandung lemak nabati yang baik untuk mengontrol kolesterol jahat.

Itulah beberapa makanan yang dapat kita konsumsi untuk menghindari penyakit jantung. jadi tunggu apa lagi mulai sekarang mari kita menjaga jantung kita dengan mengkonsumsi makanan tersebut .

Read More

Tanda-tanda atau Ciri Penyakit Jantung

Ciri Gejala Penyakit Jantung-Keluhan yang khas dari penderita jantung adala nyeri di bagian dada tengah yang menjalar sampai keleher atau ke lengan sebeleh kiri , namun jika inign tahu lebih detail ciri-ciri atau tanda-tanda penyakit jantung lihat review-nya segai berikut .

Ciri-Ciri Penyakit Jantung :

1. 1. Terksen mudah lelah dan pusing
   
   Bila badan sering lemah biasanya ada pasokan darah ke dalam tubuh tidak bekerja secara normal. Agar kinerja jantung anda tidak melemah alangkah baiknya periksa secara rutin dan berolah raga yang ringan. Hindari kebiasaan buruk seperti minuman keras, candu, merokok atau lainnya. Selain itu imbangilah dengan gaya hidup sehat dengan makan berbahan alami.
2. Sesak nafas
   Sesak nafas sering terjadi pada penderita asama namun penderita jantung kadang ditandai dengan sesak napas , Diagnosis adalah apabila ada penyakit jantung kadang – kadang ada cairan yang masuk ke dalam rongga paru – paru, maka sangat mengganggu udara ketika masuk ke paru – paru hingga akhinya mengalami sesak nafas.
3. Sering pusing bahkan pingsan
   Jika sering mengalami pusing pada kepala hingga dan pingsan, ini merupakan salah satu gejala penyakit jantung. Umumnya, para penderita penyakit jantung mengalami hal itu. Hal ini akibat dari sistem kerja otot jantung yang mulai melemah sehingga darah yang dipompa tidak bekerja secara normal dan pasokan darah ke seluruh bagian tubuh menjadi kacau.
4. Sering mengalami nyeri
   Bila anda mengalami nyeri dibagian tubuh tertentu, biasanya disebabkan suplai pasokan darah mengalami kekurangan dibeberapa bagian tubuh. Sehingga tubuh mengalami kram atau nyeri. Selain itu, dibagian dada juga mengalami nyeri setiap hari. Bila anda mengalami gejala ini segera laporkan ke dokter.
5. Jantung sering berdebar-debar atau disebut Palpitasi
   Gejala yang satu ini patut diwaspadai juga.Gejala jantung sering berdegup kencang tanpa alasan sering muncul anda harus periksa ke dokter secepatnya. Biasanya gejala ini dibarengi dengan gejala penyakit lainnya.

Read More

Gosok Gigi Ternyata Bermanfaat Untuk Kesehatan Lho

Dari judul diatas sekilas pasti pembaca mengira hubungan gosok gigi dengan kesehatan gigi, salah karena ternyata gosok gigi bermanfaat secara tidak langsung dengan kesehatan secara umum yang tidak berhubungan langsung dengan gigi. Gosok gigi pastinya ada hubunganya dengan gigi namun faktanya ada beberapa manfaat lain gosok gigi yang tidak ada hubunganya dengan gigi yang justru menyehatkan dan bisa menghindari berbagai penyakit. Mau tahu manfaat lain apa aja itu ? Ini dia.

1. Menunda pikun
Berdasarkan riset tahun 2010 di New York University menunjukkan bahwa radang gusi berhubungan dengan peningkatan risiko pikun, khususnya akibat penyakit Alzheimer. Karena radang gusi bisa dicegah dengan gosok gigi, maka secara tidak langsung gosok gigi cuga menunda pikun.

2. Mencegah penyakit jantung
Sebuah penelitian yang dimuat di American Journal of Medicine pada tahun 2012 membuktikan, lansia yang secara teratur menjaga kebersihan gigi cenderung memiliki risiko yang lebih kecil untuk terkena penyakit jantung.

3. Mencegah stroke
Penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa kunjungan rutin ke dokter gigi akan menurunkan risiko stroke.

4. Mencegah impotensi
Radang gusi juga berhubungan dengan peningkatan risiko impotensi atau lemah syahwat pada laki-laki. Menurut sebuah penelitian, laki-laki yang menderita radang gusi lebih banyak mengalami impotensi mulai dari tingkat keparahan sedang hingga sangat parah

5. Mencegah radang paru-paru
Pneumonia atau radang paru-paru kronis bisa juga dicegah dengan menjaga kebersihan gigi. Penelitian tahun 2011 yang dimuat di Journal of Periodontology menunjukkan bahwa kebersihan gigi bisa mengurangi risiko pneumonia maupun Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) yang dipicu oleh masuknya bakteri dari mulut ke paru-paru.

6. Menjaga kesehatan bayi dalam kandungan
Penelitian tahun 2007 menunjukkan bahwa ibu hamil yang menjaga kesehatan gigi cenderung melahirkan bayi yang lebih sehat, jarang lahir prematur atau berat badannya rendah. Tidak diketahui pasti apa hubungannya, tetapi para ahli menyarankan agar para ibu rajin-rajin sikat gigi saat hamil.

7. Mengendalikan nafsu makan
Gosok gigi bisa menjadi indikator bagi otak, sebagai sinyal bahwa waktu makan telah habis. Kebiasaan gosok gigi setelah makan akan menghindarkan seseorang dari perilaku makan berlebih karena rasa makanan jadi berbeda setelah ada reaksi dengan pasta gigi.



via.health.detik.com

Read More

Gejala Penyakit Jantung Koroner

Gejala Penyakit Jantung Koroner-Keluhan yang khas dari penderita jantung adala nyeri di bagian dada tengah yang menjalar sampai keleher atau ke lengan sebeleh kiri ,Gejala Penyakit Jantung Koroner

Penumpukan zat lemak secara berlebihan di lapisan dinding nadi pembuluh koroner, yang dipengaruhi oleh pola makan yang tidak sehat . kolesterol tinggi ,Kecanduan rokok, hipertensi, bisa menjadi penyebab penyakit jantung koroner.

penyakit jantung

penyakit jantung koroner

Faktor penyebab sakit jantung korner adalah antara lain:

• Stres
• Kurang istirahat.
• Kurang gerak.
• Malas berolahraga.
• Merokok
• Mengkonsumsi makanan berkolesterol tinggi.
• Kurang istirahat.

gejala penyakit jantung

penyebab penyakit jantung koroner

sakit jantung

gejala sakit jantung koroner

Gejala Penyakit Jantung Koroner

penyakit jantung

penyakit jantung 2013

• Keluar keringat dingin dan timbulnya rasa mual.
• Nyeri di dada, hingga napas terasa sesak disertai keringat dingin, rasa mual, atau pusing. Nyeri tidak hanya di dada tapi juga di bagian tubuh
• Terjadi keluhan di sekitar tulang dada dan leher
• Terasa terbakar pada sekujur tanpa sebab yang jelas
• Kepala pusing berkepanjangangejala penyakit jantung

penyakit jantung menurut kedokteran

pasien yang terkena penyakit jantung koroner

Read More

7 Kebiasaan Sehat Mencegah Kanker dan Penyakit jantung

Baru-baru ini peneliti telah menemukan tujuh tips gaya hidup sehat yang disarankan oleh ahli jantung yang dapat mengurangi tidak hanya risiko penyakit jantung, tetapi juga kanker.

Dengan melakukan tujuh hal yang disarankan oleh American Heart Association, kita dapat mengurangi risiko terkena kanker lebih dari 50 persen. Selain itu, manfaat dari tips bugar ini bersifat kumulatif dengan penurunan risiko kanker.

"Temuan ini tentu tidak mengherankan, mengingat banyak faktor seperti pola makan yang sehat, kebiasaan berolahraga atau tidak merokok, yang dipercaya dapat mengurangi risiko kanker," kata pemimpin peneliti, Laura Rasmussen-Torvik, asisten profesor di Northwestern University Feinberg School of Medicine, di Chicago, seperti dilansir Health.com

Ketujuh kebiasaan sehat tersebut adalah:

- Menjadi aktif secara fisik
- Mengontrol kadar kolesterol
- Menjaga berat badan yang sehat
- Makan makanan yang sehat
- Mengontrol kadar gula darah
- Menurunkan tekanan darah
- Tidak merokok

Dengan melakukan ketujuh kebiasaan sehat yang disebutkan di atas, Anda dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Mencegah lebih baik daripada mengobati!

via.merdeka.com

Read More

5 Makanan Buruk untuk Kesehatan

1.  Tidak Makan Malam Membantu Menurunkan Berat Badan. Banyak orang berpikir, dengan makan lebih sedikit berarti mempercepat penurunan berat badan.
   Mereka tak tahu, ketika tak makan, tubuh berpikir kita sedang kelaparan, karenanya memperlambat proses metabolisme.
   Kitapun cenderung makan banyak setelah melewatkan waktu makan, karena itu jangan lewatkan waktu makan.
   Cara yang sehat adalah, makan sering dalam porsi kecil, sehingga gula darah tetap seimbang.
   
   
2.  Gula menyebabkan Diabetes
   Jika Anda penderita diabetes, Anda perlu memperhatikan asupan gula dan karbohdrat untuk menjaga kadar gula darah.
   Bila bukan diabetesi, asupan gula tidak menyebabkan diabetes.Yang benar, makanan tinggi kalori, termasuk banyak minum dan makan manis, kegemukan (obesitas) dan tidak pernah olahraga adalah faktor utama penyebab penyakit diabetes type 2.
3.  Semua Lemak Buruk.
   Kita semua butuh lemak, karena lemak membantu penyerapan vitamain A, D, E, K dan transmisi syaraf, dan menjaga integritas membran sel.
   Namun, ketika dikonsumsi berlebihan, lemak menyebabkan peningkatan berat badan, penyakit jantung, dan penyakit kanker.
   Namun, tidak semua lemak buruk.
   Pilihlah lemak yang baik, yang disebut lemak tak jenuh tunggal, dan lemak tak jenuh ganda, dalam pola makan sehari hari, lemak tak jenuh ini terdapat pada kacang kacangan.
4.  Turunkan Kolesterol Dengan Pantang Seafood.
   Kuncinya adalah konsumsi dalam jumlah wajar karena seafood memang mengandung kolesterol.
   Kadar kolesterol dalam tubuh sebagian besar dipengaruhi oleh lemak jenuh dan trans fatty acid.
   Keduanya ini terdapat dalam daging merah dan makanan kemasan olahan.
   Trans fatty acid terdapat dimakanan snack kemasan, gorengan atau margarine yang berisi lemak hydrogenated.
5.  Hindari Karbohidrat Untuk Cepat Berat Down.
   
   Pesan utama diet rendah karbohidrat adalah: karbohidrat mempercepat produksi insulin yang ujung berakhir untuk menambah berat badan.
   
   Namun, membatasi asupan berlebihan dengan membuat tubuh kekurangan karbohidrat untuk kegiatan harian.
   
   Akibatnya, tubuh akan membakar karbohidrat untuk cadangan energi dengan melepaskan air.
   
   Itulah sebabnya Anda kehilangan banyak air, ketika diet rendah karbohidrat.

Read More

Makanan Yang Baik Untuk Jantung-Makanan yang baik dan dianjurkan untuk penderita atau merawat jantung , makanan Yang baik sangat penting agar menjaga keutuhan tubuh bila kita khususkan akan memberi mamfaat penyembuhan , Disini ditulis beberapa makanan yang baik untuk jantung .

Bagi yang kena jantung koroner bagus mengkonsumsi makanan dibawah ini

Makanan Yang Baik Untuk Jantung

Makanan Yang Baik Untuk Jantung menurut dokter

Buah-buahan yang bagus untuk jantung :

1. Buah pisang. Pisang  bagus bagi orang yang sedang mengalami masa-masa penyembuhan penyakit jantung.
   
2.  Buah Alpukat , Alpukat dapat membantu menurunkan kadar LDL sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol HDL dalam tubuh Anda. Alpukat are awesome memungkinkan penyerapan karotenoid lain-terutama beta karoten dan lycopene-yang penting untuk kesehatan jantung
   
3.  Buah manggis , Buah manggis bagus di komsumsipenderita jantunmg coroner.
   
4. Buah Mengkudu. Jadikan Buah Mengkudu jadi jus mengkudu paling tidak dalam satu mingggu dua kali
   
5. Buah apel. Buah ini memang buah yang multi guna selain bisa menurunkan kandungan gula darah buah apel ini juga bisa menurunkan berat badan dan bagus bagi penderita sakit jantung.
   
6.  Buah mahkota dewa . Bila engkonsumsi buah ini anda dapat mengobati dan mencegah penyakit jantung coroner.

Makanan Yang dilarang Untuk Jantung

Makanan Yang Baik Untuk Jantung menurut dokter jantung

Itu dari buah-buahan yang baik untuk mengobati jantung dan mencegah jantung selanjutnya adalah sayur-sayuran serta bahan dapur lainnya yang bagus untuk jantung

Sayur-Sayuran yang bagus untuk jantung :

1. Bawang putih. Extrak bawang putih bisa mengatasi penyakit jantung coroner dan jugas mengatasi penyakit kolesterol tinggi. Jika tidak bisa membuat extrak bawang putih butalah jus bawang putih. Bawang putih ini bisa juga menghilangkan lemak dalam tubuh anda.
2. Sayur Bayam ,  Bayam mengandung lutein, folat, kalium, dan serat. Daro penelitian pada 15.000 orang tanpa penyakit jantung untuk jangka waktu 12 tahun. Mereka yang makan paling tidak dua dan setengah porsi sayuran setiap hari mengurangi risiko penyakit jantung .
3.  Ikan salmon , Ikan salmon Sangat kaya asam lemak omega-3, salmon secara efektif dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga pembekuan darah. Salmon mengandung astaxanthin karotenoid, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat. Tetapi pastikan untuk memilih salmon liar di peternakan-mengangkat ikan, yang dikemas tanpa insektisida, pestisida, dan logam berat. Bila tidak suka salmon minyak ikan lain seperti makarel, tuna, herring, dan sarden akan memberikan manfaat yang sama.
4. Minyak zaitun ,  minyak zaitun menurunkan kolesterol jahat LDL dan mengurangi risiko penyakit jantung.Gunakan minyak ini sebagai  pengganti mentega saat memasak.

Itu yang bagus untuk kesehatan dan selanjutnya makanan yang dilarang untuk kesehatan jantung adalah :

Makanan pencegah penyakit jantung

Makanan Yang Baik Untukpenderita penyakit

Yang paling berbahaya bagi jantung adalah , makanan dan minuman yang mengandung alkohol . salah satunya adalah tape dan minuman keras  .

Makanan bagus Untuk sakit Jantung

Makanan Untuk sakit Jantung

Sekian ulasan tentang makanan yang baik dan dilarang untuk penderita jantung semoga manfaat ,

Read More

Stres Dan Jenis Penyakit Stres

Menurut wikipedia Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting. Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat

Stres juga merupakan  perasaan tertekan yang dapat membuat orang mudah tersinggung, marah, konsentrasi mudah hilang, suka termenung, hidup tak bergairah dan putus asa.

 Jenis Penyakit Stres

Jenis Stres terbagi pada dua kategori :

• Austres

• Distres.

Austres -Austres adalah gejala tekanan positif.Biasanya, gejala ini muncul dengan tekanan sesuatu yang bisa membuat orang senang, seperti memperoleh gaji naik, hendak menikah, anak melahirkan, ada kabar berhasil, berita pesta dan sebagainya.

Distres- Sedangkan distres adalah perasaan yang jika dialami, maka seseorang tidak sanggup mengatasinya.

Dia mengalami tekanan mental yang memuncak. Kategori ini sebagai tekanan negatif.

Pada tubuh manusia, kedua kategori stres ini berdampak sama, yaitu sistem syaraf otonom secara otomatis memprakarsai reaksi secara cepat, hormon yang diproduksi, tekanan darah naik dan denyut jantung meningkat tajam.

Di samping itu, pernafasan juga semakin meningkat dan imbasnya penderita ini menjadi murung dan frustasi yang hebat

Penangan simpel stres 

Penenganan simpela adalah tenangkan hati dan  cobalah berjalan keruanagan yang luas atau jalan-jalan keluar rumah nikmati keindahan yang ada disekitar dan hayati , anggap apa yang buat anda stres adalah sebagai bumbu kedamaian hati yang salama ini . intinya kuatkan iman dan berdoa keluar dari masalah yang buat anda stres.

Read More