Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh, tentu anda semua sudah pernah makan dan sering memakan buah apel ini, buah apel memang enak selain itu juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Nah..mungkin ada beberapa yang belum mengetahui lebih jelas mengenai apa manfaat yang didapatkan dari buah apel ini. maka saya akan jelaskan manfaat buah ini bagi kesehatan.

Beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh :

1. Mencegah Anemia : Nama penyakit ini tentu saja sering didengar bukan? yaitu kekurangan zat besi dalam darah nah..buah apel sangat berguna untuk mencegak anemia ini karena buah apel dapat meningkatkan kebutuhan zat besi bagi tubuh anda, apel kaya akan zat besi.
2. Penyakit Jantung : Sangat menakutkan sekali penyakit jantung yang dapat mengakibatkan kehilangan nyawa, nah bagi anda yang ingin menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari penyakit jantung maka anda dapat mencoba mengkonsumsi buah apel karena buah apel ini dapat menurunkan tingkat kolestrol sehingga sangat bermanfaat bagi jantung.
3. Penyakit Rematik : Sudah sangat sering terdengar, penyakit rematik sering menyerang orang yang usia lanjut akan tetapi sekarang ini penyakit rematik juga dapat menyerang orang usia muda, nah bagi anda penderita yang mengalami rematik maka konsumsilah buah apel karena buah apel sangat berguna untuk membantu proses penyembuhan.
4. Gangguan Mata : Buah apel juga dipercayai oleh orang-orang dapat menjaga dan menguatkan mata, juga membantu meningkatkan ketajaman mata sehingga anda dapat memiliki penglihatan yang bagus, selain itu buah apel dapat membantu mengobati rabun senja, nah tidak ada salahnyakan untuk mengkonsumsi buah ini untuk menjaga kesehatan mata.
5. Mengatasi Kelemahan : Buah apel juga dipercayai oleh orang-prang dapat menambah kekuatan dan vitalitas orang yang lemah, karena itu lah banyak orang yang memberikan buah apel untuk kunjungan kepada seseorang pasien dirumah sakit, hal ini ditujukan untuk mempercepat proses penyembuhan dari penyakit yang mereka derita. Bagi anda yang melakukan diet untuk mendapatkan hasil berat badan yang bagus juga disarankan memakan buah apel karena selain memberikan rasa kenyang dan menghindarkan kita dari penyakit maag, buah apel ini juga membantu dalam mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan kesehataa.
6. Merawat Gigi : nah..agak aneh dengan hal ini yah? Makan buah apel dapat membantu dalam membersihkan gigi dan gusi. Hal ini mengurangi hal tentang gigi berlubang, ketika anda memakan buah apel, serat yang dikandung buah apel membersihkan gigi, dan sifat antivirus buah membuat bakteri dan virus mati.
7. Menjaga Pencernaan : Buah apel sangat kaya dengan serat, serat pada buah apel dapat membatu kita dalam pencernaan, Mengkonsumsi buah apel dengan teratur dapat membuat gerakan usus halus dan membantu dalam pencegahan consitipation dan ganguan perut bagi orang yang mengkonsumsi buah apel.
8. Perawatan Kulit : Bagi anda yang ingin memiliki kulit yang terjaga maka dengan mencampurkan buah apel dan madu dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit sehingga kulit lebih bagus.
9. Mengobati Asam urat dan Disentri : Buah Apel juga dapat membantu mengobati asam urat dan disentri.

Penelitian terbaru juga mengemukakan bahwa buah apel memiliki zat flavonoid dan polifenol yang dapat membantu dalam proses melawan kanker. Manfaat buah apel bagi kesehatan sangatlah banyak maka tidak ada salahnya untuk sering mengkonsumsi buah ini.
Semoga artikel ini bermanfaat. Silahkan simak berita kesehatan lainnya yang ada dalam blog ini. semoga semua artikel dalam blog ini dapat bermanfaat untuk anda.

Terima Kasih Anda telah membaca artikel Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Read More

Makanan yang baik untuk kesehatan mata dan Cara Menjaga Kesehatan mata

Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang cara menjaga kesehatan mata, kesehatan mata sangatlah penting setujukan kawan-kawan.

Salah satu panca indra yang paling penting adalah mata, dar panca indra ini maka kita dapat menikmati pemandangan alam, melihat segala sesuatu, tanpa adanya panca indra ini atau rusaknya panca indra ini hidup akan menjadi sangat berantakan maka dari itu kita harus menjaganya. cara menjaganya dapat dengan makan makanan uang banyak mengandung vitamin yang baik untuk mata, selain memakan makanan-makanan yang mengandung banyak vitamin untuk menjaga kesehatan mata, juga harus melakukan pemeriksaan atau konsultasi kesehatan mata anda ke dokter spesialis mata secara teratur 1 tahun sekali atau dua kali agar apa bila adanya masalah yang timbul dapat segera diatasi.

Berikut dibawah ini adalah makanan-makanan yang mengandung manfaat untuk menjaga kesehatan mata kita :

• wortel : tentunya anda-anda sekalian sudah sering mendengarnya dan tahu bahawa makanan ini dapat manjaga kesehatan mata kita, wortel mengandung betakaroten yang dimana betakaroten akan diolah tubuh menjadi vitamin A yang akan sangat berguna dan baik untuk kesehatan mata.
• Tomat : Buah ini juga sudah tidak asing lagi, siapa yang tidak tahu buah tomat baik untuk mata, harganya yang murah dan mudah ditemukan ini sangat baik untuk mata karena mengandung Vitamin C dan Vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata kita.
• Telur : Telur mengandung vitamin B12 dan Vitamin D, ternyata bukan hanya itu saja telur juga mengandung Vitamin A yang bermanfaat bagi mata kita selain itu putih telur mengandung Lutrin dan Zeaxanthin dimana kedua kandungan ini dipercaya dapat mencegah penyakit katarak.
• Coklat Hitam : Coklat Hitam mengandung flavonoid yang dipercaya dapat melindungi mata dari kebutaan  yang dimana berfungsi untuk melindungi pembuluh darah mata dan memperkuat kornea mata dan retina.
• Sayur Bayam : sayuran ini sudah sering didengar bukan? akan tetapi apa sih hubungan dengan kesehatan mata. Nah sayuran bayam juga mengandung vitamin A dan kandungan lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Nah dua hal inilah yang dapat kita gunakan untuk menjaga kesehan matata, yakni mengkonsumsi makanan-makanan yang baik untuk kesehatan mata dan memeriksakan mata secara rutin kepada spesialisnya. Jagalah kesehatan mata anda karena hal ini sangatlah penting.
selamat mencoba..lihat juga pada artikel-artikel lain untuk kesehatan.
Terima Kasih anda telah membaca artikel Makanan yang baik untuk kesehatan mata dan Cara Menjaga Kesehatan mata

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Rusia Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Rusia - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Rusia yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Rusia Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Igor Akinfeev	8 April 1986	CSKA Moskva
Yuri Lodygin	26 Mei 1990	Zenit
Sergei Ryzhikov	19 September 1980	Rubin Kazan
Bek
Alexei Berezutski	20 Juni 1982	CSKA Moskva
Andrey Eshchenko	9 Februari 1984	Anzi
Vladimir Granat	22 Mei 1987	Dinamo Moskva
Sergei ignashevich	14 Juli 1979	CSKA Moskva
Aleksey Kozlov	25 Desember 1986	Kuban Krasnodar
Evgeny Makeev	24 Juli 1989	Spartak Moskva
Georgi Schennikov	27 April 1991	CSKA Moskva
Igor Smolnikov	8 Agustus 1988	Zenit
Gelandang
Viktor Faizulin	22 April 1986	Zenit
Denis Glushakov	27 Januari 1987	Spartak Moskva
Maksim Grigorjev	6 Juli 1990	Lokomotiv Moskva
Aleksey Ionov	18 Februari 1989	Dinamo Moskva
Dmitri Kombarov	22 Januari 1987	Spartak Moskva
Alexander Ryazantsev	5 September 1986	Zenit
Alexander Sasmedov	19 Juli 1984	Lokomotiv Moskva
Roman Shirokov	6 Juli 1981	Zenit
Dmitriy Tarasov	18 maret 1987	Lokomotiv Moskva
Penyerang
Alexander kerzhakov	27 November 1982	Zenit
Aleksandr Kokorin	19 maret 1991	Dinamo Moskva
Fyodor Smolov	9 Februari 1990	Dinamo Moskva
Pelatih
Fabio Capello

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Rusia ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Rusia ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Rusia pada Piala Dunia 2014

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Pantai Gading Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Pantai Gading - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Pantai Gading yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Pantai Gading Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Boubacar Barry	30 Desember 1979	Sporting Club
Abdoul Cisse	20 Oktober 1985
Sylvain Ghohouo	29 Oktober 1988	Sewe Sport
Bek
Jean Akpa Akpro	11 Oktober 1992	Toulouse FC
Brou Angoua	28 November 1986	Valenciennes AFC
Serge Aurier	24 Desember 1992	Toulouse FC
Souleymane Bamba	13 januari 1985	Trabzonspor
Arthur Boka	2 April 1983	VfB Stuttgart
Kolo Toure	19 Maret 1981	Liverpool
Viera	21 Desember 1986	Rizespor
Gelandang
Ismael Diomande	28 Agustus 1992	AS Saint-Etienne
Jean Gosso	15 Maret 1983	Genclerbirligi
Abdul Razak	11 November 1992	Anzhi
Christian Romaric	4 Juni 1983	SC Bastia
Yaya Toure	13 Mei 1983	Manchester City
Didier Zokora	14 Desember 1980	Trabzonspor
Penyerang
Wilfried Bony	10 Desember 1988	Swansea City
Seydou Doumbia	31 Desember 1987	CSKA Moskva
Didier Drogba	11 Maret 1978	Galatasaray
Mark Gradel	30 November 1987	AS Saint-Etienne
Salomon Kalou	5 Agustus 1985	Lille OSC
Mathis Bolly	14 November 1990	Fortuna Dusseldorf
Yao Gervinho	27 Mei 1987	AS Roma
Guy Sio	31 Maret 1989	FC Basel
Lacina Traore	20 Agustus 1980	AS Monaco
Pelatih
Sabri Lamouchi

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Pantai Gading ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Pantai Gading ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Pantai Gading pada Piala Dunia 2014

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Iran Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Iran - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Iran yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Iran Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Rahman Ahmadi	30 Juli 1980	Sepahan
Daniel Davari	6 Januari 1988	Eintracht Braunschweiger
Hamed Lak	24 November 1990	Tractor Sazi
Bek
Steven Beitashour	1 Februari 1987	SJ Earthquakes
Jalal Hosseini	3 Februari 1982	Persepolis
Hossain Mahini	16 September 1986	Persepolis
Pejman Montazeri	6 September 1983	Esteghlal
Amir Sadeghi	6 September 1981	Esteghlal
Gelandang
Ashkan Dejagah	5 Juli 1986	Fulham
Ghasem Hadadifar	12 Juli 1983	Zob Ahan
Reza Haghighi	1 Februari 1989	Persepolis
Ehsan Hajsafi	25 Februari 1990	Sepahan
Mojtaba Jabbari	16 Juni 1983	Al Ahli
Yaghob Karimi	31 Agustus 1991	Sepahan
Javad Nekounam	7 oktober 1980	Esteghlal
Mohammad Noori	9 Januari 1983	Persepolis
Mosaud Soleimani	9 Juni 1984	Las Palmas
Andranik Teymourian	6 Maret 1983	Esteghlal
Maziar Smaller	22 Desember 1984	Malavan
Penyerang
Karim Ansarifard	3 April 1990	Tractor Sazi
Reza Ghoochannejhad	20 September 1987	Standard de Liege
Alireza Jahanbakhsh	8 Oktober 1993	NEC
Mohamad khalatbari	14 September 1983	Persepolis
Pelatih
Carlos Queiroz

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Iran ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Iran ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Iran pada Piala Dunia 2014

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Australia Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Australia - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Australia yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Australia Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Mitchell Langerak	22 Agustus 1988	Borussia Dortmund
Mathew Ryan	8 April 1992	Club Bruges KV
Bek
Jason Davidson	29 Juni 1991	Heracles
Ivan Franjic	10 September 1987	Queensland Roar
Ryan McGowan	15 Agustus 1989	Shandong Luneng
Lucas Neill	9 Maret 1978	Omiya Ardija
Alex Wilkinson	13 Agustus 1984	Joenbuk Motors
Rhys Williams	14 Juli 1988	Middlesbrough FC
michael Zullo	11 September 1988	Adelaide United
Gelandang
Oliver Bozanic	8 Januari 1989	FC Lucerne
Marc Bresciano	11 Februari 1980	Al Gharafa
Tim Cahill	6 Desember 1979	New York RB
James Holland	15 Mei 1989	FK Austria Vienne
Mile Jedinak	3 Agustus 1984	Crystal Palace
Robbie Kruse	5 Oktober 1988	Bayer Leverkusen
Mathew Leckie	4 Februari 1991	FSV Frankfurt
Matt McKay	11 Januari 1983	Queensland Roar
Mark Milligan	4 Agustus 1985	Melbourne Victory
Tom Rogic	16 Desember 1992	Celtic
Dario Vidosic	8 April 1987	FC Sion
Penyerang
Josh Kennedy	20 Agustus 1982	Nagoya Grampus
Tommy Oar	10 Desember 1991	Utrecht
Pelatih
Ange Postecoglou

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Australia ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Australia ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Australia pada Piala Dunia 2014

Read More

Daftar Nama Pemain Timnas Argentina Piala Dunia 2014

Daftar Nama Pemain Timnas Argentina - Pada Piala dunia 2014 yang akan dimulai pada bulan Juni tahun 2014 ini masing-masing negara telah mempersiapkan pasukannya masing-masing. Berikut ini saya akan memberikan daftar nama pemain yang terpilih masuk menjadi timnas Argentina yang akan membantu memperkuat agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal di piala dunia 2014 kali ini.

Daftar Pemain Timnas Argentina Bulan Juni 2014

NAMA	TANGGAL LAHIR	KLUB
Penjaga Gawang
Mariano Andujar	30 Juli 1983	Catania
Agustin Orion	26 Juli 1981	Boca Juniors
Sergio Romero	22 Februari 1987	AS Monaco
Bek
Jose Basanta	3 April 1984	Moterrey
Federico Fernandez	21 Februari 1989	Napoli
Ezequiel Garay	10 Oktober 1986	Benfica
Lucas Orban	3 Februari 1989	Bordeaux II
Nicolas Otamendi	12 Februari 1988	Porto
Marcos Rojo	20 Maret 1990	Sporting CP
Facundo Roncaglia	10 Februari 1987	Fiorentina
Pablo Zabaleta	16 Januari 1985	Manchester City
Gelandang
Ricardo Alvarez	12 April 1988	Inter Milan
Ever Banega	29 Juni 1988	Valencia
Lucas Rodrigo Biglia	30 Januari 1986	Lazio
Angel di Maria	14 Februari 1988	Real Madrid
Augusto Fernandez	10 April 1986	Celta Vigo
Javier Mascherano	8 Juni 1984	Barcelona
Maxi Rodriguez	2 Januari 1981	Newell’s Old Boys
Penyerang
Sergio Aguero	2 Juni 1988	Manchester City
Gonzalo Higuain	10 Desember 1987	Napoli
Erik Lamela	4 Maret 1992	Tottenham Hotspur
Ezequiel Lavezzi	3 Mei 1985	PSG
Rodrigo Palacio	5 Februari 1982	Inter Milan
Lionel Messi	24 Juni 1987	Barcelona
Pelatih
Alejandro Sabella

Itulah Daftar Pemain Timnas yang terpilih, akan tetapi menurut saya daftar yang sudah ditentukan untuk menjadi pemain timnas Argentina ini pasti bisa berubah sesuai dengan kondisi fisik pemain dan saat pelatihan yang diberikan, dan daftar nama pemain Argentina ini sudah dibuat penulis dengan sebaik-baiknya apabila ada kesalahan dalam penamaan atau penulisan mohon di maklumi.
Lihat juga Jadwal Babak Penyisihan Timnas Argentina pada Piala Dunia 2014

Read More