Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Pada artikel kali ini saya akan membahas dan memberikan informasi tentang kegunaan ataupun Manfaat Daun Sirsak untuk bagi anda yang mengkonsumsinya.

Dibawah ini anda dapat membaca beberapa Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan kita :

• Mengobati Asam Urat - Penyakit ini sangat sering didengar bukan kawan-kawan..Daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat asam urat. Sangat banyak sekali pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak ini sebagai cara untuk mengobati asam urat.Caranya cukup mudah yaitu ambil daun sirsak yang sudah cukup tua akan tetapi masih hijau sebanyak 6 atau sampai dengan 10 lembar, lalu kemudian cuci yang bersih, dan selanjutnya daun sirsak dipotong-potong agar kandungan dari daun dapat keluar, kemudian rebus daun tersebut dengan 2 gelas air, biarkan mendidih sehingga tersisa menjadi 1 gelas. setelah itu minuman ramuan daun sirsak ini sudah dapat diminum. Dianjurkan untuk meminum sehari dua kali yaitu saat pagi dan malam hari.
• Mengobati Kanker - Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Purdue University Amerika Serikat, menyatakan bahwa daun sirsak ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk pengobatan berbagai macam penyakit terutama penyakit kanker. Pada penelitian tersebut membuktikan bahwa daun sirsak mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Adapun beberapa jenis kanker yang diklaim dapat diobati adalah kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru dan 12 jenis kanker lainya. Cara yaitu ambil 10 lembar daun sirsak tua, lalu rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan hingga tersisa 1 gelas air, minumlah 2 kali setiap harinya selama 2 minggu.
• Mengobati Eksim dan Rematik - Ambil lah daun sirsak kemudian tumbuh atau giling hingga halus lalu olehkan atau tempelkan pada bagian tubuh yang terasa ngilu atau sakit yang diakibatkan oleh rematik atau eksim secara teratur 1 hari 2 kali.
• Manfaat Daun Sirsak untuk Sakit Pinggang - Bagi anda yang sering sakit pinggang maka silahkan coba untuk meminum air daun sirsak yang seperti diatas, akan tetapi jumlah daun yang harus digunakan adalah 20 lembar dengan 5 gelas air lalu dididhkan sampai menjadi 3 gelas, kemudian silahkan minum 1gelas sehari.
• Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh - Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Caranya : siapkan 4/5 lembar daun sirsak lalu rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa menjadi 1 gelas dan minumlah 1 kali sehari.
• Manfaat daun Sirsak untuk mengobati Bisul - Gunakan daun sirsak yang masih muda lalu kemudian tempelkan daun tersebut pada bagian tubuh anda yang terkena bisul.

Nah teman-teman sekalian masih ada nich beberapa MANFAAT DAUN SIRSAK BAGI KESEHATAN apabila anda mengkonsumsinya secara rutin. Anda dapat melihat manfaatnya dibawah ini :

1. Membantu menyehatkan jantung.
2. Membantu meredakan nyeri.
3. Menguatkan dan melancarkan pencernaan serta meningkatkan nafsu makan.
4. Mampu menghambat pertumbuhan bakteri.
5. Membantu menghambat perkembangan virus dalam tubuh.
6. Mampu mengobati dan menekan adanya peradangan dalam tubuh.
7. Mampu membantu untuk menurunkan demam.
8. Menguatkan saraf.
9. Membantu untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
10. Membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
11. Membantu menghambat pertumbuhan tumor.
12. Membantu mengrileksasikan oto-otot dalam tubuh.
13. Mampu menjadi obat anti kejang.
14. Membantu melebarkan pembuluh darah pada tubuh.
15. Membantu untuk membunuh cacing parasit.
16. Membantu menghambat perkembangan parasit.

semoga artikel Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan memberikan manfaat untuk para pembaca. sekalian.

Read More

Manfaat Manggis Bagi kesehatan Tubuh

infokesehatan212.blogspot.com akan memberikan informasi dari manfaat Manggis Bagi kesehatan Tubuh. Silahkan simak dibawah ini.

Manggis adalah mengandung antioksidan yang sangat tinggi dan luar biasa, manggis merupakan satu-satunya buah yang tidak pernah busuk bila ditaruh diatas tanah dalam kurun waktu yang lama, karena manggus akan mengering dan menjadi kayu hal ini karena kandungan antidiosidan yang sangat tinggi sekali.

Berikut ini akan saya tampilkan Manfaat Manggis Bagi Kesehatan Tubuh, silahkan simak dibawah ini :

• Mencegah Penyakit Jantung - Penyakit jantung dan arteriosclerosis terjadi karena adanya pembuluh darah disekitar jantung yang kehilangan elastisitasnya, buah manggis dapat memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang dimiliki buah manggis, maka dari itu risiko terhadap serangan penyakit jantung berkurang dan dapat dicegah bagi anda yang belum mengalami hal ini.
• Mengurangi Tekanan Darah Tinggi - Penyakit ini sering disebut dengan Hipertensi, penyakit ini terjadi karena adanya gangguan pada pembuluh darah, sehingga akan mengakibatkan atau meningkatan resiko terhadap penyakit jantung dan stroke, buah manggis diyakini dapat menurunkan darah tinggi dan mencegah timbulnya penyakit ini.
• Menyembuhkan Asma - Asama digolongkan sebagai penyakit mematikan yang mengakibatkan kerusakan sistem pada pernapasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang digunakan untuk menyembuhkannya, hal ini dikarena buah manggis memiliki kemampuan melawan infeksi dan buah ini juga mengandung zat-zat yang mengurangi alergis.
• Menurunkan Kolestrol - Kolesterol “jahat” atau LDL (low density lippoprotein) yang berlebihan akan menempel didinding dan menyempitkan pembuluh darah, dan kondisi ini bisa dikurangi dengan zat xanthones yang terdapat pada buah manggis.
• Mencegah Gangguan Penglihatan - Katarak dan glukoma merupakan gangguan penglihatan akibat radiasi yang menghilangkan protein pada lensa mata, gangguan ini bisa diatasi dengan menghindari sinar matahari langsung (menggunakan kaca mata) dan mengkonsumsi manggis yang mengandung antioksidan.
• Mengurangi Berat Badan - Naiknya berat badan yang mengakibatkan kegemukan terjadi karena membran sel dalam tubuh kita mudah membesar dan mengeras, dan ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat dalam buah manggis, Zat tersebut melunakkan kembali sel-sel, dan dengan cepat mengubah zat makanan menjadi energi. Kondisi ini membuat kita menjadi lebih sehat dan pada saat yang bersamaan bisa mengatasi kegemukan.
• Mengatasi Batu Ginjal - Penyakit batu ginjal biasanya dialami oleh lelaki. Untuk mencegah penyakit batu ginjal disarankan mengkonsumsi 3 ons atau lebih buah manggis setaip hari. Mengkonsumsi manggis akan membuat kita lebih sering kencing sehingga dapat mencegah munculnya batu ginjal.
• Meningkatkan Energi - Buah manggis berkhasiat memulihkan stamina, beberapa orang yang memakan buah manggis secara teratur mengaku mendapatkan energi tambahan saat melakukan kerja keras.
• Menyembuhkan dan Mencegah Kanker - Sekarang ini telah dilakukan penelitian yang tiada henti tentang khasiat buah manggis terhadap penyakit-penyakit kanker, hasil penelitian sementara, ekstrak yang terdapat pada buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penderita leukimia, menahan laju perkembangan sel pada kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus.
• Melawan Radikal Bebas - Buah manggis mengandung catechins yang terbukti lebih efektif dan lebih berdaya guna dibandingkan vitamin C atau vitamin E dalam melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh kita. Dokter Frederc Templeman yang menulis buku “A Doctor Challenge, A Mangosteen Solution” menyarankan bahwa mengkonsumsi buah manggis setiap hari sebagai makanan suplemen, akan mendapatkan zat antioksidan lebih banyak dibandingkan suplemen manapun yang ditawarkan dalam obat-obatan.
• Memelihara Pencernaan - Semakin berumur manusia, maka secara alamiah semakin berkurang zat asam di dalam perut, kondisi ini meningkatkan bakteri di dalam perut sehingga menimbulkan penyakit diare, kemampuan usus menyerap makanan semakin berkurang, dan kelebihan gas, gejalan-gejala seperti ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat pada buah manggis. Xanthones berkhasiat mengatasi kelebihan bakteri, dan menyeimbangkan kembali kerja perut.
• Menjaga Saluran Kencing - Secara alamiah sesuai dengan bertambahnya usia, kemampuan otot-otot pinggul pada wanita akan menurun, dan kondisi ini berpengaruh pada saluran kencing, demikian juga dengan pria yang akan mengalami pembesaran prostat sesuai dengan bertambahanya usia. Hal ini sering menimbulkan infeksi karena bakteri-bakteri yang tidak berguna tidak bisa dikeluarkan secara menyeluruh melalui saluran kencing. Zat xanthones yang ada pada buah manggis termasuk zat yang mengaktifkan antibakteri.
• Mencegah Penyakit yang Mematikan - Buah ini berkhasiat mengatasi penyakit yang dianggap berbahaya seperti diabetes, kanker, arthritis, Alzheimer, penyakit jantung, dan lainnya. Buah manggis memiliki kandungan zat xanthones yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit-penyakit yang mematikan seperti diatas.
• Mengobati dan Mencegah Diabetes - Salah satu penyakit kronis yang banyak diderita manusia adalah diabetes, dan untuk membantu proses penyembuhan disarankan mengkonsumsi buah manggis yang mengandung zat-zat yang menormalkan tekanan darah, memulihkan energi, dan zat yang mengurangi kelebihan gula dalam darah.
• Menghilangkan Rasa Sakit - Buah manggis juga berkhasiat mengurangi atau menghilangkan rasa sakit, seorang dokter di Amerika Serikat mengaku mengganti obat-obatan penghilang rasa sakit yang diderita di lehernya dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin.
• Memelihara Kemampuan Mental - Gangguan atau kerusakan otak yang sekarang banyak dialami manusia adalah demensia, Alzherimer, Parkinson, stroke dan lain-lain yang merusak sistem syaraf pusat. Untuk mencegah hal ini, disarankan mengkonsumsi buah manggis yang banyak mengandung zat antioksidan. Zat ini juga mencegah mental degeneration (penurunan kemampuan mental).
• Mengatasi Gangguan Pernapasan - Salah satu keajaiban zat pembunuh bakteri xanthones yang terdapat pada buah manggis adalah mengatasi gangguan pernapasan.

Silahkan Baca artikel lainnya untuk menambah wawasan tentang kesehatan tubuh dan wawasan lainnya.
terima kasih telah membaca Manfaat Manggis Bagi kesehatan Tubuh

Read More

Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah sirsak bagi kesehatan Tubuh, teman-teman buah sirsak selain enak dimakan ada juga loh manfaat yang diberikan terhadap tubuh kita.
Nah kali ini kita akan membahasnya apa aja manfaat yang dikita dapat bila mengkonsumsi buah ini.

Tahukah anda bahwa buah sirsak mengandung banyak sekali vitamin, akan tetapi yang paling dominan pada buah sirsak ini adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram dari daging buah.
seseorang membutuhkan vitamin C sebanyak 60mg setiap hari. Kandungan Vitamin C dalam buah sirsak ini sangat cukup tinggi sehingga buah ini disebut juga sebagai buah antidioksidan yang dimana buah ini sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita dan juga memperlambat proses penuaan.
Bukan hanya itu saja, buah sirsak juga memiliki kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor mencakup hingga sebanyak 27 dan 14 mg/100 g. Dua mineral kandungan dalam buah sirsak ini sangat penting untuk pembetukan tulang sehingga kuat dan memperlambat osteoporsis (pelapukan tulang) yang sering dialami oleh orang yang memasuki usia tua.
selain kandungan ini buah sirsak juga kaya akan komponen-komponen non gizi contohnya seperti dietary fiber atau biasa disebut serat pangan, buah sirsak juga sangat kaya akan senyawa fitokimia yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita, sehingga fungsi penceranaan kita menjadi lebih baik dan hal ini baik sekali untuk penderita sembelit atau susah buang air besar agar pencernaannya kembali baik.
Buah sirsak ini banyak dimanfaatkan untuk terapi pengobatan batu empedu, asam urat, sembelit dan juga untuk meningkatkan selera makan seseorang.

Dibawah ini saya akan memberikan informasi MANFAAT BUAH SIRSAK BAGI KESEHATAN Tubuh selain dari yang diatas :

1. Mengobati Ambeien : Siapkan buah sirsak yang sudah matang lalu peras untuk menggambil airnya, ambilah sebanyak 1 gelas lalu minum sebanyak 2 kali sehari yakni pada saat pagi dan sore.
2. Mengobati Bayi yang mengalami diare : Siapkan buah sirsak yang sudah matang lalu peras dan saring untuk mengambil airnya, minumkan pada bayi yang mengalami diare. Cukup 2 sampai 3 sendok makan saja.
3. Mengobati kencing Anyang-anyangen : Siapkan buah sirsak setengah matang dan gula pasir secukupnya, kupaslah Sirsak tersebut dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, lalu disaring dan diminum airnya.
4. Sakit Kandung Air Seni : Siapkan buah sirsak yang setengah matang, gula dan garam secukupnya, masak semua bahan menjadi seperti kolak lalu dimakan, konsumsilah secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

sekian artikel Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh kali ini, semoga bermanfaat untuk kesehatan anda.

Read More

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Teman-teman sekalian untuk kali ini saya akan membahas Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh, sering sekali kita memakan makanan ini ternyata makanan ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Seperti yang anda ketahui jenis kacang-kacang adalah sumber protein alami yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, kacang-kacangan juga merupakan makanan yang memiliki serat alami yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan rendah akan lemak.
kacang Hijau memiliki kandungan kalori yang sangat cukup rendah dan tidak mengandung lemak jenuh yang tidak baik bagi kesehatan tubuh, selain itu kacang hijau juga mengandung vitamin, mineral alami, dan zat gizi yang cukup banyak dan baik untuk tubuh.

Dibawah ini saya akan menuliskan Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh :

• Dapat meningkatkan kecerdasan seorang bayi.
• Kaya akan protein alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
• Menjaga kesehatan Jantung.
• Dapat berfunsgsi sebagai sumber energi bagi tubuh.
• Mengandung fosfor yang cukup tinggi yang dimana fosfor baik untuk pertumbuhan tulang.
• Mencegah penyakit Berbahaya seperti kanker payudara.
• Mencegah dan mengobati penyakit diabetes.
• Memaksimalkan sistem kerja syaraf.
• Mencegah penyakit beri-beri.
• Meningkatkan Nafsu makan.
• Memperlambat penuaan dini.

Dari ulasan diatas maka kacang hijau sangat penting untuk menjadi konsumsi sehat bagi tubuh kita dan enak, konsumsilah kacang hijau ini bagi anda yang memliki masalah kesehatan yang ada diatas.
selain kacang hijau masih banyak lagi makanan-makanan lain yang sangat baik untuk tubuh. Simak artikel lain untuk kesehatan di blog infokesehatan212.blogspot.com
terimakasih telah membaca artikel Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh .

Read More

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Pada artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan, teman-teman buah pisang selain enak dimakan, murah ada juga loh manfaat yang diberikan terhadap tubuh kita.
Nah kali ini kita akan membahasnya apa aja manfaat yang kita dapat bila mengkonsumsi buah ini.

Buah Pisang merupakan buah yang sangat bergizi, buah pisang ini terdiri atas 3(tiga) jenis gula yaitu glukosa, fruktosa dan sukrosa. Selain itu buah pisang juga kaya akan vitamin, mineral dan kandungan serat.

Manfaat Buah Pisang bagi kesehatan dapat anda lihat dibawah ini :

• Membantu Atasi Luka lambung : Buah pisang dapat mengurangi efek keasaman dan iritasi pada sistem pencernaan tubuh dan membangun lapisan pelindung di dalam dinding bagian dalam lambung. Pisang memperbaiki kesehatan usus dengan mencegah dan melindungi terhadap penyakit maag. Dalam hal ini, manfaat buah pisang dapat digunakan sebagai makanan diet mencegah gangguan pencernaan dan dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam kasus-kasus kronis.
• Pengobatan Anemia : Buah Pisang kaya dengan kandungan zat besi yang dapat membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh, jadi buah pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk penderita anemia.
• Membantu Mengurangi Stress : Bukan coklat saja yang dapat menggurangi stress seseorang, pisang menggandung Kalium yang dapat menormalkan detak jantung, mengatur keseimbangan cairan tubuh dan juga membantu untuk mengirim oksigen ke otak Anda, ketika seseorang stress maka metabolisme tubuhnya meningkat dan ini mengurangi kadar kalium dalam tubuh maka dari itu kita memerlukan pisang yang memiliki kandungan kalium yang tinggi untuk menyeimbangkan kembali kalium dalam tunbuh. Jadi manfaat buah pisang adalah sebagai peredam stress alami.
• Pengobatan Diare : Pisang mengandungan kalium yang tinggi sehingga pisang menjadi salah satu anti-diare, pisang juga mengandung pektin untuk menormalkan gerakan dalam sistem pencernaan. Bila Anda menderita diare, tubuh Anda kehilangan cairan penting seperti elektrolit, mineral, minum segelas air tidak akan banyak membantu, anda perlu untuk menormalkan sistem pencernaan anda kembali.
• Meningkatkan sistem kekebalan : Buah pisang kaya akan vitamin B6 yang diperlukan untuk produksi antibodi, juga memiliki vitamin C yang dapat membantu tubuh untuk bertahan melawan infeksi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Membantu Mengatur Tekanan Darah dan Mencegah Stroke : Buah pisang yang tinggi kalium dan rendah natrium dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke, apabila di konsumsi secara teratur.
• Meningkatkan Energi Tubuh Anda : Kandungan gula alami dalam pisang seperti fruktosa, glukosa dan sukrosa menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk latihan atau berolahraga. Ini adalah makanan sumber energi dan makanan penguat yang instan.
• Untuk Penderita Seasonal Affective Disorder : Buah pisang dapat membantu penderita SAD (Seasonal Affective Disorder) karena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.
• Mengatasi Keluhan Heart Burn : Cobalah makan pisang jika Anda menderita Heart Burn, Buah pisang akan membantu mengatasi keluhan tersebut karena pisang memiliki efek antasid pada tubuh.
• Meningkatkan Sistem Saraf : Buah pisang adalah buah yang enak dan lezat, kaya vitamin B yang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan fungsi saraf.
• Mengurangi Masalah Sembelit : Buah pisang merupakan sumber serat yang baik, oleh karena itu, Buah pisang dapat membantu memulihkan sembelit menjadi normal tanpa obat-obatan dan menghindari masalah sembelit yang menyakitkan.
• Membantu Mengurangi Depresi : Buah pisang mengandung tryptophan, asam amino yang bila dikonversi oleh tubuh menjadi serotonin dapat membuat rileks. BUah pisang juga memiliki efek menenangkan otak dan memperbaiki suasana hati. Manfaat buah Pisang sebagai penambah suasana hati, obat penenang ringan yang alami.

Nah itulah beberapa manfaat dari buah pisang yang saya informasikan kepada pembaca melalu artikel MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN. semoga bermanfaat buat anda sekalian.

Terima Kasih anda telah membaca artikel Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Read More

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan

Pada Artikel kali ini saya akan memberikan informasi tentang buah naga, manfaatnya untuk kesehatan dan informasi lainnya, silahkan simak artikel Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan dibawah ini.

Disini saya akan membahas dua jenis buah naga yaitu buah naga putih dan buah naga merah :

• Buah naga putih mempunyai tampilan luar atau fisik yang sama seperti buah naga pada umumnya yaitu kulit yang berwarna merah cerah dan bersisik besar dengan ujungnya dipenuhi gradasi warna hijau, munculnya sebutan buah naga putih karena hal ini mengacuh pada warna daging buah yang berwarna putih, varietas ini adalah jenis asli buah naga yang ditemukan pada meksiko untuk pertama kalinya, buah naga dengan daging berwana putih ini terkenal akan rasanya lebih sama bila dibandingkan dengan jenis buah naga yang lain, sehingga muncullah indikasi awal akan tingginya kandungan vitamin C pada buah tersebut. Daging buah naga putih mengandung protein, serat, karbohidrat, zat besi, Vitamin B1, B2, Betakaroten, provitamin A, fosfor, kalium, niasin dan lain-lain, dari komposisi kandungan yang ada ini manfaat nuah naga putih antara lain : mengobati dan mencegah anemia, menurukan kadar gula darah dalam tubuh, memperbaiki penglihatan ketajaman mata, menjaga fleksibilitas pembuluh darah, menjadi sumber mineral untuk kebutuhan tubuh, menurunkan kolestrol, menghaluskan kulit, menghambat pertumbuhan kanker dan masih banyak lagi manfaat-manfaat yang ada dalam buah naga putih ini.
• Buah naga merah juga mempunyai tampilan luar atau fisik yang sama seperti buah naga pada umumnya, pembedanya hanya terketak pada warna daging buahnya yang memang merah, rasa dari buah ini berbeda dengan buah naga putih karena dominan rasa dari buah naga merah ini adalah manis, buah naga merah mengandung gula alami, serat alami, kalsium, lemak, betakaroten, protein, air, VItamin B1, B2, C, fosfor dan masih banyak lainnya, Pada umumnya buah naga merah digunakan untuk penghilang dahaga karena kandungan air yang dimiliki sangatlah tinggi, ketinggian air didalam buah ini bisa mencapai 90persen dari berat total buah, selain menghilangkan dahaga buag naga merah ini bisa digunakan untuk penunda lapar karena terdapat kandungan gula alami dalam buah naga merah ini.

Berikut saya memberikan daftar manfaat buah naga dibawah ini :

1. Mencegah Diabetes Melitus : Penyakit degenatif menjadi ketakutan tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya mengkonsumsi makan yang tidak sehat untuk atau yang berlebih untuk tubuh, ataupun yang memiliki kehipuan dengan pola hidup yang tidak sehat, maka kemungkinan besar saat memasuki usia tua akan mengalami penyakit degeneratif yang saat ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. karena ini sangatlah disarankan bagi anda yang memilika pola hidup sehat dan tidak sehat agar mengkonsumsi buah Naga karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
2. Merawat Jantung Agar tetap sehat : Berolahraga teratur memang penting, akan tetapi konsumsi makanan yang sehat juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan agar manfaat dari olahraga tidak sia-sia, salah satu buah yang patut anda coba adalah buah naga karena buah naga memiliki Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.
3. Menghambat Penuaan Dini : Buah naga merah mengandung anti oksidan yang dapat mengambat proses penuaan dini yang dapat dialami oleh semua orang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama manfaat yang diberikan oleh buah apel.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh : Buah naga merah mengandung Vitamin C yang sangat tinggi, sehingga buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bagi Anda yang sering terkena flu khususnya disaat perubahan musim yang tidak menentu maka ada baiknya anda mencoba untuk mengkonsumsi buah naga secara teratur setiap harinya.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol : Buah naga merah mengandung Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 dan apabila dikonsumsi dengan secara teratur maka dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Apabila kadar kolesterol dalam darah menurun maka dengan kata lain resiko gangguan peredaran darah dan jantung akan menjadi sangat kecil.
6. Memperkuat Tulang dan Gigi : Buah naga mengandungan fosfor dan kalsium yang sangat tinggi, apabila seseorang mengkonsumsi buah naga secara teratur maka tulang dan giginya akan jauh menjadi lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga, dan bagi Anda yang kini memasuki usia paruh baya dianjurkan sebaiknya untuk mengkonsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya osteoporosis.
7. Menjaga Kesehatan Mata : Untuk menjaga kesehatan mata agar tetap sehat tidak hanya membutuhkan Vitamin A, akan tetapi Karoten juga bermanfaat untuk kesehatan mata, didalam Buah Naga terdapat kandungan karoten yang sangat baik untuk mata bila dikonsumsi.
8. Merawat Kesehatan Kulit : Bagi anda yang memiliki masalah kulit contohnya jerawat maka dengan adanya buah naga maka jerawat dapat dihilangkan, buah naga mengandungan Vitamin C yang menjadi salah satu cara untuk menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya menggunakan buah naga untuk mengilangkan jerawat adalah kupas terlebih dahulu buah naganya, lalu masukkan buah naga yang telah dikupas kedalam blender lalu haluskan, dan masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Sisanya bisa diminum sebagai minuman penyegar, lakukanlah secara teratur sampai masalah jerawat Anda hilang, Selain itu buah naga juga dapat dipergunakan menjadi salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu pada kulit wajah Anda.
9. Mencegah Kanker : Buah Naga menggandungf Antioksidan yang selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga berguna untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia, buah naga yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi ini dapat dikonsumsi oleh segala tingkat usia.
10. Meningkatkan Nafsu Makan : Buah naga mengandung vitamin B1 dan B2 yang dari dulu di yakini dan digunakan untuk meningkatkan nafsu makan pada masa penyembuhan dari penyakit, bagi anda yang mengalami penurunan nafsu makan cobalah untuk mengkosumsi buah naga.

Terimakasih telah membaca artikel Manfaat Buah Naga Bagi kesehatan, liatlah artikel lainnya yang untuk menambah wawasan pengetahuan anda, semoga artikel-artikel dalam blog ini memberikan manfaat buat anda semuanya.

Read More

Manfaat Buah Alpukat bagi kesehatan

Pada Artikel kali ini saya akan memberikan kabar baik untuk para pecinta buah Alpukat, bagi anda pecinta alpukat dan yang bukan pecinta alpukat silahkan baca artikel kali ini karena alpukat banyak manfaat lo, gak ada salahnya menambah pengetahuan.

Simak Artikel MANFAAT BUAH ALPUKAT BAGI KESEHATAN

Buah Alpukat merupakan salah satu jenis buah dengan banyak kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh, alpukat mengadung protein, kalori, kalsium, lemak, karbohidrat, zat besi, fosfor, vitamin A,B1 dan C, serat dan air.

Berikut daftar Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan :

• Menjaga kesehatan Jantung : Kandungan lemak tak jenuh dan glutathione dalam alpukat bagus bagi jantung, sehingga menjaga kesehatan jantung.
• Membantu Mengontrol Gula Darah : Buah alpukat dapat berperan mengembalikan resistensi insulin, yang dimana insulin berperan dalam mengontrol kadar darah, buah apukat juga memiliki serat yang dapat berperan dalam mempertahankan tingkat gula darah.
• Melindungi tubug dari serangan kanker : Ekstrak dari buah alukat mengandung folat, vitamin C, E, Serta anti-oksidan bisa menghentikan serta dapat membasmi sel-sel yang dapat memicu kanker mulut.
• Menjaga Kesehatan Mata : Vitamin A yang sangat banyak terkandung dalam buah alpukat ini dapat melindungi mata dari serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit sperti macula dan katarak.
• Menurunkan Tingkat Kolestrol Darah : Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal dan betasitosterol yang dimana lemak tak jenuh ini baik untuk tubuh, hal ini dapat mengurangi jumlah kolestrol dalam tubuh yang berasal dari asupan makanan. kandungan dalam alpukat ini menjadikan alpukat menjadi salah satu buah yang cukup baik untuk menurukan kolestrol dalam darah.
• Mengontrol Tekanan Darah agar tetap Stabil : Buah alpukat mengandung potassium yang berperan dalam membantu tubuh utnuk mengontol dan menstabilkan tekanan darah sehingga tubuh akan terhindar dari serangan penyakit seperti darah tinggi sebagai penyebab utama penyakit stoke. Potassium dalam buah alpukat juga dapat membantu mencegaj penyumbatan sirkulasi darah dalam tubuh.

Silahkan Membaca Artikel tentang Kesehatan lainnya pada blog ini..semoga wawasan dan pengetahuan kita bertambah untuk kesehatan dan lainya.

Terima Kasih anda telah membaca artikel Manfaat Buah Alpukat bagi kesehatan

Read More