Cara Memanjangkan Rambut

Cara panjangkan Rambut dengan cepat

Rambut adalah mahkota yang paling sering terlihat orang saat bertatapan . rambut panjang terkesan indah dan menjadi impian bagi wanita namun kadang karena rontok atau gatal rambut dipotong pendek .

Rambut yang sudah terlanjur pendek jangan panik sebab ada cara atau langkah-langkah yang bisa anda lakukan untuk memanjangkan rambut .

Bagi anda pria atau wanita yang ingin cepat berrambut panjang maka simaklah cara-cara berikut ini :

Memanjangkan Rambut Dengan Kulit Apel

Kulit apel bisa dimanfaatkan untuk mencegah rambut anda rontok dan memberikan nutrisi kekuatan rambut sehingga pertumbuhan rambut akan memanjang .

Caranya :

1. Ambil kulit apel ( kilitnya saja )
2. Haluskan dengan menggunakan blander kulit apel yang sudah kita siapkan
3. Ambil dan taruh ke dalam wadah
4. Oleskan kulit apel yang sudah halus ke area rambut secara merata
5. Diamkan dulu jangan dibilas, kira kira 20 menitan
6. Cuci dengan air bersih
7. Lakukan cara ini rutin seminggu sekali.

Memanjangkan Rambut Dengan Teh Hijau

Munkin selama ini Teh Hijau hanya difungsikan sebagai minuman santai namun pada dasarnya Teh Hijau juga bisa dimanfaatkan untuk memanjangkan rambut sebab Teh Hijau memili kandungan  antioksidan yang memperlancar sirkulasi peredaran darah menuju rambut sehingga rambut anda sehat .

Caranya :

1. Ambil Teh hijau seukuran 1 kali seduh
2. Kemudian seduh teh dalam gelas dengan air hangat
3. Siramkan atau guyur seduhan teh tadi ke rambut anda ( air seduhan saat sudah dingin jangan waktu panas sebab air panas bisa menyebabkan kerontokan rambut ).
4. Pijat kulit kepala anda kira-kira 30 menitan, atau sampai kerasa rileks. setelah itu bilas dengan air bersih.

Memanjangkan Rambut Dengan Minyak Zaitun

Minzak zaitun memiluk manfaat yang banyak dari mulai perawatan kuli , kecantikan sampai untuk kesehatan rambu

Caranya :

1. Sediakan Minyak Zaitun secukupnya saja ( 2 sendok makan ).
2. Teteskan sekitar lima tetes minyak zaitun kulit kepala
3. Pijit perlahan kulit kepala anda hingga benar-benar terasa kepijit semua ( rata kepijit kulit kepalanya )
4. Diamkan semalaman agar sari minyak zaitun dapat terserap oleh kulit kepala dan rambut anda.
5. Keramas lah dipagi harinya

Memanjangkan Rambut Dengan Memotong Ujung Rambut

Memotong ujung rambut juga adalalah salah satu cara memanjangkan rambut dengan cepat munkin bertentangan bagi logika tapi pada kenyataannya rambut pria labih cepat panjang dari pada wanita ini dikarenakan rambut pria labih sering dipangkas .Dengan memotong ujung rambut yang bercabang sehingga akar rambut bisa meyuplaikan nutrisi secara merata sampai keujung rambut, karena sebenarnya rambut yang bercabang itu tidak akan bertahan lama, dan akan rontok dan monoton alias tidak akan memanjang

 cara rambut panjang

Saran :

Bila ingin lebih cepat maka disarankan mengkonsumsi air dan protein yang banyak , disarankan makanan yang mengandung protein tinggi dikarenakan jaringan yang ada pada rambut manusia tersusun oleh 97% protein .dan bila kekurangan protein bisa mengakibatkan rontok , dan mudah patah . 

Read More

Cara Alami Menyembuhkan Epilepsi

 Jika tidak ditangani dengan baik penyakit gangguan otak seperti epilepsi  bisa mengancam jiwa. Kejang pada penderita Epilepsi terjadi ketika neuron di otak mengirimkan sinyal yang salah. Selain kejang, pasien juga dapat mengalami perubahan suasana hati, hilang kesadaran, fungsi tubuh melambat atau tidak sadarkan diri. Karena itu bagi penderita epilepsi sangat disarankan untuk menjauhi api dan air.

Ada beberapa penyebab dari epilepsi dan gangguan otak ini yang dapat mempengaruhi baik orang dewasa ataupun bayi. Otak mengirimkan impuls listrik yang mengontrol gerakan otot dalam tubuh. Orang yang menderita epilepsi mendapatkan impuls listrik yang berlebihan yang mengarah pada kaku pada otot dan penyebab reaksi yang menyentak (kejang). Serangan ini berhenti ketika otak berhenti mengirimkan impuls listrik. Kaku pada otot, muntah, air liur, kencing secara tiba-tiba, tak sadarkan diri, gemetar pada lengan dan kaki dan kehilangan memori adalah beberapa gejala umum dari epilepsi.

Berikut metode pengobatan alami yang dapat membantu Anda menangani epilepsi. Ini cara alami mengobati epilepsi seperti dikutip Boldsky!

1. Air kelapa

Untuk menghindari kejang Anda harus minum air kelapa dan mencegah dehidrasi sepanjang hari sehingga terhindar dari kejang. Air kelapa adalah obat terbaik untuk mengobati dehidrasi.

2. Garam Epsom

Garam Epsom memiliki magnesium yang dapat mengontrol impuls listrik yang keluar dari otak. Magnesium juga mengurangi risiko kejang yang disebabkan karena epilepsi.

3. Cairan

Ketika kadar natrium melambat, sel-sel otak membengkak akibat kenaikan air, sehingga menyebabkan kejang. Minum banyak cairan yang sehat seperti jus buah dan air.

4. Susu

Kalsium adalah elektrolit alami yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga fungsi normal dari otot, konduksi saraf dan pembekuan darah. Minum susu adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk epilepsi.

5. Bawang putih

Tanaman rempah ini telah digunakan untuk mengobati beberapa kondisi kesehatan termasuk epilepsi. Ini merupakan obat rumah yang efektif dalam mengobati epilepsi. Didihkan air, susu dan satu siung bawang putih yang telah dimemarkan. Minum ramuan ini sekali setiap hari untuk mengurangi kejang.

Ini adalah beberapa pengobatan rumah yang dapat membantu Anda menyembuhkan epilepsi secara alami. Selamat mencoba!

sumber

Read More

Spesifikasi dan Harga Nokia Lumia 925 Terbaru 2013

Nokia Lumia 925 adalah handphone produksi dari perusahaan NOKIA, Nokia Lumia merupakan keluaran terbaru Nokia ini memiliki tampilan yang dinamis mudah dibawa dikarenakan desainnya dibuat sangat tipis atau slim. Dengan desain baru yang dikeluarkan Nokia ini maka kita sebagia pengguna pastinya akan sangat mudah untuk membawanya, atau menaruhnya disaku kantong pakaian kita, layar Nokia Lumia 925 ini selebar 4,5 inci yang dilengkapi dengan sistem layar sentuh (touch screen), jadi tentu saja makin mudah digunakan dong. Selain itu Nokia Lumia 925 ini pada bagian belakangnya juga dilengkapi dengan kamera dengan resolusi kamera sebesar 8MP, sehingga dapat membuat kita sebagai penggunanya dapat melakukan aktifitas foto-foto acara ulang tahun atau ingin mengabadikan moment-moment indah yang tidak direncakan menjadi mungkin-mungkin saja kamera pada Nokia Lumia` 925 tentunya sudah sangat jernih untuk mengabadikan moment kita. Selain Kamera belakang Nokia Lumia 925 ini juga memiliki kamera depan, akan tetapi kamera depan tidak dapat dibandingkan dengan kamera belakang karena kamera depan hanya memili resolusi sekitar 1.3MP saja akan tetapi cukup berguna kok bagi anda yang tidak membawa cermin bisa menggunakan kamera depan untuk melihat diri sendiri.

Nah sekarang saya akan memberikan sedikit informasi mengenai Nokia Lumia 925 ini, kita sebagai pengguna Nokia Lumia 925 akan semakin dimanja sehingga merasa nyaman, hal ini dikarenakan Nokia Lumia 925 telah dilengkapi dengan space kosong untuk menyimpan file tanpa harus memiliki memori external, Nokia Lumia 925 ini dilengkapi dengan memori internal sebesar 16GB dan free cloud storage 7Gb (penyimpanan online internet) sangat besarkan space yang diberikan untuk kenyamanan anda. Dan saatnya kita akan membagas aplikasi yang diakan dijalankan pada Nokia Lumia 925 ini, Untuk menjalankan Aplikasi yang sudah terpasangan dalam smartphone Nokia Lumia 925 ini secara sempurna/maksimal atau optimal, maka perusahaan Nokia yang mengeluarkan produknya Nokia Lumia 925 ini telah menggunakan prosesor dengan kecepatan 1.5 GHZ dengan kata lain ini seimbang dengan sebuah RAM dengan Kapasitas 1GB, sangat cepat bukan untuk sebuah handphone.

Berikut ini saya akan memberikan spesifikasi dan harga Nokia Lumia 925 dibawah ini :

Spesifikasi Dan Harga Nokia Lumia 925
General	Jaringan	GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
		HSDPA 850 / 900 / 1900 / 2100 - RM-892, RM-893
		HSDPA 850 / 900 / 1700 / 1900 / 2100 - RM-910
		LTE 800 / 900 / 1800 / 2100 / 2600 - RM-892
		LTE 700 / 1700 / 2100 - RM-893
Layar	Tipe	AMOLED capacitive touchscreen, 16M colors
	Ukuran	768 x 1280 pixels, 4.5 inches (~332 ppi pixel density)
Dimensi	Ukuran	129 x 70.6 x 8.5 mm
	Berat	139 g
Memori	Internal	16 GB storage, 1 GB RAM
	External	Tidak
Kamera	Primer	8 MP, 3264 x 2448 pixels, Carl Zeiss optics, optical image stabilization, autofocus, dual-LED flash
	Sekunder	1.3 MP, 720p@30fps
Data	GPRS	Class B
	EDGE	Up to 236.8 kbps
	WLAN	Wi-Fi 802.11 a/b/g/n, dual-band, DLNA, Wi-Fi hotspot
	Bluetooth	v3.0 with A2DP
	USB	microUSB v2.0
Fitur	OS	Microsoft Windows Phone 8
	CPU	Dual-core 1.5 GHz Krait
	Messaging	SMS (threaded view), MMS, Email, Push Email, IM
	Browser	HTML5
	GPS	A-GPS support and GLONASS
	Java	Tidak
	Fitur Lain	- SNS integration
		- Active noise cancellation with dedicated mic
		- 7GB free SkyDrive storage
		- MP3/WAV/eAAC+/WMA player
		- MP4/H.264/H.263/WMV player
		- Document viewer/editor
		- Video/photo editor
		- Voice memo/command/dial
		- Predictive text input
Baterai	Tipe	Non-removable Li-Ion 2000 mAh battery (BL-4YW)
	Standby	(2G) / Up to 440 h (3G)
	Talk Time	Up to 18 h 20 min (2G) / Up to 12 h 40 min (3G)

Read More

Menu Makan Siang Yang Kurang Sehat

Sebagai manusia normal makan adalah kebutuhan utama. Bukan cuma sarapan yang harus dilakukan, makan siang pun tidak kalah pentingnya. Makan siang penting untuk menopang energi agar tubuh kuat beraktivitas. Namun menurut Third Age ternyata tidak semua menu makan siang menyehatkan. Ada menu yang dianggap tidak menyehatkan yang harus dihindari ketika makan siang. Berikut menu-menu yang harus dihindari tersebut :

Junk food

Junk food atau makanan sampah semacam burger dan kentang goreng untuk makan siang mungkin mengenyangkan. Akan tetapi jelas tidak menyehatkan. Kandungan kolesterol dan lemak didalamnya tidaklah baik untuk kesehatan. Jadi sebaiknya junk food anda hindari sebagai menu makan di siang hari.

Energy bar
Energy bar atau bahasa kampungya camilan yang bisa menahan lapar bagi perut. Namun namanya camilan, energy bar jelas tidak cocok dikonsumsi sebagai menu utama makan siang. Sebelum makan malam tiba, Anda pasti sudah kelaparan jika hanya menikmati energy bar.

Pizza
Makanan asli Italia ini juga tidak baik untuk konsumsi di siang hari. Seiris pizza mengandung 500 kalori dan 20 gram lemak, suatu jumlah yang terlalu banyak untuk diserap tubuh.Bahan-bahan yang digunakan pun biasanya adalah keju olahan, tepung putih, dan saus yang penuh gula.

Sandwich
Sandwich atau roti isi yang dijual instan juga termasuk menu makan siang yang paling tidak menyehatkan. Selain bahan-bahan yang digunakan cenderung mengandung lemak, kolesterol, dan pemanis buatan, sandwich juga tidak segar.

Smoothie
Minuman lezat dari buah-buahan dan sayur berupa smoothie memang menyehatkan. Di dalamnya mengandung serat dan protein tinggi. Akan tetapi porsi smoothie tidak cukup membuat Anda kenyang sampai waktu makan malam. Jadi jangan mengonsumsi smoothie saat makan siang.

Biskuit keju
Penelitian menyebutkan bahwa makan siang harus dinikmati dalam porsi besar jika ingin menurunkan berat badan. Namun jika banyak mengonsumsi biskuit keju saat makan siang, berat badan justru bisa membengkak. Sebab biskuit keju kebanyakan terlalu banyak mengandung lemak, garam, dan zat aditif lainnya.

Itulah berbagai menu makan siang yang paling tidak menyehatkan. Lebih baik makan nasi, lauk pauk, sayur, dan minum air putih yang banyak. Untungya kebanyakan masyarakat Indonesia tidak terlalu familiar dengan menu-menu diatas kecuali di perkotaan.

Read More

Damapak Negatif Begadang Bagi Kesehatan

Bahaya Kurang Tidur

Kurang tidur atau yang diistilahkan dengan begadang memiliki ending negatif pada tubuh kita diantaranya lupa , lelah dan daya tahan tubuh jadi lemah . 

Dampak negatif lainnya adalah bisa mengakibatkan tidak konsen saat belajar atau saat kerja sehingga membuat para pelajar ketinggalan kurikulum harian yang diajarkan guru dan bagi para kariawan kantoran swasta bisa saja dipecat karena pekerjaan yang tidak tuntas dengan baik .

manfaat tidur

Mudahnya akses internet dan Maraknya jejaringan sosial ini bisa meningkatkan index anak bangsa yang begadang . sebab dengan chat dengan orang yang jauh atau kenal baru itu sangat mengasikkan . itu hal yang wajar dan sah-sah saja tapi jangan sempat ngorbanin , pelajaran dan pekerjaan . 

Bukan saja pekerjaan dan pelajran yang efek negatif kurang tidur namun juga kesehatan tubuh kita , Berikut dampak negatif begadang bagi kesehatan .

Mendatangkan Resiko Kanker
Orang yang tidur kurang dari 6 jam. dalam sebuah studi di 2010 menemukan 338 dari 1.240 wanita yang didiagnosis memiliki kanker colorectal .

1. Mengakibatkan Resiko stroke
   Di tahun 2012 disimpulkan menurut hasil penelitian bahwa orang dewasa waktu tidurnya di bawah 6 jam beresiko empat kali lebih tinggi terkena stroke.
   
2. Tulang Rusak
   Selain kanker dan struk efek kurang tidur juga mempengaruhi kondisi tulang dan beresiko terkena osteoporosis karena perubahan mineral dalam tulang
    Damapak Negatif  Kurang Tidur bagi tubuh
3. Menyebabkan esiko diabetes
   National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases menjelaskan hubungan jumlah jam tidur dengan perlawanan insulin. Orang yang kurang tidur memiliki tingkat perlawanan paling tinggi yang berarti badan tidak menggunakan insulin dengan efektif.
   Damapak Negatif Begadang Bagi Kesehatan
4. Amnesia ( lupa Ingatan )
   Lupa ingan dikarenakan saat berada di titik lelah, otak menjadi tidak fokus dan sering lupa. Semakin sedkit jam tidur, semakin sulit otak menyimpan ingatan. Bahkan ini dapat menyebabkan brain deterioration yang menjelaskan hilangnya daya ingat pada oran dewasa .

Nah itulah bahaya kurang tidur atau efek samping begadang buat kesehatan badan yang bisa kami jabarkan pada malam ini . semoga anda mempertimbangkan sering-sering begadang yang tidak ada manfaatnnya .

Read More

Gejala Sakit Perut

Gejala Sakit Perut

Sakit perut adalah hal yang sudah lumrah dialami semua orang sebab perut merupakan penampungan makanan mulai dari yang baik untuk tubuh bahkan yang jelek , sakit perut sering dialami oleh mereka yang tidak menjaga makanan dengan baik . tidak teratur , telat atau terlalu sering , atau sudah tahu punya gejala maag masih makan yang pedas dll

perut bawah sakit

Sakit peut memiliki gejala yang berbeda tergantung organn tubuh bagian perut yang mengalami gangguan , misalkan asam lambung saat sakit maag , peradang pada usus saat usus buntu . semua gejala tergantung gejala menurut jenis penyakit yang diderita . berikut macam-macam gejala sakit perut :

Penyakit Desentri

Disentri merupakan salah satu jenis diare akut atau timbul mendadak . pada umumnya dialami anak usia balita . Adapun penyebab diare adalah infeksi kuman Shihella dan parasit i (disentri amuba).

Penyakit perut satu ini yakni Disentri  adalah disebabkan oleh peradangan pada usus (terutama usus besar) yang bermasalah atau terganggu sehingga menghasilkan diare berat yang mengandung lendir dan atau darah dalam feses.

Penyakit Batu empedu

Kondisi ini bisa terjadi bila terdapat gumpalan di dalam kantung empedu. Kantung empedu sendiri adalah organ yang mirip dengan buah pir yang menghubungkan antara hati dengan usus kecil dan bisa menyimpan cairan empedu untuk membantu proses pencernaan tubuh.

Pada umumnya Penyakit Batu empedu berasal dari mengerasnya kolesterol serta cairan empedu setelah mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi. biasanya penyakit ini pada wanita namun lelaki juga bisa memiliki resiko Batu empedu

 perut kanan sakit

Gejala yang biasa dirasakan oleh seseorang yang mempunyai batu empedu adalah bagian atas perut tengah terasa nyeri yang sangat tajam dan bisa menjalar hingga ke bawah tulang rusuk pada sisi sebelah kanan.

Biasanya gejala ini akan lebih terasa sakit setelah makan. Sebaiknya segera konsultasikan gangguan ini jika ternyata rasa sakit tidak kunjung hilang dalam beberapa jam ataupun disertai dengan muntah dan demam

Penyakit Usus buntu

Usus buntu adalah sebuah kantong kecil yang terdapat di usus besar (usus buntu) mengalami peradangan .

Gejala yang biasa dialami oleh seseorang yang mengalami usus buntu adalah adanya rasa sakit atau rasa yang tidak nyaman pada daerah sekitar pusar lalu menjalar sampai pada perut bagian kanan bawah.

 perut kiri sakit

Radang yang semakin bertambah parah akan membuat rasa sakit akan semakin memburuk seiring dengan bertambahnya waktu dan kelemahan tubuh anda .

Bila merasakan gejala diatas segera hubungi dokter bedahsebab penyakit usus buntu adalah penyekit yang serius membahayakan kesehatan anda . hal yang akan dilakukan adalah bila kondisi radang dalam bahaya maka akan dilakukan pengangkatan agar tidak pecah dan bakteri yang ada didalam menyebar .

Penyakit Sembelit

Sembelit  biasanya dikarena mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan kurangnya makan sayur mayur atau yang berserat tinggi.

perut sebelah kanan

Ciri-ciri sakit sembelit yaitu nyeri di bagian pusar yang hilang timbul. Nyeri ini diakibatkan karena salah makan atau juga bisa karena susah buang air besar.

Penyakit Kolera

Penyakit Kolera merupakan penyakit perut disebabkan oleh virus bernama vibrio Cholerae (iBacillus coma). Kolera juga dikenal sebagai penyakit muntaber. Bila perut ditekan maka akan terasa nyeri di perut bagian bawah dan diikuti kejang pada otot perut. Perasaan mual dan mau muntah biasanya datang setelah mengalami mencret.

penyebab sakit perut

Solusi pertama mengobati kolera adalah dengan minum garam oralit. Bila cairan tubuh yang hilang sangat banyak, maka diperlukan cairan infus.

Penyakit Maag

Maag diakibatkan karena kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung. Kelainan ini merupakan sakit dibagian ulu hati disertai keluhan perut kembung, cepat kenyang,  mual, muntah, merasa terbakar di bagian ulu hati. Sakit maag bersifat akut dan kronis dan dapat muncul secara mendadak dan dalam waktu relatif lama.pe
rut terasa sakit

Penyakit perut yang satu ini bisa mengenai siapa saja. Orang yang makannya tidak teratur dan mengeluhkan sakit perut biasanya bakal didiagnosis menderita maag.

Saran :

Bila anda mengalami salah satu penyakit diatas maka konsultasikanlah kepada dokter yang bersangkutan .

Aturlah pola makan anda dan jangan sekali-kali makan pntarngan yang bisa mengakibatkan patal pada penyakit anda.

Read More

Macam-Macam Sistem Ekonomi

Macam-Macam Sistem Ekonomi Diindonesia

Sistem ekonomi adalah perpaduan dari aturan–aturan atau cara–cara yang menjadi satu kesatuan dan digunakan untuk mencapai tujuan dalam perekonomian.

Berbagai permasalahan ekonomi yang dihadapi oleh semua negara di dunia, hanya dapat diselesaikan berdasarkan sistem ekonomi yang dianut oleh masing–masing negara.

Menurut Dumairy (1966), Sistem ekonomi ialah suatu sistem yang mengatur serta menjalin hubungan ekonomi antar manusia dengan seperangkat kelembagaan dalam suat tatanan kehidupan, selanjutnya dikatakannya pula bahwa suatu sistem ekonomi tidaklah harus berdiri sendiri, tetapi berkaitan dengan padangan, pola dan filsafat hidup masyarakat tempatnya berpijak.

Pada darsarnya sistem ekononmi dibedakan menjdi empat macam sistem ekonomi , yaitu :

1. Sistem Ekonomi terpusat
   Sistem ekonomi terpusat yang disebut juga sistem ekonomi sosialis adalah suatu sistem ekonomi dimana seluruh sumber daya dan pengolahannya direncanakan dan dikendalikan oleh pemerintah. Penjelasan diatas di atas bisa diambil kesimpulan sistem ekonomi terpusat memiliki ciri-ciri sebagai berikut:
   
   
   • Seluruh sumber daya dikuasai oleh negara
   • Produksi dilakukan untuk kebutuhan masyarakat
   • Kegiatan ekonomi direncanakan oleh negara dan diatur pemerintah secara terpusat
   • Hak milik individu tidak diakui (Kardiman, 2006 : 79)
2. Sistem ekonomi campuran
   Sistem ekonomi campuran adalah sistem ekonomi yang berusaha mengurangi kelemahan-kelemahan yang timbul dalam sistem ekonomi terpusat dan sistem ekonomi pasar. Dalam sistem ekonomi campuran pemerintah bekerjasama dengan pihak swasta dalam menjalankan kegiatan perekonomian (Sardiman, 2006 : 80)
    
3. Sistem ekonomi Tradisional
   Dalam sistem ekonomi tradisional kegiatan ekonomi masih menggunakan tradisi turun-temurun yang berlaku dalam suatu masyarakat dan telah menjadi nilai budaya setempat. Untuk lebih jelasnya lihat dipostingan sebelumnya tentang Sistem ekonomi Tradisional
    
4. Sistem ekonomi liberal
   Sistem ekonomi liberat disebut juga ekonomi pasar, yaitu sistem ekonomi di mana pengelolaan ekonomi diatur oleh kekuatan pasar (permintaan dan penawaran). Sistem ekonomi ini menghendaki adanya kebebasan individu dalam melakukan kegiatan ekonomi. Dan lihat dipostingan sebelumnya tentang Sistem ekonomi liberal

Ref : diambil dari , Kardiman, Drs dkk. 2006. Ekonomi dunia kesehatan Kita, Yudistira

Read More

Manfaat Kulit Manggis 
Buah manggis rasanya manis dan enak tak ada yang menolak buah ini saat disajian dan ternyata kulinya mengandung manfaat bagi kesehatan, apalagi khasiat yang dimiliki oleh kulitnya. Dibalik rasanya yang pahit, kulit buah yang memiliki nama latin Garcinia mangostana ternyata mengandung khasiat. Kulit buah manggis mengandung 2 senyawa alkaloid, yaitu sejumlah zat warna kuning yang berasal dari 2 metabolit, yaitu mengostin dan B-mangostin.

Khasiat Kulit Manggis

Mangostin merupakan komponen utama, sedangkan B-mangostin merupakan konstituen minor. Kemudia, ditemukan metabolit baru dari kulit buah manggis, yaitu 1,3,6,7-tetrahidrosi-2,3-di(3-metil-2-butenil) xanthone yang diberi nama a-mangostanin.

Khasiat Kulit Manggis

Kulit Manggis mengandung mangostin (1,3,6-trihidroksi-7-metoksi-2,8-bis(3metil-2-butenil)-9H-xanten-9-on). Mangostin merupakan tipe baru dari histamin. Dari hasil peneitian mangostin secara kompetitif menghambat reseptor histamin H tempat reseptor H1 pada sel otot lunak secara utuh . Nah pingin tahu hasiatnya ? disini dituliskan beberapa khasiat buah manggis :

Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Khasiat Kulit Manggis bagi Kesehatan :

1. Zat antioksidan dan antimikroba dari kulit buah ini berhasiat dalam hal menetralkan asam lambung , membunuh kuman penyakit dan bakteri-bakteri merugikan sehingga sistem pencernaan didalam tubuh tetap lancar.

2. Kulit manggis mengandung Antioksidan alami yang sangat berguna bagi jaringan sel tubuh manusia sehingga tampak lebih awet muda.

3. Sifat Antiproliferasi dan sifat apoptosis yang dapat mencegah kanker dan dapat menghancurkan sel-sel kanker didalam tubuh manusia, ini berarti dapat mengobati kanker.

4. Manfaat kulit manggis juga berperan penting dalam penyerapan metabolisme protein dan karbohidrat sehingga membantu menjaga stamina tubuh tetap fit karena stamina dapat meningkat.

5. Kulit manggis bisa juga digunakan untuk para leleki dalam menjaga dan memoerbaiki kualitas sperma dalam tubuh dan dapat mencegah pembesaran prostat.Kulit Manggis untuk kesehatan

apa Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

bagaiman cara memanfaatkan Kulit Manggis sebagai obat

6. Menurut sebagian ahli kesehatan di negara barat bahwa kulit manggis juga barhasiat atau manafaat untuk kesehatan gigi, gusi, mata, kulit dan rambut.

Manfaat kulit manggis dijadikan sebagai obat tradisional

Banyak manfaat yang dapat diambil dari kulit buah manggis, terutama sebagai obat alami untuk menyembuhkan berbagai penyakit, seperti:

• Obat Wasir denagan Kulit buah manggis
  
  Keringkan kulit buah delima dan kuit buah manggis, buat menjadi serbuk untuk diminum / atau dengan direbus lalu dimunum . cara merebusnya 2 gelas air direbus hingga menjadi 1 gelas .

•  Mengobati Disentri dengan  Kulit buah manggis
  

  Khasiat Kulit Manggis untuk Kesehatan

  manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan

  Ambil kulit dari 2 buah manggis, dicuci dan dipotong-potong, lalu direbus denga 4 gelas air sampai volume tinggal setengahnya. Setelah dingin, disaring, lalu diminum dengan madu bila perlu. Minum 2 kali sehari masing-masing sebanyak 3/4 gelas.

• Mengobati Diare dengan Kulit manggis 

1.  Ambil kulit dari 2 buah manggis yang masak, dicuci dan dipotong-potong, lalu direbus dengan 3 gelas air sampai volume tinggal setengahnya. Setelah dingin, disaring, kemudian diminum dengan madu seperlunya. Minum 2 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.
   
2. Cuci bersih 5 gr kulit buah manggis segar, 2 genggam daun senduduk muda yang masih segar, dan 3 lembar daun sembung segar. Rebus 1,5 gelas air besih sampai tersisa setengah gelas. Setelah dingin, disaring dan diminum untuk tiga kali. Yaitu pagi, siang dan sore.Kulit Manggis

 Sekian Manfaat Kulit Manggis , semoga bisa manfaat untuk semua .

Read More

Penyakit Chikungunya

Chikungunya diambil dari bahasa Makonde yang berarti "yang melengkung ke atas", merujuk kepada tubuh yang membungkuk akibat gejala-gejala arthritis penyakit Penyakit Ini .Chikungunya pertama kali ditemukan berdasarkan hasil pemeriksaan darah pada tahun 1953 di Tanzania. Sejak saat itu Cikungunya terdapat di negara-negara Afrika, Asia dan akhir-akhir ini juga terdapat di beberapa Negara Eropa. Cikungunya menjadi penyakit endemik di negara sub-Sahara Afrika, India, Asia Tenggara, Filipina dan termasuk Indonesia

Penyakit Chikungunya sendiri merupakan sejenis penyakit yang diperantarai oleh gigitan nyamuk dari spesies Aedes aegypti.

Gejala Penyakit Chikungunya

Adapun gejala Gejala yang ditimbulkan penyakit Chikungunya adalh berupa demam, demam dapat berlangsung 1 hingga 7 hari . Penyakit Cikungunya ini disebabkan oleh virus dari genus Alphavirus Family Togaviridae.

Gejala yang sering dirasakan penderita Penyakit Cikungunya :

1. Demam mendadak tinggi
2. Sakit pada persendian (khas) terutama pada lengan dan lutut
3. Nyeri pinggang
4. Sakit kepala
5. Ruam pada kulit tubuh

 Cara Untuk mencegah penyakit chikungunya :

Untuk mencegah atau terhindar dari penyakit ini lakukan langkah-langkah dibawah ini :Chikungunya

• Perhatikan rumah anda tiap minggu apa  ada pembiakan nyamuk Aedes.
• Pembiasan pembersihan lingkungan agar bebas nyamuk Aedes.
• Laporkan kepada dokter anda bila merasa ada tanda dan gejala penyakit chikungunya.

Read More

Gejala Penyakit Tipes Yang Sering Ditemui

Penyakit Tipes bisa menyerang siapa saja , ini disebabkan oleh bakteri yang bernama Salmonella typhi paada usus halus dan bisa juga pada aliran darah , lalu timbul rasa ingin tahu apa sih gejala-gejala Penyakit Tipes itu ?

Gejala yang sering dirasakan penderita Penyakit Tipes biasanya adalah sebagai berikut :

1. Tubuh terasa lunglai (lemas ) dan kepala pusing yang disertai dengan sakit perut. Rasa lemas dan pusing terjadi karena diakibatkan oleh demam yang cukup tinggi sedangkan untuk sakit perut disebabkan adanya serangan bakteri pada bagian limpa dan hati si penderita.
   gejala penyakit tipes
   
2. Terasa mual dan muntah ini dikarenakan oleh bakteri yang menyerang limpa dan hati sehingga terjadi pembengkakan pada lambung si penderita tipes. Lambung yang sedang tertekan oleh bakteri menyebabkan makanan sedikit yang masuk. Jika dipaksa memasukkan lebih banyak makanan akan terjadi mual dan muntah.
   
   gejala tipes
   
   
3.  Demam Tinggi Pada Malam Hari, biasanya gejala ini berlangsung selama 1 minggu atau 7 hari. Saat siang hari demam tidak terlalu tinggi, tetapi saat malam hari demam beranjak naik ketingkat demam tinggi biasanya menggigil samapai jam 9 malam .
   

   

   gejala tipus
4. Sering mengalami mimisan ,Mimisan juga dalah merupakan gejala yang sering dialami oleh penderita penyakit tipes.
   penyakit tipes
5. Timbul diare ini disebabkan oleh bakteri yang menyerang pada saluran pencernaan. Namun ada juga yang justru mengalami konstipasi atau kesulitan buang air besar .

Sekian tentang gejala penyakit tipes (Symptoms Tipes ) semoga bermanafaat buaat kita semua , selanjutnya Cara mengobati penyakit tipes secara alami...

Read More

Kalau Anda Alergi Hati-hati Pilih Obat

Apakah seseorang alergi terhadap suatu jenis obat atau tidak tentu saja tidak bisa diprediksi sebelumnya . Mengawasi dan memperhatikan saat mengonsumsi obat apapun adalah sangat penting, sehingga bila timbul reaksi yang diduga alergidapat segera diatasi. Apa tandanya jika punya alergi obat?

"Tidak bisa diketahui secara pasti sebelumnya. Alergi obat harus benar-benar dilihat ketika orang tersebut minum obat apakah muncul gejala seperti sesak nafas atau kulit menjadi memerah dan gatal-gatal," ujar dr Indra G. Mansur, DHES, SpAnd, ILS, spesialis andrologi di Klinik Imunologi & Kesehatan Reproduksi Sayyidah Pondok Kelapa,seperti dikutip detikHealth.

Beberapa obat dapat menyebabkan efek samping yang merugikan dan obat tertentu dapat memicu reaksi alergi. Dalam reaksi alergi, sistem kekebalan tubuh secara keliru merespons obat dengan berespons kebal terhadap zat tersebut.

Sistem kekebalan tubuh mengenali obat sebagai zat asing dan tubuh memproduksi bahan kimia tertentu, seperti histamin, dalam upaya untuk mengusir obat dari tubuh, seperti dikutip dari WebMD, Rabu (15/5/2013).

"Biasanya yang banyak menjadi penyebabnya adalah obat-obatan yang berasal dari bahan binatang, zat kimia, dan tumbuh-tumbuhan (herbal) tertentu," ungkap dr Indra.

Gejala alergi obat dapat muncul mulai dari yang ringan sampai yang mengancam nyawa. Selama tubuh bereaksi terhadap obat, pelepasan histamin dapat menyebabkan efek seperti gatal-gatal pada kulit dan mata, ruam pada kulit, serta pembengkakan di mulut dan tenggorokan.

Reaksi yang lebih parah, yang disebut anafilaksis, misalnya sulit bernapas, kebiruan pada kulit, pusing, pingsan, cemas berlebihan, kebingungan, denyut nadi menjadi cepat, mual, diare, dan masalah pada sistem pencernaan.

Tujuan utama perawatan alergi obat biasanya adalah untuk mengobati reaksi yang muncul. Reaksi seperti ruam dan gatal-gatal dapat dikontrol dengan obat antihistamin. Untuk batuk dan sesak, obat yang disebut bronkodilator dapat diberikan untuk 'membuka' saluran udara.

Untuk gejala anafilaksis yang serius dan mengancam jiwa, epinefrin dapat diberikan. Namun, jika Anda alergi terhadap antibiotik tertentu, harus ada antibiotik alternatif. Pengobatan ini biasanya diberikan oleh dokter yang sudah ahli dan yang paling penting adalah selalu informasikan jika Anda memiliki alergi obat.

Jika Anda memiliki alergi obat, Anda harus selalu menginformasikan pada dokter sebelum menjalani semua jenis perawatan, termasuk perawatan gigi. Sebaiknya selalu bawa kartu yang mengidentifikasi jenis alergi obat yang Anda miliki. Dalam kasus-kasus darurat, kebiasaan ini bisa menyelamatkan hidup Anda.

via.health.detik.com

Read More

Cara Mudah Download Video Di Facebook Dan Yutube Tanpa Software

 Cara Download Video Dengan Mudah
Sahabat semua yang sedang mencari cara mendonwload video yutub atau facebok , memang mendonwload yutub agak susah kalau tidak memkai softwer seperti IDM at donwload helper namun bagi anda yang pingin simple dan gak mau ribet meng-intal Software ini cara :

1. Buka sitis yutube
2. pilihlah video yang ingin di Download misalkan vidio fatin seperti dibawah ini.

3. akan muncul di nav bar kamu hhttp://www.youtube.com/watch?v=IwsFVWjyJj4 nah ganti http://www...dengan ss sehingga menjadi ssyoutube.com/watch?v=IwsFVWjyJj4 baru tekan enter atau ok .
4. kamu akan dipindahkan ke tab baru seperti ini . klik link donwload nya seperti yang dilingkari warna biru dibawah ini dibawah ini .

Ok selesai untuk di yutube .


Jika mau donwload video dari facebook ini juga nudah
1. Klik vidio yang mau di sedot
2. ganti link https://www.facebook jadi m.facebook
3. kamu akan di over ke facebook mobile dan langsung klik videonya dan save.
seperti dibawh ini .

Mudahkan . oke segitulah tentang cara mendonwload video dari fb dan yutube semoga bisa dimanfaatkan .

Read More

Keutamaan Bulan Rajab

Keutamaan atau Kemulian Bulan Rajab
Bulan Rajab adalah nama bulan qomariyah atau kalender islam yang ditetapkan tanggal 1denga rukyat atau hissab , kalender hijriah sendiri dihitung sejak Nabi Muhammad yakni Nabi kita hijrah .

Bulan Rajab termasuk bulan yang ke-7 dari hijriah , bulan Rajab sendiri disebut bulan haram yakni bulan yang mulia . sehingga ummat muslimin tidak diperbolehkan berperang dibulan ini terkecuali umat kafir menyerang umat muslim . ini merupakan tanda bahwa islam memiliki aturan yang sempurna meskipun non-muslim tetap tidak boleh diserang tanpa sebab . seperti memitnah muslim , melawan muslim , melecehkan muslim .

Rajab

Bulan Rajab

Bulan rajab memiliki keutamaan atau kemulian yang banyak salah satunya pada bulan ini juga terjadi isra' mi'raj Nabi pada tanggal 27, dimana isra' mi'raj sendiri termasuk mu'jizat terbesar yang diberikan kepada Sayyidana Muhammad setelah Alquran ( kitab suci islam )

Beberapa keutamaan dan kemulian bulan Rajab :

1. Bulan Rajab bulan Allah, bulan Sya’ban bulanku, dan bulan Ramadhan bulan umatku.
2. Kemuliaan Rajab dengan malam Isra’ Mi’rajnya, Sya’ban dengan malam nisfunya dan Ramadhan dengan Lailatul-Qadarnya.
3. Puasa sehari dalam bulan Rajab mendapat syurga yang tertinggi (Firdaus). Puasa dua hari dilipatgandakan pahalanya.
4. Puasa 3 hari pada bulan Rajab, dijadikan parit yang panjang yang menghalangnya ke neraka (panjangnya setahun perjalanan).
5. Puasa 7 hari pada bulan Rajab, ditutup daripadanya 7 pintu neraka.
6. Puasa 16 hari pada bulan Rajab akan dapat melihat wajah Allah di dalam syurga, dan menjadi orang yang pertama menziarahi Allah dalam syurga.
7. Puasa sehari dalam bulan Rajab seumpama puasa empat puluh tahun dan diberi minum air dari syurga.

Rajab

Bulan Rajab

8. Bulan Rajab Syahrullah (bulan Allah), diampunkan dosa orang-orang yang meminta ampun dan bertaubat kepada-Nya. Puasa dalam bulan Rajab, wajib bagi yang berpuasa itu. Diampunkan dosa-dosanya yang lalu. Dipelihara Allah umurnya yang tinggal.Terlepas daripada dahaga di akhirat.
9. Siapa bersedekah dalam bulan Rajab, seperti bersed  ekah seribu dinar, dituliskan kepadanya pada setiap helai bulu roma jasadnya seribu kebajikan, diangkat seribu derajat, dihapus seribu kejahatan.
10. Dibulan ini kita disarankan juga membaca surat al ikhlas . sebagaimana di buku Durrotun Nashin .

Itulah keutamaan Bulan Rajab .semoga bisa manfaat .

Rajab

Bulan Rajab

Read More

Penyakit Gagal Ginjal-Penyakit gagal ginjal merupakan suatu penyakit dimana fungsi organ ginjal mengalami penurunan hingga akhirnya tidak lagi mampu bekerja sama sekali dalam hal penyaringan pembuangan elektrolit tubuh, menjaga keseimbangan cairan dan zat kimia tubuh seperti sodium dan kalium didalam darah atau produksi urin. Penyakit gagal ginjal berkembang secara perlahan kearah yang semakin buruk dimana ginjal sama sekali tidak lagi mampu bekerja sebagaimana fungsinya. Dalam dunia kedokteran dikenal 2 macam jenis gagal ginjal yaitu gagal ginjal akut dan gagal ginjal kronis (Anonim, 2010).

Penyakit gagal ginjal

sakit gagal ginjal

Gagal ginjal akut merupakan salah satu penyakit ginjal yang berada pada kisaran cukup banyak prevalensinya dalam beberapa Negara. Penyebab gagal ginjal akut dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor yang dapat dikategorikan prerenal yaitu gagal ginjal yang terjadi karena aliran darah sebelum mencapai ginjal, postrenal adalah kelainan yang mempengaruhi gerakan keluar urin dari ginjal dan kelainan yang berasal dari ginjal itu sendiri seperti tidak aktifnya filtrasi darah sehingga limbah tidak keluar seperti semestinya atau produksi urine.

gejala Penyakit gagal ginjal

gajala sakit gagal ginjal

Gagal ginjal kronik atau dalam bahasa inggris dikenal sebagai Chronic Renal failure merupakan masalah kesehatan masyarakat di seluruh dunia dan kini diakui sebagai suatu kondisi umum yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan gagal ginjal kronis.

tanda Penyakit gagal ginjal

ciri-ciri sakit gagal ginjal

National Kidney Foundation (NKF) mendefinisikan penyakit gagal ginjal kronik seperti kerusakan ginjal atau filtrasi glomerulus (GFR) kurang dari 60 mL/min/1.73 m2 untuk 3 bulan atau lebih dalam kurun waktu yang sama. Apapun etiologi yang mendasari, penghancuran massa ginjal dengan sclerosis ireversibel dan hilangnya nefron menyebabkan penurunan progresif GFR. Berbagai tahapan penyakit ginjal kronis membentuk kontinum. Tidak ada klasifikasi seragam pada tahap penyakit gagal ginjal kronik.

jenis-jenis Penyakit gagal ginjal

macam-macam sakit gagal ginjal

maksud Penyakit gagal ginjal

apa yang dimaksud sakit gagal ginjal

Masing masing dua jenis gagal ginjal ini memiliki gejala dan tanda tersendiri meskipun cendrung sama .

Gejala Dan Ciri-ciri Gagal Ginjal Kronis

penyebab Penyakit gagal ginjal

penyebab sakit gagal ginjal

Sebagian besar orang yang sedang dalam proses pengembangan gagal ginjal kronis tidak menyadari hal itu karena gejala yang ringan dan dibutuhkan jumlah waktu bertahun-tahun untuk mengembangkannya. Gejala yang mungkin menunjukkan gagal ginjal kronis termasuk:

• Perubahan frekuensi buang air kecil dengan perubahan yang nyata pada warna air kencing
• Penurunan air kencing dengan kebutuhan untuk sering buang air kecil di malam hari
• Retensi air dalam tubuh (wajah, tangan, kaki, kaki, pergelangan kaki)
• Dalam banyak kasus orang tersebut mungkin merasa seperti buang air kecil, tapi tidak ada air kencing yang keluar.
• Perasaan kelelahan, bahkan ketika bersantai
• Erupsi kulit dikombinasikan dengan gatal parah
• Kehilangan nafsu makan
• Napas buruk
• Mual dan muntah parah Sesak napas
• Merasa dingin bahkan di lingkungan yang hangat
• Pusing
• Konsentrasi buruk
• Nyeri
• Kelemahan
• Sakit kepala
• Otot sering kram
• Haus berlebihan
• Tekanan darah tinggi
• Warna kulit dan kuku pucat

Gejala Gagal Ginjal Akut

Gagal ginjal akut lebih mungkin untuk mempengaruhi orang tua, atau mereka yang memiliki riwayat diabetes, tekanan darah tinggi, masalah jantung, masalah berat badan, penyakit ginjal atau hati. Gejala umum yang dapat mencakup

apa penyebab Penyakit gagal ginjal

apa pemicu sakit gagal ginjal

• Mendadak air kencing yang keluar lebih sedikit dari biasannya
• Buang air kecil berlebihan di malam hari
• Nyeri pada satu sisi punggung, di atas pinggang dan tepat di bawah tulang rusuk
• Pembengkakan tidak normal pada kaki
• Kehilangan nafsu makan
• Muntah disertai diare
• Dehidrasi
• Gelisah
•  Rasa logam di mulut
• Kelelahan
• Mimisan
• Cegukan
• Suasana hati perubahan
• Mudah memar
• Napas buruk
• Tinja berdarah

Penyebab gagal ginjal ini bisa karena penyakit serius yang diderita seseorang yang berdampak pada kerusakan organ ginjal. Adapun beberapa penyakit yang sering kali berdampak kerusakan ginjal  seperti :

• Kelainan ginjal, dimana terjadi perkembangan banyak kista pada organ ginjal itu sendiri (polycystic kidney disease)
• Penyakit Diabetes Mellitus (Diabetes Mellitus)
• Kelainan autoimun, misalnya lupus eritematosus sistemik
• Menderita penyakit kanker (cancer)
• Adanya sumbatan pada saluran kemih (batu, tumor, penyempitan/striktur)
• Penyakit tekanan darah tinggi (Hypertension)
• Rusaknya sel penyaring pada ginjal baik akibat peradangan oleh infeksi atau dampak dari penyakit darah tinggi. Istilah kedokterannya disebut sebagai glomerulonephritis.

Adapun hal penyebab lainnya adalah seperti Kehilangan carian banyak yang mendadak ( muntaber, perdarahan, luka bakar), serta penyakit lainnya seperti penyakit Paru (TBC), Sifilis, Malaria, Hepatitis, Preeklampsia, Obat-obatan dan Amiloidosi

Tanda-tanda Gagal Ginjal Akut

Penyakit gagal ginjal ini dapat menyerang siapa saja yang menderita penyakit serius atau terluka dimana hal itu berdampak langsung pada ginjal itu sendiri. Penyakit gagal ginjal lebih sering dialamai orang dewasa, terlebih pada kaum lanjut usia. 

kidney disease </ h1>

kidney pain </ h2>

Read More

Pantai Kuta Bali Indonesia

Pantai Kuta Bali Indonesia-Pantai Kuta yang terletak di selatan pulau Bali ini,di kabupaten Badung yang berjarak sekitar 10 km dari kota Denpasar. Pantai Kuta adalah pantai yang paling panyak diminati dan kunjungi dipulau Bali, kepopularannya bukan saja di mata turis lokal Indonesia saja tetapi sampai ke seantero dunia. Terbukti dengan begitu banyaknya turis asing yang berada di pantai Kuta, bahkan lebih banyak turis asing dibandingkan dengan turis lokalyang medarat disana menikmati pantai .

pantai kuta

Pantai Kuta

Pantai Kuta Bali Indonesia

Aada beberapa kelebihan yang dimiliki pantai kuta sehingga banyaknya turis berdatangan ke sana

1. Pantai kuta Memliki Ombak Besar
   Ombak besar dapat disaksikan sepanjang tahun pantai ini ini berbeda dengan pantai yang lain. Oleh karena ombak di pantai Kuta sangat bagus menjadi tempat surfing, dan enaknya Tidak hanya disewakan tetapi juga, bagi penyewa (surfer) pemula akan diberikan training singkat sebelum meluncur di atas papan selancar .
    
2. Memiliki Pasir Putih yang indah
   Ini menambah keindahan untuk dikunjungi, disamping putih juga bersihsehingga menjadi tempat wisata yang menyenangkan. Pantai Kuta ini sangat disenangi para turis asing untuk mandi dan berjemur di terik matahari, dan biasanya sambil berjemur para turis ini membaca novel dan buku lainnya .
    
3. Jarak tempuh ke Fasilitas Umum Dekat
   bandar udara internasional Ngurah Rai ke Pantai Kuta hanya ditempuh dengan waktu sekitar 10 menit . Bagi pengunjung dari kota Denpasar hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam, sekitar 30 menit sudah tiba di pantai Kuta, sama juga dengan jarak dari pantai Sanur ke pantai Kuta, sama-sama ditempuh dalam waktu kurang dari 1 jam atau sekitar 30 menit. Bagi pengunjung pantai Kuta yang datang menggunakan bus, akan shingga di central parking, baru kemudian menggunakan transportasi dengan kendaraan kecil ke pantai Kuta untuk menghidari kemacetan .
    

jarak bandara ke Pantai Kuta

jarak temuh Pantai Kuta Bali Indonesia

4. Tempat Penginapan Banyak
   Pantai Kuta sangat ramai dikunjungi karena banyaknya tempat penginapan seperti hotel, losmen, villa dan juga tempat hiburan malam. Hal ini membuat para turis semakin nyaman tinggal di Pantai Kuta bali indonsia .

kuta beach waves

informasi Pantai Kuta Bali Indonesia

Read More

Latihan Fisik Ini Hampir Sama Nilainya Dengan Lari Jarak Jauh

Sebagian besar orang sibuk perkotaan tentu tidak punya banyak waktu untuk olahraga, meskipun hanya lari misalnya. Nah latihan jika anda adalah orang seperti itu maka tak ada salahnya untuk mencoba latihan jenis high-intensity interval selama 7 menit . Karena walaupun cuma 7 menit, latihan ini diklaim memiliki efektivitas yang tinggi karena terbukti menyediakan manfaat yang hampir sama dengan berlari jarak jauh dan latihan beban .

Latihan ini selain mudah, juga tidak membutuhkan banyak alat. Yang anda perlukan hanyalah kursi, dinding, dan sedikit waktu anda. Namun demikian, peneliti mengingatkan, walau hanya tujuh menit, Anda harus siap menahan rasa sakit untuk memperoleh keuntungan maksimal.

Yang harus diwaspadai adalah latihan ini tidak disarankan bagi mereka yang memiliki gangguan fungsi jantung atau penyakit tertentu. Sangat bijaksana bila sebelum mencoba melakukan latihan ini, Anda berkonsultasi lebih dulu dengan dokter untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Para ahli mempublikasikan latihan ini dalam sebuah artikel berjudul High-Intensity Circuit Training Using Body Weight: Maximum Results With Minimal Investment yang diterbitkan American College of Sports Medicine Health & Fitness.  

Latihan intensitas tinggi ini terdiri dari 12 jenis gerakan dapat dilakukan dalam 7 menit saja.

"Yang penting dalam suatu latihan adalah intensitas gerakan dalam menjadikan tubuh lebih sehat. Semakin tinggi intensitasnya, tentu waktu yang dibutuhkan untuk latihan makin sedikit," kata Chris Jordan, direktur Exercise Physiology dari Human Performance Institute di Orlando.

Latihan ini meliputi beberapa gerakan seperti lompat dengan kaki tertutup dan terbuka (jumping jacks), duduk bersandar dinding, push up, sit up, squat, naik turun kursi, push up terbalik menggunakan kursi, dan push up berputar.

Ilustrasi Latihan

Penelitian sebelumnya membuktikan, latihan dengan intensitas maksimum menghasilkan perubahan molekul yang sama dengan beberapa jam bersepeda. Perubahan molekul otot inilah yang memberikan dampak pada tubuh setara latihan rutin beberapa jam.

Meski begitu, peneliti mengingatkan untuk tetap melakukan istirahat pada setiap tahapnya. Interval ini berguna sebagai periode pemulihan otot dan bagian tubuh yang digunakan saat latihan.

Untuk memperoleh manfaat maksimal, latihan yang sangat intensif ini sebaiknya diiikuti dengan waktu istirahat yang sangat singkat pada setiap interval. Jordan mengatakan, setiap interval diisi istirahat 10 detik.

Pada setiap set latihan, otot-otot yang belum terlatih diberi waktu untuk "mengejar nafas", sehingga penting artinya untuk melakukan setiap gerakan pada latihan secara berurutan.  Setiap tiap tahapan latihan membutuhkan waktu yang sangat singkat yaitu  30 menit.

Untuk mendapat hasil terbaik, Jordan mengakui latihan ini harus dilakukan dengan menguras banyak tenaga dan kondisi yang tidak nyaman. Bila dibuatkan skala ketidaknyamanan 1 sampai 10, ia mensyaratkan agar latihan ini dilakukan pada angka 8. Bagi yang belum terbiasa tujuh menit ini lumayan menyiksa namun lambat laun akan terasa biasa saja.

Mungkin video ini bisa jadi pegangan:

Read More

Tanda Dan Gejala Penyakit Ayan , Epilepsi ,Sawan

 Tanda Dan Gejala Penyakit Ayan , Epilepsi ,Sawan
Penyakit ayan ialah merupakan penyakit saraf menahun dan bisa mengakibatkan seseorang yang menderita penyakit epilepsi ini terserang secara mendadak dan ditandai dengan kejang-kejang dua kali atau lebih tanpa ada alasan yang menyertainya.

penyakit ayan dikenal juga denagan Penyakit epilepsi ini berasal dari bahasa Yunani disebut sebagai Epilepsia yang berarti ‘serangan’

Diistilah lain Penyakit epilepsi juga disebut dengan penyakit sawan , so Ayan epilepsi dan sawan adalah satu maksud diaman kondisi seseorang kejang-kejangan dan pingsan dadakan

Penyebab Ayan ( Epilepsi  )

Namun perlu diketahui bahwa Penyebab epilepsi atau ayan dapat dibagi menjadi dua bagian yaitu epilepsi idiopatik (tidak diketahui penyebabnya) dan epilepsi simtomatik ( yang diketahui penyebabnya ) 

Untuk epilepsi simtomatik Dibwah ini ringkasan faktor penyebab penyakit ayan yang mendasari seseorang menderita penyakit ini:

• Pernah mengalami cedera atau luka di bagian kepala sehingga menyebabkan trauma otak.
• Adanya perubahan zat kimia dalam otak kita.
• Pernah mengalami gangguan fisik atau mental.
• Pada proses kelahiran, terjadi luka pada kehamilan.
• Faktor genetika namun bukan faktor keturunan.
• Bisa juga karena faktor lingkungan.

Tanda-tanda dan Gejala Penyakit Ayan 
Berikut beberapa tanda dan gejala epilepsi :

• Penderita mengalami kehilangan kesadaran dan kejang-kejang.
• Keadaan tidak sadar hanya dalam waktu yang singkat. Setelah itu, penderita segera mencapai kesadaran kembali.
• Sukar bernapas, mata kebiruan, dan keluar busa dari mulut.
• Takut melihat api
• Tenggelam pada saat berenang karena kejang ketika berenang atau menyelam.
• Terjadi komplikasi pada saat kehamilan dan melahirkan. Pada saat kehamilan atau kelahiran, bisa saja sang ibu mengalami kejang dan ini berbahaya bagi bayi. Sementara perlu diakui pemberian obat bagi penderita epilepsi bisa meningkatkan resiko cacat janin.
• Setelah sadar , penderita mengalami sakit kepala dan nyeri otot.

Perawatan Penderita Epilepsi

Perawatan penting bagi penyakit epielepsi ayan adalah : 

1. jauhkan si penderita dari berbagai ketegangan saraf 
2. Selama serangan (kejang) longgarkan pakaian terutama bagian leher 
3. Ssisipkan kain bersih (sapu tangan) yang telah digulung diantara kedua belah gigi agar lidah penderita tidak tergigit ketika serangan berlangsung. 
4. Usahakan agar penderita mendapat udara segar dan berjemur di pagi hari. 
5. Jauhkan dari pekerjaan yang dapat membahayakan diri seperti menyetir mobil, berenang tanpa didampingi, serta pekerjaan yang menggunakan api atau mesin yang bergerak.

Sekian semoga informasi ini manfaat .Baca juga diagonsis cara mengobati epilepsi ( ayan ) .

Read More

Turunkan Risiko Parkinson Dengan Paprika

Di AS baru-baru ini dirilis sebuah hasil penelitian yang menyatakan bahwa penderita parkinson bisa menurunkan risiko parkinson hingga 30 persen jika orang tersebut makan sayuran dua kali seminggu atau lebih.

Hal ini disampaikan oleh Dr Searles Nielsen, seperti dilansir Mirror, Minggu (12/5/2013), dari University of Washington di Seattle, AS, yang menyatakan bahwa para ilmuwan telah menemukan adanya hubungan antara reseptor otak dengan pola makan 600 pasien parkinson. Para ahli mempelajari pola makan 500 pasien yang didiagnosis memiliki penyakit Parkinson.

Lebih lanjut Nielson menyatakan "Penelitian kami ini bertujuan untuk menyelidiki diet apa yang baik untuk penderita parkinson dan risiko mengembangkan penyakit Parkinson,"

Dan hasilnya, sayuran seperti paprika, tomat, kentang dan terong ternyata bisa mengurangi risiko parkinson hingga 30 persen.

"Ada sejumlah faktor lainnya yang saat ini masih dalam penelitian, yang mungkin bisa menurunkan risiko seperti merokok, minum kopi dan berolahraga".

Sementara ahli gizi Catherine Collins, dari St George’s Hospital NHS Trust di London, mengatakan bahwa penelitian ini sama seperti diet gaya Mediterania yang makan lebih banyak sayuran seperti tomat dan paprika.

via.liputan6.com

Read More